nia

[...] h i 15 min rozciąganie itp. Nie taka reakcja nie jest normalna, tym bardziej, że wysiłek nie był duży. 2. Co na szczelajace stawy ? Przedewszystkim dobra rozgrzewka, odpowiednia ilosc serii rozgrzewkowych, ale i odpowiednia podaż składników diety takich jak makro i mikroelementy. Produkty bogate w żelatyne też nie zaszkodzą ;-) 3.Jakie ćwiczenia [...]

to się z nią pogódź i pomyśl jeszcze o NIEPOKALANKU

masz ławke a nie masz sztangi ? moze warto w nia zainwestowac jesli jest taka mozliwosc! jesli nie to musisz ułozyc sobie trening domatora bazujacy na tych sztangielkach, pocwiczyc w miare mozliwosci a pozniej uzbierac na sztange albo karnet na siłownie!

Krótko i na temat, potrzebuję ćwiczenia, które wypełnią mi wcięcie w talii. Wiadomo, każdy człowiek posiada nieznaczne wcięcie, jednak ja wyglądam po prostu jak kobieta (a jestem pewien, że nią nie jestem :)) ). Wygląda to tragicznie i potrzebuję ćwiczeń (najlepiej serii), które pomogą mi w wypełnieniu tych "luk", proszę nie odsyłać do atlasu, [...]

Nie dziwie się, że masz podrażnienia, jeśli zacząłeś golić się w wieku 13 lat... Słuchaj, skóra nastolatka znacznie różni się od skóry 20-latka a już zwłaszcza od skóry dorosłego faceta. Jest delikatna i wrażliwa i jedyne co się z nią powinno robić, to nawilżać. Takiej skóry nie powinno się za wcześnie "torturować" goleniem, nawet jesli [...]

[...] dostawcy,czy dodanie wiecej barwnikow,itd. - a skupiajac sie tylko i wylacznie na walkowaniu: Jesli ta folia co zabezpiecza wieczko byla nienaruszona - nie ma opcji 'podrobienia opakowania'! Nie wiem ile supli zjadles - ale w moim przypadku 90% zawsze ma odklejona membrane. A zjadlem ich sporo. 1 supelek na 10 - maxymalnie 1 - nie ma odklejonej. [...]

aj Dziadi dziadi...może na początku są efekty bez diety ale z nią są jeszcze lepsze Vexel racja ale łatwiej jest dostarczyć ww niż białka

Co do wyników siłowych mysle ze jeszcze zawczesnie na przysaidy i MC z duzymi obciazeniami , mam taki maly staz ponieważ chdzilem 5 razy w tygodniu na boks i zbytnio niemalem czasu na nia ale zazwyczaj chociaz raz w tygodniu z trenerem chodzilismy na silownie + ja w sobote sam. A od 3 miesiecy zadziej juz chodze i mam czas na silownie A co do [...]

Potem Andertejker porywa ciężarówkę i uderza nią w ambulans w którym Triple H był odwożony do szpitala. Czy jakoś tak. Więcej, na wspomnianym już anus.pl

[...] sie ubija, fakt, ale to tylko zmiękcza rękawice co do ceny: między firmami cena zależna jest od renomy marki, natomiast w obrębie jednej marki teoretycznie ma na nią wpływ jakość wykonania piszę "teoretycznie", bo w praktyce może Ci sie zdarzyć, że rękawice za 150 będziesz miał przez lata, a te za 300 zaczną Ci sie pruć po miesiącu

[...] szukalam inspiracji, pamietam, ze jej posty zwrocily moja uwage, bo z poczatku wystartowala z jakas beznadziejna dieta bulkowo-jogurtowa, z czasem dostawala dobre rady od Binia, Kanarka a jak dolaczyl sie BL to szybko sie odbila. No i wlasnie to bylo w pierwszym temacie zalozonym przez nia, kurcze, szkoda, bo chcialam sobie to przypomniec. teraz [...]

Dzia za szybką odpowiedź. Nie chodzi mi o osoby, które "mają zajawkę" na tą SW i są jej entuzjastami, ale o osoby, które miały z nią styczność nie tylko na pokazach/filmikach, itp... Aczkolwiek, chyba dałem ciała, bo taki temat już się pojawił na forum, a nie pochwaliłem się umiejętnością szukania... :( Pozdrawiam

Ok, tylko to, co wyrabia capoeira, wyrabia jeszcze lepiej np. taniec nowoczesny/współczesny/klasyczny czy choćby akrobatyka sportowa Natomiast szybkość jak udowodniono jest cechą wrodzoną i trening moze na nią wpłynąć w niewielkim tylko zakresie. Niech każdy robi co mu sprawia przyjemność, natomiast jak Kopt wielokrotnie pisał - nie wszystko jest [...]

kopt nie napisalem ze to wystepuje tylko w capo mowie ze chociazby na mma nie cwiczymy tego prawie w ogole bo to nie jest technika tak istotna zeby klasc na nia tak duzy nacisk jak na klincz czy uderzenia w stojce

Cabaser niestety nia mam dojscia, bromer, norprolac. Exe czyli jakis aromasin ? No ja nie znam sie, ten z alphy wedlug ich strony ma nr seryjny zgodny,czyli oryginalny, a ten 50 ml/ 50 to napewno dla zwierzat. Ale kij, nie znam sie, zrobie jak mowisz.

No panienka fajna sog za nią.

samozachwyt jej niegrozni..:) to bardzo fajna skromna dziefcynka:P to ja latam z aparatem za nią... fotek mam odgroma ale wszytkimi sie nie podzielle...:P hehehe cos tam moze sie jeszcze zamieszcze (ze 2) a restza tylko dla mnie..

mety mam 200tabsow to bedzie stracona kasa a co z nia nie tak Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-12 22:39:51

bigerr = Sławomir Ambroziak?????????????????????????? "Miłość jest jak rozmowa telefoniczna, najpierw długo na nią czekasz potem okazuje sie że to pomyłka"

snickers, jakieś batony, żele energetyczne (węglowodowanowe), jakieś suszone mięso, sól dużo, duuużo picia, izotonik może być, ale wziąłbym też zwykłą wodę mineralną (zawsze można nia się schłodzić, umyć twarz).