Po mieście to prawie wcale z nia nie chodze z 3 powodów 1-pies się męczy w mieście wsród samochodów, to nie jest dla niego zaden spacer, 2-nie uznaje kagańców a na mieście to niestety nie uniknione dlatego unikam zakldania kaganca,3-mieszkam niedalego miejsca gdzie wybiega się do woli. dzieki za sogi w imieniu Tangi.Pozdrowionka.
ta bo bylem chroy przez 3 tygodnie zapalenie oskrzeli i***** od niemca powiedziala ze nie zdaje a z nia nie idzie sie dogadac ... no to ******le juz ta poprawke i wole rok powtorzyc
[...] tym więcej $ tracisz na nią :) więc moja uwaga taka: GLUTAMINA jest zbędnym suplementem w diecie zalecane dawki 20g dziennie przez producentów w żadnym stopnio nie przyczyniaja się do wzrostu masy mięśniowej :DD ale producenci musza pisać śliczne formułki na jej temat aby zarobić:) pozdrawiam Najlepszą formą aminokwasów 100% lepsza od gluty [...]
a ja zdecydowanie mogę polecić hotel TROPICANA SEA BEACH w sharm el sheikh.byłem w wielu hotelach i siłownie wyglądały kiepsko:)rozwalony atlas i bierznia którą złamałem jak na nią wszedłem:)a w tropicanie poćwiczysz spokojnie,ciężarów jest od groma,sztangi,hantle,wilks,wyciągi i wiele innych sprzęcików.także można zrobić wszystkie partie bez [...]
[...] metod, jest wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz [...]
[...] to nie tak, gotuje mi nazeczona-duzo bialka i weglowodanow- to raz:), a dwa to na silke mam czas i znajduje sie ona jakies 300 metrow od mojego domu pozatym nie chodze na nia sam tylko Polakami i ma mnie kto zmotywowacil, tak wiec w holandii bede dalej kontynuowac, a wczesniej napisalem ze na odpoczynek nie mam czasu, tzn nie mialem bo teraz [...]
[...] metod, jest wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz [...]
[...] doping nikt by sie tam zbytnio nie zwierzał okroiło by to wiele fajnych wypowiedzi w innych działach zresztą jak kto chce jeden sie czyje z tym dobrze drugi żle. Ja np. nie należe do osób co by sie zgłosiły do reality show lubie prywatność co nie znaczy że sie ukrywam czy wstydze swojego wyglądu. Upublicznianie siebie jest takie sobie....
Bomba1 - praktycznie to są moje początki z siłownią, pół roku ćwiczeń, więc za dużo na niej nie wyciskałem, na pewno nie tyle żeby cokolwiek mogło się z nią stać. A co do fotki zawiasu to mogę wrzucić. Się zastanawiam tylko czy ktoś by zaufał dla spawacza 17latka :p
Jak chcesz wchodzić na bombę, to wypadałoby wchodzić na nią w jak najlepszej formie, by wykorzystywać pełen jej potencjał, a nie "łatać" braki. ;-) Tym jaką masz masę ciała się nie sugeruj, a patrz na poziom tłuszczu. Zgubienie 3kg "z wagi" niekoniecznie musi oznaczać, że obniży się bf. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-07 16:38:39
jeśli masz możliwość zrobienia samemu ławeczki to zaoszczędzisz sporo kasy a za nią kup sztangę prostą 180cm, jakieś hantelki regulowane po 15kg sztuka a za reszte jakiś nakład i na początek wystarczy a później dokupisz co będzie potrzebne tylko ławke zrób z modlitewnikiem i regulowanym skosem przydatne tez były by wyzsze stojaki do przysiadów
Wlasnie znalazlem w necie ksiazke Automasaz leczniczy - Leszek Magiera: http://www.medicon.pl/prawy.php?szczegolowy_opis=&nr_ksiazki=1330 Mial ktos moze z nia doczynienia? Lub ma wersje elektroniczna na kompie?
cóz...Kuzarze miałes na nia ogromny wpływ ale musze sie pochwalic ze dopracowałem ja sam...w sensie na własnych błedach... Jaka to ma byc glukoza? zwykła spozywcza?
[...] z gornym zwieraczem przelyku i efektu zgagi wykluczylbym wszelkie produkty zwiekszajace pH zoladka, powinnismy wlasnie je obnizac i draznic zwieracz, zeby zaczal w pelni spelniac swoja funkcje. reasumujac ocent i enzymy oki bpkomplex z posilekim cynamo do posilku bogatego w wegle soda okolotreningowo, glownie przed jak juz masz ochote na nia
