nia

mam chudsza reke naturalnie lewa bo mniej nia robie i imalem gips kiedys po tymt ez sie skurczyla ale to bylo moze 10 lat temu na pcozatku cwiczenia ta dysproporcja to byl centymetr a juz sa 2 wiec chcialbym to niwelowac...

[...] pewna podaj "ludzie pomogą" xP poza tym pamiętaj nie mów se po treningu po ćwiczeniu i przed ćwiczeniem:" eh nie chce mi się jeść" tu nie ma czegoś takiego.. przed od 1,5-2 h przed i po ćwiczeniach jedz dużo :> żeby budować mięśnie i mieć energię na ćwiczenie :)> lekko się zmuszaj później wejdzie to w nawyk :) pzDr.

Juz Ci odpisuje 1Prostowanie karku - Ćwicznie to może być wykonywane w różnoraki sposób. Zaczynamy od ułożenia się na ławce z twarzą zwróconą do dołu. Wolno opuszczamy ją na ławkę, a następnie łagodnie podnosimy (nie powinno się dopuszczać do przeprostu). Tutaj również sama głowa służy jako czynnik oporujący. Kiedy poczujemy się pewniej oraz uda [...]

moze amfa 8-) w malopolskim sie mowi na nia m.in. szmata/szmatka %-)

możesz ją stosować bo tego hormonu wzrostu wydziela sie tam bardzo mało Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

piłka leciala prosto w Niego i On juz wyruszał do pilki bo myslal ze bedzie nad murem. Musial to obronic przeleciala mu nad noga i wygladalo to tak jakby uciekal przed nia Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-06-21 18:32:33

1. Kolego ankieta jest podstawa na forum do uzyskania odpowiedzi na forum, nikt nie wie jaki masz staz, czy w ogole trenowales juz na silowni... 2. 10 kg w 10 miesiecy jest mozliwe, ukladasz sobie diete i wliczasz w nia dodatkowa aktywnosc czyli to MMA i bieganie 3. 70 kg przy 184 cm to wiele miesni nie masz, zrob na poczatek spokojnie mase [...]

[...] - nie po to uczę się systemu uników i ucieczek. Czy może stosuję i próbuję swoich umiejętności w walce na ulicy? Nie robię tego ponieważ mógłbym pójść za to do więzienia, a wolność i zgłebianie tajników jest dla mnie bezcenne - kontrola odruchów jest oczywista i zawsze do pewnego momentu - serio wolałbym dostać w***a niż kogoś niechcący [...]

Sriver EL to dobry sprzet ale w polaczeniu z deska off+ dosc to dosc samobujcze polaczenie jak dla mnie ale wspaniele dla bardzo szybkich i chcacych stosowac uderzenia konczace ludzi! ja gram deska butterfly primorac off- forhend nittaku moristo max a beckhand andro destiny-LL 2.3 mnie pasuje choc beckhand troche za twardy! patriot a za ile [...]

popieram Cię Kult w tej wypowiedzi Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Na ulotce opakowania masz zawsze informacje odnośnie jego zażywania oraz spożycia alkoholu, zapoznaj się z nią :-)

[...] sobie czas zbuduj siłę za nią pójdą do góry mięśnie i obwody się zmienią. Jak masz skoki wagi po pół kg na dobę to normalne na bank jesteś na zerze kalorycznym i takie wahania są normalne możesz dalej tak trzymać i robić czystą masę albo jak uznasz że chodzisz głodny nawet zwiększyć delikatnie kalorie. Oczywiście jak dalej chcesz redukować to [...]

ostatnio na dniach mowili gdzies moze w wiadomosciach ze jakis facet zmarl a powodem byl nowotwor ktory sie rowijal z duzych dawek witamin jakie lykal denat a szczegolnie potazne dawki witaminy C.Mysle ze takie przypadki zracycch ogromne dawki witamin bede wychodzic na swiatlo dzienne tm samym dajac ludziom do zrozumienia ze nia ma sie co [...]

Diete w miare możliwosci zmienilem, ale nie o nią pytam ;)

Ręke oszczedzaj bo pewnie jeszcze nie jest sprawna,pomysl głowa i ja wykorzystaj celuj nia prosto w nos jak taki cwaniak zobaczy krew to odrazu wymieknie

Lady M już odpowiedziałem. Dzięki wszystkim i pozdrawiam was serdecznie. Jednocześnie sorry ,że odpisuje z takim opóźnieniem ale na razie jestem nieźle zarobiony, jednym słowem Meksyk. SFD a szczególnie dział uderzane jest dla mnie czymś na prawdę ważnym, jestem tu już dosyć długo i mam zamiar tu długo zostać. Postaram się ciągle w miarę często [...]

Jak Tomasz :-)) Jezeli grudki sa latwe do rozwalenia, to nic zlego sie z nia nie stalo... Jak sa twarde to nie nadaje sie do spozycia

ED - eating disorders - zaburzenia odżywiania. Ale nie jesteś z nią 24 godziny na dobę.

[...] sobie i innym, że jem zdrowo, póki nie wyszło moje nadrabianie słodyczami na jaw i pewna osoba pokazała mi to forum i od tej pory zero czekolad/słodyczy. Dostałam w dupę i się obudziłam. Mimo, że zaglądasz do jej lodówki, nie możesz być pewny co je jak wychodzi. Jednak także nie zachęcam do przeszukiwania torebek %-) Szczerze z nią porozmawiaj.

Dziekuje za odpowiedzi. Z tym szejkiem myslalem ze lepsze to niz nic. Sa nikle szanse ze cos wskoram rozmowa. Dziewczyna twierdzi ze rodzina tak bardzo naciskala na nia zeby jadla, ze az jeszcze bardziej sie do tego uprzedzila.