[...] Cię obrasta a dopiero później zacząć zabawy z dietą "masową". Dlaczego? Kilka powodów: 1. Dieta redukcyjna jest wyjątkowo trudna i wymaga wielu wyrzeczeń, pilnowania, przeliczania itd. Dlatego lepiej żebyś się przekonał czy potrafisz się na to zdobyć teraz a nie po tym jak jeszcze bardziej przytyjesz, robiąc masę. Jeśli przerwiesz [...]
MuManiac kup sobie abona na forum Thermo Speed Extreme x 2 na miesiac ci starczy Mozesz poczekac do 20 kwietnia na nowa edycje Scorcha Bez diety nic ci nie pomoze no chyba ze czysta efedryna, ale to jest dziadostwo dla mnie. Jak masz kasy w pyte i nie masz co z nia zrobic to wejdz do dzialu suplementacja i wejdz w post Qazara- redukcja. W pyte [...]
no ja czekam raczej na Ciebie ,aż wyjaśnisz na jakiej podstawie twierdzisz ,że polska meta jest wałowana, a jeśli sie z nią spotkałeś to powiedz co było nie tak ?
[...] zamien miejscami ze sroda". Autor w piatek wykonywal plecy+triceps, a w srode nogi+barki. Ja tylko napisalem, ze takie polaczenie nie jest fortunne i nie ma tu znaczenia czy chodze na silownie 11 czy 20 lat, po prostu po nogach druga partia musi pojsc slabiej, bo czlowiek nie ma na nia sily. Widzialem, ze na poprzedniej stronie [...]
Jeżeli jest odpowiednie przygotowanie do treningu -> a do masowego winno byc to nia z tym problemu zresztą bez obrazy i tak tego nie zrozumiesz dopuki sam tego nie przerobisz...
a wage tych produktow do jedzenia musze wazyc waga?? Bo dziala co pol kg tylko tak wazy, i jak cos jest lekkie ardzo to nie zwazy, i jak sie na niej waze to trzeba na nia nadepnac zejsc i dopiero znow wejsc zeby wazyla wiec jest to skomplikowane Moze wystarczy taka lyzeczka jak mam w carbo lub Cp tam jest ze ta z cp to ,45gram czy 30 gram z carbo. [...]
Mordko - jeśli chcesz, to Ci się uda. Nie jest to łatwa droga i jest ona długa. Jednak jak już na nią wejdziesz, to zobaczysz ile to frajdy przynosi. A jak będziesz widziała efekty, to już w ogóle super się robi Obli
[...] jest lipomastia, mozna podawac definicje, tylko wystarczy na to popatrzec, w porzadku masz pod sutkiem, niektorzy maja wiecej, dobrze ze masz tylko tyle. Wino moze na nia pomoc, ale nie spodziewaj sie cudow. 15x50mg to wedlug mnie za malo jak na tego typu problem. Pomaga bo ogolnie po winie kazda partia miesniowa Twojego ciala bedzie [...]
Co do podniesienia testosteronu to polecam: przed treningiem: 1x zincas forte 2x filomag b6 1x panaxan cap przed snem: 1x zincas forte 2x flomag b6 1000mg wit c Witamina C chyba nie ma na to wpływu albo ja z nią brałem i tak napisałem. Na mnie efekt był odczuwalny na tyle że w robocie zamiast pracować to na RT siedziałem
Czy sobie odpuścić bez odpowiedniej diety? - to na pewno jeżeli nie masz zamiaru się właściwie odżywiać, niema sensu, przy "przebudowie" sylwetki dieta zawsze gra główną rolę, niezależnie od tego co chciałbyś z nią zrobić.
Kiedyś grałem, ale to było na treningu. Ojjj jak się fajnie broniło. Laska biegnie a ty ofiarnie wpadasz na nią. ;)))) Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder
WITAM SERDECZNIE! PISZĘ WŁAŚNIE PRACĘ LICEN. Z PIŁKI RĘCZNEJ!!! I POTRZEBUJĘ WSZELKICH MATERIAŁÓW NA NIĄ!!! POMÓŻCIE! BŁAGAM! COKOLWIEK!!! MYŚLĘ ŻE WSZYSTKO SIĘ PRZYDA! TO CO MOGE NA KOGOŚ LICZYĆ!???? CZEKAM NA MAILA!!! POZDRAWIAM ZUZA zuza
[...] Chcialebym, zebys kiedys przyszedl do mnie na trening.. wtedy zobaczylbys jak trudno wrzucic ta pilke z paru metrow do bramki tak, zeby bramkarz nie mail nic do powiedzenia.. chlowieku, ta bramka ma 2x3 m, czyli 6 m kwadratowych powierzchni.. qrewsko trudno sprtzelic, tymbardziej, ze nie ma takiej sutualcji, jak w pilce noznej, ze mozesz [...]
Rozdziel barki, tyl do plecow, przod i bok do klatki. Przedramie do dnia rak, brzuch do dnia plecow lub nog. klatka + przod/bok barkow off plecy + tyl barkow off rece + przedramie off nogi są jakieś recepty żeby lepiej poczuć mięsień ? Na pewno lepsza technika. Moze to przez nia sa slabe przyrosty? I tak jak wyzej, wypelnij ankiete, inaczej [...]
powiem tak jak dla dziewczyny to watpie zeby chciala pic tran... raczej znam niewiele ktore go przelkna.. i ten mily zapach... wiec moze pogadaj z nia o tym i alternatywa sa tabletki najlepiej zeby bylo 1000mg/tabl Powodzenia
Co o Nich sadzicie Koledzy????????
