nia

Long - prośba. Niech sprawy związane z firmą "O" i osobami z nią pracującymi pozostaną w ICH dziale. Proszę o niezamieszczanie linków związanych z nimi w dziale Trening, bo to nie jest Dział komercyjny.

[...] lekarze którzy przepisują trt ( myśle ze akurat twoje 250 e7d tez można zaliczyć do tego w porównaniu do towaru co wbijają niekorzy) mówią ze jeżeli wszystko jest ok z badaniami to można jechać tak cały czas. Jest wiele opinii ze jak byłeś na bombie i zejdziesz to szybko na nią wrócisz bo niższy poziom testosteronu będzie ci mocno doskwierał [...]

oczywiście, że warto :) ja piję ją wciągu dnia, w zasadzie to nie ma jakiejś reguły kiedy ją pic, zawiera kofeine, wiec jeśli jesteś na nią wyczulony, to możesz nawet przed treningiem, ja ją pije, bo mi smakuje i działa orzeźwiająco:)

[...] zmeczony, przetrenowany). "co dwa tygodnie dokladam ciezar tak aby liczba powtorzen spadala od 15-10-5-5wymuszonych" -- hmmm, nie do końca, co dwa tygodnie zmieniasz zakres powtórzeń i wystawiasz sobie- ze sie tak wyraże- nowy cel do którego masz dojść, tj. max dla danego zakresu powtórzeń, ale ciężar dokładasz co trening, [...]

[...] ma dolozyc 5% ciezaru to na pierwszym treningu powinienem zalozyc ciezar 70 na kolejnym treningu zakladam 75 potem 80 itd az na ostatnim (czyli 6) zaloze to 100 i zrobie nia 15 razy, czy tak?" -- dokładnie a w następnym minicyklu zaczynasz od początku dochodzenie do maxa, z tym, ze juz nowego :) no to chyba wszystko mamy omówione [...]

1. Duzy wplyw na czy pije sie no-xplode na pusty zoladek a po jedzeniu? tak, w szybkości wchłaniania 2. Czy kawa mogla sie przyczynic do zlego samopoczucia (zbyt szybkie tetno)? tak moja rada: posiłek 2h przed treningiem, porcja no-xplode 30-45min przed treningiem, by zdążył się wchłonąć. to że jesteś lekko głodny na treningu będzie procentowało [...]

To dluga histeria. Ja z nia mieszkam od kiedy skonczylem 18 lat. To wiele przygod, ktore nas polaczyly - przyjemnych i mniej przyjemnych. W kazdym razie ma swoj swiatopoglad i branie soku jej nie w smak (btw pozdrowienia dla palkaa za to, ze jej powiedzial) - po prostu.

Artlite jak kiedys byś się z nią rozstał - to daj jej moje namiary, OK? Naprawdę zazdroszczę!!! Gratuluję!!!

[...] już za stary wg jeszcze może coś pokazać.Pamiętajmy ,że on zawsze walczył w kontrze i nieźle potrafił poobijać przeciwników . Walka trwała zbyt mało czasu Overeem poza obaleniami (bo w klinczu jedynie potrafił kopać w cojones mi nie zaimponował, jest wyższy i cieższy więc to normalne, że mógł tam dominować) niczego szczególnego nie pokazał walka [...]

Tak jest ok tylko sam zdecyduj w jakiej kolejnoci robioć którą część klatki na której chcesz się maksymalnie skupić i mieć na nią najwięcej siły to dajesz na początku

ale zmiescic sie w nia tez jakos musi

1 Nie oceniaj efektów tylko powiec co wydaje ci sie lepsze ponieważ poczatki na siłowni były bez zadenj diety i słaby trening ... dopiero ostaio zaczelom dbac o nia Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2009-12-10 16:38:17

Z tym dermatologiem to prze.. mam, chodze i chodze i nic z tego nie ma. Na mnie najlepiej działa słońce, w wakacje swietnie sie wszystko goi a przez zime to sami widzicie :( CO do budowy pleckow to tez jestem bardoz zadowolony, niestety klata odstaje od reszty, musze nad nia bardziej popracowac. Dzieki bardzo za opinie. Daje kolejne... Enzo

30 dni to za krótko na cykl, proponuje wiec zrezygnować z dekstro - masz juz gainera więc z kreatyna bedzie niegorszy, glutamine także bym odpuścił jeżli masz nia suplementować kosztem kreatyny. kup 500g. porządna kreatynę i zrób cykl- powiedzmy 50-dniowy. zma bedzie jednaym z najpotrzebniejszych supli w tym przypadku. dobrze jest zarzucic [...]

Ewel, siadła Ci tarczyca (konkretnie T3). Zapewne miałaś już wcześniej z nią problem, bo diety głodówkowe wpływają na obniżenie metabolizmu spoczynkowego właśnie przez obniżenie T3, ale dopiero po ok. 2tyg głodówki (dlatego kopenhaska trwa 13 dni ). Mój mix kelp+miłorząb jap.+E w większości przypadków pomaga na to niemiłe zimno Zmieniony przez - [...]

Dla zaspokojenie waszej ciekawości - dieta: http://fotoo.pl//out.php?i=905847_dieta-2014-11-12.png Oczywiście do każdego posiłku jakieś warzywko lub surówka. W okresie po treningowym wpadnie co jakiś czas owocek. Dodatkowa suplementacja to przede wszystkim witaminki, magnez, cynk i omega 3. Dla jasności - to jest bilans dodatni. Od dziecka mam [...]

hmm.... mówicie na przykładzie treningu, w niektórych działach takie podwyższenie progu mogłoby spowodować zupełny brak nawet znawców. Może trzeba by było ustalić różne kryteria? P.S. hehe doradca za 20 sogów .......... wiem, wiem B.T.W. a tak chciałam trafić w pięćsetny "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na [...]

[...] zatykala sie i nie chciala isc potem znow w bark nie chciala wqr sie i za***alem w noge 0,8;] i weszla.A ago walilem tez raz w bara 0,5 w domciu dla eksperymentu i wlazla miodzio bez problema.Ale ******lona subst boli qurwa nie podoba sie mi ona,nie to co olej a w dupala ja walcie najlepiej bo jest najlatwiej po doswiadczeniu z nia ze strzalow:)

thx wszystkim za komenty jeszcze raz Cichy84.: heh dobra uwaga ;d szyje taka mam od malego, i jak mialbym nad nia popracowac niby ? pamietam ze byly jakies takie patenty smieszne z czepkami i jakies maszyny nawet

[...] Leny, twardy jestem. Nadaj jestem przeziębiony. To przez tą Miss, bo tańczyłem przed nią bez koszulki i byłem ostro spocony, zawiało mnie. *** Wszyscy macie pozdrowienia od WILKA, prosił w sms-ie, abym Was pozdrowił *** buzi Wam dawać nie będę, ale dobre słowo nie szkodzi. Cipek trzymaj sie sztywno. Pakuj. Jesteś sex-i na zdjęciach, [...]