nia

Witam ! NIestety glukoza ma wysoki indeks glikemiczny,a co za tym idzie zwiększoną produkcję insuliny. Zwieksza to mozliwosc odlozenia sie glukozy w postaci tkanki tluszczowej . Ale nie to jest największym powodem dlaczego nie powienno sie jeść zbyt dużo glukozy. Przy częstym, cyklicznym podawaniu glukozy do organizmu (np. podczas cykli [...]

-dipsy: teraz to juz dupa zbita bo jestem w trakcie SD i nie wiem jak z maxami w tym cw. -podciagania: jedyne sensowne rozwiazanie z podciaganiem przy slabych plecach w HST wydaje mi sie 15 luzem reszta z obciazeniem, tyle ze moj max to 10, stad wyciag -barki: nie widze innego wyjscia, przy nogach jest suwnica, dlatego na nia sie zdecydowalem [...]

Zacznijmy od początku Trenujesz DOPIERO od 6 miesięcy. Dla początkujacych najlepsza jest dieta a i poza nią poza odpowiednim treningiem nic nie potrzebujesz. Gainer to taka "bułka z serem" w proszku, dawkowanie wedle braków w diecie. na kreatyne zdecydowanie za wcześnie

Patrząc na sylwetkę to reduckja, czy zbuduje coś pod nią mięśni to będą jego, ale z takim bfem branie się za diety masowe to będzie bład.

Jakbys juz cwiczyl na silce z pol roku i mial diete to bylo by dobrze ale teraz nawet sie za nia nei bierz bo nei wykorzystasz ja tak jak trzeba a pierwszy cykl zawsze jest najlepszy

[...] ubocznym, który został wielokrotnie opisywany w literaturze naukowej i medycznej, jest przyrost masy ciała. Niemniej jednak zgłaszano również inne skutki uboczne zażywania kreatyny, takie jak problemy żołądkowe, skurcze mięśni, odwodnienie oraz zwiększoną podatność na naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni. Istniały również obawy, że krótko [...]

cjolera ja tez panikowalem przed efedra ,ale koniec koncow dostalem ataku wiem ze efedra i yohibina( i herbal i hcl) nei dlamnie wiec zobaczymy jak dziala namnie efedryna ,wystartuje kolo wrzesnia z nia w treningu na mase

Tatuaż zrobiłem zaraz po rozpoczęciu redukcji, ból był niesamowity. A co do siłki - nie mogłem ćwiczyć na siłowni od grudnia. Skóra nie zwisa, tzn. troche lipo miałem na cyckach ale zeszło, a brzuch... dolna część brzucha jest straszna, ale pracuję nad nią.

nie ma większej róznicy czy zaczniesz dwa czy trzy dni,po ostatnim propie ten clomid.Prop ma okres półtrwania ok 4.5 dnia tak więc spokojnie mozesz dać po 3 dniach. Witamine c daj równo z clomem i z dwa tyg po clomie w dawce 2-3 gramy dziennie jesli tak się na nią upierasz

[...] stopniowo wzdrazac go w zycie, uczycz sie cwiczen techniki itd, tak zebys wiedzial czym jest ta cala pompa ktorej pragniesz, zeby pozniej wogole moc ocenic czy suple na nia wplywaja i w jakim stopniu a jak koniecznie chcesz pieniadze wydawac to wydawaj nie zabronie chcialem tylko uzmyslowic ci ze dylemat co wziaźć nie jest istotny w [...]

[...] sa dodatkiem np jak nie mozesz w danym momecncie zjesc to pijesz gainera a creatyne magna power to jak niem aasz stazu wogóle albo mniej niz 6 miesiecy to sie nie bierz za nia bo ci narazie nie potrzebna i nie polecal bym tej kreatyny na pierwszy cykl kreatynowy najlepiej wziasc kreatyne z vitalmaxa moim zdaniem tania i dobra.aha wklej plan [...]

Najpierw zacznij ćwiczyć na siłowni...a nie na nią chodzić....bo po osiągnięciach widzę, że na chodzeniu się kończy członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ta dekstroza wyglada normalnie.Tak samo jak ja kupilem.W smaku tez nic sie nie zmienilo.Ale chyba mimo wszystko dam sobie spokuj z nia.

A wiec inaczej mówiąc przybiorę na wadze, ale czystej masy mięśniowej. A teraz pytanie, skoro kreatyna zatrzymuje modę w kom. to czy ma sens ją brać, skoro później będzie znowu rzeźba, a więc cała zejdzie i zdobyta z nią siła chyba też

Wiele osób mnie pyta więc napisze-kurteczka jest nowa z metkami nie noszona-cena sklepowa 1300zł Ja chcę za nią 399 zł. :)

[...] robia bez efki) efekty byly zadawalajace.Znaczna redukcja tkanki tluszczowej ok 3-4 kg spadly(nie liczac lekkiego spadku miesni).Nie wiem jednak zadzila twoj organizm na nia a szczegolnie nowa wersjie bez efki. zaczynalam od tabletki dziennie i przez monitorowanie efektow zwiekszalam dawke. Bralam przez 2 tyg potem przerwa i znowu 2 tyg. [...]

teoretycznie nie. ale zanieczyszcza skórę. i źle na nią wpływa

witaj, to ciekawe 10 kg w miesiac? trzymales dietke? moze sie pochwal nią! czy schudniesz po ZMA niesadze to raz, drugie jesli Ci zalezy na thermach i pochodnych, sprobuj therme pro prolaba albo SNI, ja z SNI bylem zadowolony, stosuj diete, aeroby, duzo niechlej hehe i powinno byc cool !! Na marginesie niewiem jak efka na CIebie dziala ale Ja [...]

hmm rozne moga byc powody...ale skoro bierzesz teraz krete to stawialbym na nia, bo podwyzsza i to w niektorych wypadkach naprawde mocno cisnienie. kumpel tak mial jak ja bral ale zaraz po skonczeniu i odstawieniu wszystko wrocilo do normy. lekarza warto jednak odwiedzic . pozdro

jw ja tylko dodam: "wytrzymalosc do parteru" wyrabiasz przede wszystkim! treningiem na macie. a poza nia-sa o wiele lepsze metody,niz machanie rozowymi hantelkami po kilkanascie-dziesiat ruchow.