nia

BzykuDG Nie obrażaj się no Siostra (ta młodsza) ma 12 lat, więc wybacz nie nagram z Nią filmiku, zebyś sobie wieczorami miał co robić, zboczku Wuchta34 Spoko, wiesz, że żartowałem Mi do kulturysty brakuje hmmm z 10 lat wycinki na SAA A z czym jesz ryż? *************************************** Jedzonko z wtorku: 1 - chleb czarny + Ultimate [...]

Ja chyba muszę pogadać z Agnieszką, żeby Ci ukróciła i żebyś w końcu się wziął do roboty! A na pizzę z Nią pójdę ja!

ktos kogo bola stawy i je oszczedza, nie robił by raczej tego cwiczenia. Najlepszy może nie jestem Ale wiem że barki potrzebuja -za***iscie duzy ciezar i jak najwisksza ilos powtórzen wyzej wspomnianym ciezarem, inaczej nigdy nie urosną :) Paweł, ja jak nie moge jajek to albo zapijam coca colą albo je z nią mieszam, spróbuj, na bank bedzie wejda.

[...] brody 3x 6- 12 • Sk³ony "dzieñ dobry" ze sztang¹ trzyman¹ na górnej czêœci miêœnia czworobocznego - stoj¹c 3x 6- 12 ? Biceps • Stoj¹c, uginanie przedramion ze sztang¹ trzyman¹ w w¹skim uchwycie [...]

[...] i już zaczęło mnie to niepokoić. Czy to wina techniki? Staram się zwracać na nią szczególną uwagę. Jeżeli to jest istotne to robię 5 serii dipsów raz w tygodniu, bez obciążenia, w formie 10 powt, ew. czasem sobie urozmaicam i robię progresję 8, 9, 10, 11, 12 po pierwsze może to być kwestia złej techniki bo to może się zdarzyć zawsze, ale jeśli [...]

[...] urodził się 24 czerwca, 1895 roku w miasteczku Mannasa, w stanie Colorado. Nie było tam jednak zbyt dobrych warunków do życia, więc musiał wieść żywot włóczykija, często zmieniającego miejsce zamieszkania. Jednym ze sposobów na czerpanie korzyści finansowych okazał się dla niego boks. Mając 16 lat, Jack walczył w Amerykańskich barach, gdzie [...]

przed clenem z venomem nie sciagaj przed nia koszulki , bo ucieknie a CIebie zamkna w ZONIE pod czarnobylem pozatym nie badz taki pewny ze z nia bedziesz bo CIe jeszcze w ****a zrobi ... baby to skurviona nacja

moją przełożoną jest kobieta starsza ode mnie ze 4 lata, może 3-to są kurva żarty jakieś, nie moge tego przeżyć ze mam słuchać baby, i jeszcze bede z nia w pokoju siedział od jutra, kurva mać, do tego to jest córka właściciela i moj poprzednik odszedł przez nią bo go pod******lała cały czas do tatusia, a najlepsze jest to ze gość który mnie [...]

leczenie anoreksji i bulimii to zadanie psychiatry a mozesz ja "zaciagnac" najpierw z nia o tym rozmawiajac, a nastepnie wybierajac sie tam z nia

Hmmm i znowu ta kłótnia o tą dietę, Panowie dajcie sobie na luz ! Koles co ma 35 w bicepsie będize mi mówił co mam robic i co mam jesc ? Zenujace ! Pozatym nie licze juz kcal bo wiem ile w czym czego jest i na oko sobie licze po drugie powtarzam poraz kolejny jestem tylko AMTOREM i nie jezdze na zawody ! Ja to robię dla siebie, cały czas sie [...]

Dziewczyny właśnie mierzę MAXY wpadłam tylko pochwalić się, że....o mało teścieom sufit nie spadł na głowę!!!! Żeby zrobić max w przysiadzie najpierw muszę sztangę z ziemi podnieść no to ją kładę na krześle....nie dało rady a wiem że przysiad zrobię tylko jak tu tą cholerną sztangę na plecy zarzucić....poczłapałam z nią do salonu - kładę na stole [...]

[...] w konkursie sprawnościowym, siłowym, szybkościowym, zręcznościowym - trzeba przełknąć jak pelikan żabę, spiąć poślady i jechać za peletonem. Przegrana w głosowaniu "na wrażenia" bywa trochę gorzka. Zwłaszcza, gdy: - przegrywasz z plagiatem (w pierwszym czytaniu rozpoznałem fragmenty książki, z której korzystałem - okazało się, że w sieci jest [...]

[...] nie tłukła się tramwajami i nie woziła sie z chamstwem... Jej chłopak zawsze był w robocie dlatego to ja się nią opiekowałem i nawet jak szliśmy do sklepu to szedłem przed nia i nie pozwalałem aby jakiś d**** przypadkowo jej nie zrobił krzywdy... Mimo iż nie jestem jakiś przekoksowany (duzy) to wiem że niezawachał bym się rozku.rwic kogoś w jej [...]

Hanii a dlaczego z tego grona wyłanczasz Kwaśniewskiego czy znasz jego twórczośc i się z nią nie zgadzasz czy jesteś jednym z tych co to tylko wszystko widzą za granicą a to co mają w kraju ganią,wiem że jest to modne ale czy mądre.

Na początku zawsze pomagają :-) Teraz moją muszę pilnować, czy waży mięcho zanim wrzuca na patelnie, bo potem koloryzuje i zawyża czasami o 80 gram .. Moja to jak na razie mnie wyśmiała z tym ważeniem wszystkiego... Ciężko będzie z nią haha

Otóż i macie rację i nie macie racji :-) Zauważyłem/przeczytałem, że tłuszcz na cele energetyczne zostanie zużyty tylko w obecności węglowodanów. Inaczej się nie da bez popadania w ketozę, z którą dzięki świątecznej odwilży kulinarnej, pożegnałem się zdecydowanie. Miska ułożyła mi się tak, że najchętniej jadłbym śniadanie o 10-11, obiad około [...]

Więc może lepiej jakiś gainer? Z tego co pamiętam, a dawno nie stosowałem to mutant masa miał najlepszy skład. Miał co prawda maltodekstryne w składzie, nie wiadomo w jakiej ilości, ale poza nią pozostałe źródla weglowodanow były ok, w tym właśnie waxy maize. Chyba, że jest coś nowego na rynku z gainerow co ten skład mutanta przebija?

to ta odnaleziona kiecka ta sama, może jeszcze ciut za obcisła ale wlazłam w nią i nie pękła w szwach bebzol jest jeszcze widoczny, gdyby nie urlop, byłaby lekko opinająca

nie rozumiem jak moze byc ***nia z meta a z teciem nie ?? BEZ sensu ablbo jest ***nia ze wszystkim albo z niczym i juz

Siostra mojego lubego ostatnio na jakimś spotkaniu rodzinnym opowiadała jak wyleczyła anginę Wit. C - mówiła, że kilka razy dziennie płukała nią gardło czy coś w tym stylu i się wyleczyła. Ona w ogóle leczy dzieci ziołami i wit. C jak chorują, nie daje im nic na zbicie temp. czeka aż organizm dziecka sam zwalczy chorobę i zawsze działa.