nia

A długo Ci wytrzymała??? bo się na nią szykowałem.

Przykładowy wpis: http://imageshack.us/a/img528/7444/50023028.jpg Piklik wędzony tania ryba 12zł/kg Może nie pasować bo ości ale co przemawia za nią W 100 gramach zawiera: Białko-,21.8g Tłuszcze-14.3 g Węglowodany-0 g Wit.D-około 12tys j.m--www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html Pozdrawiam

Są bractwa świetnie przygotowane zarówno teoretycznie jak i praktycznie. Są też takie z dup## wzięte. Brawo A odnosząc się do wypowiedzi pana z filmiku powyżej... Prawdą jest, że jedyna skuteczna rzecz jaką możemy zrobić komuś mieczem w zbroi płytowej, to pchnięcie. I piwo za to, że niszczy głupie przekonanie na temat "ciężkich" mieczy [...]

Podobno Musashi w swojej Księdze Pięciu Kręgów rozpisał się na temat wyższości katan nad europejskimi szablami itd. Muszę zdobyć tą książkę. Ktoś tu może miał z nią doczynienia?

firma ma dobre recenzje,tak więc można w nią celować

DZIEŃ 3 DIETA Jak pisałam chciałabym zacząć jakoś nad nią panować w kontekście ilości kcal, białka, tłuszczy i węglowodanów. Dziś obczytałam się na forum na temat odżywiania i wklepałam wszystko do dziennika. Nie wpisywałam do posiłków warzyw - tak wyczytałam. Wydaję mi się, że jakościowo jest dobrze (bo o to dbam od dawna), ale nie wiem jak [...]

z tym zatłuszczenie mto chyba nie zaniedbanie formy ale zapuszczenie formy... jak sie cwiczy dobrze i w miare je to forme ma sie dobrą, co nie zmiania faktu, że ektomorficy nia mają znikąd predyspozycji do łapania masy, a endo przeciwnie musi mniej jeśc żeby sie jeszcze nie zatłuścic! trzeba umiec wykorzystac swój potencjał a nie wady znajdywac [...]

Zmartwię was trochę.Sprobujcie roznie powazyc obciazenie. raz polozcie sam ciezar na wagę. potem wejdzcie na nia razem z tym ciezarem(proste plecy) i zwazcie sie sami a potem odejmijcie. inaczej tez pokazuje jak stoimy na wadze z całą sztangą a inaczej z wszystkimi obciaznikami pojedynczo. najbardziej wiarygodny jest pomiar z obciazeniem [...]

Dzięki. Poczytałam o interwałach, tabacie... I generalnie wychodzi na to, że trzeba miec niezłą kondychę ;] A tu jest problem bo z nią u mnie nienajlepiej niestety... Aktywna ficzynie nie byłam za bardzo chyba nigdy i stąd ten problem... Co w związku z tym? Nawet jesli się uprę i zacznę coś z tych ćwiczeń, to pewnie coś będę chrzanić bo nie dam [...]

Agnieszka z choroba Hashimoto można życ, i mieć fajna figure :) też na nią choruje i wiem że wszystko sie da jeśli sie chce. Napisz na priv Zmieniony przez - Patryk01 w dniu 2014-10-23 19:56:06

Ja mówiłem o karze, jaka moim zdaniem należy się osobie, która popełnia przestępstwo. Jak chcesz mówić o osobach, które niewinnie zostały oskarżone, to załóż sobie osobny temat. człowieku,rusz łbem.Każdy kto zostanie skazany popełnił przestępstwo!!!(oficjalnie). Nie ważne czy został skazany za coś czy za niewinność.W momencie wydania wyroku jest [...]

[...] poniżej - i na dodatek niedokładnie. Kolega MBlaster wyliczył zawodowych kulturystów, którzy odeszli przedwcześnie, a ty przypisałeś to sterydom, mimo że MBlaster wspomniał, iż przyczyny śmierci były różne . Oto one, do Twojej informacji: Eric Otero - przyczyna: infekcja krwi przez chory ząb(banalne, prawda?) Paul DeMayo - przedawkowanie [...]

to że siła rośnie to bardzo dobrze bo razem z nia rośnie masa tak więc wszytko jest w porzadku a to że nie widzisz zmian na wadze mozę być wynikiem zmian zachodzących w Twoim organizmie dajmy na to spalanie tluszczu i w tym samym czasie nabieranie masy tak jak to niektorzy nazywają zamiana tluszczu w mase nie spowoduje zmiany na wadze a to że jesz [...]

[...] - www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeżeli masz sztangę to możesz włożyć do niektórych parti ćwiczenia z nią. Odżywianie Jedno z ważniejszych rzeczy w tym sporcie w końcu musisz mieć z czego budowa te mięśnie . Masz tu parę linków które nakierują cię na temat diety: [...]

Tak ci sie zdaje . Natura czlowieka jest taka ze zawsze chce wiecej . Jestem pewien ze w rok jezdzenia po 5-10 h tyg nauczysz sie skakac ze schodow 1-1,5 i zaczniesz o wiele ostrzej jezdzic , pierwsze co bedziesz zmienial to opony , pozniej prawdopodobnie wymienisz hamulce , potem przerzutki , na konczu amortozator , pod warunkiem ze w [...]

[...] popedu, nie mam tej potrzeby. nie wiem dlaczego. wczesniej wszystko bylo ok, mialem chcice codziennie. nie zmienilem trybu zycia ani diety z wyjatkiem tego tranu. i odstawienia zielonej herbaty. nie zamierzam jej nic mowic na razie, dopiero miesiac sie znamy i jeszcze wyjde na impotenta. na razie nie bede "w nia wchodzil" poki poped [...]

Madra decyzja. Ale meta niech sobie poczeka razem z nia:)

Ja jestem usatysfakcjonowany. Ale niech temat powisi do wieczora. Wiedza nie jest potrzebna, ba czasami kto za dużo wie i za bardzo kombinuje ma gorsze efekty od osoby która wiedzy nie ma lecz skrupulatnie realizuje założony plan, nie trzeba stać nad nią i kontrolować 24/7. W tym sporcie chodzi o motywowanie samego siebie.Wiadomo że nic tak [...]

Mam drążek, dwie hantle 5kg (krzeseł nie liczę ). Niestety brak mi sztangi, ale w późniejszym czasie pewnie się w nią zaopatrzę.

miss1991: na każdej diecie nie tylko nie można, ale wręcz TRZEBA jeść warzywa - oczywiście najlepiej te o niskim ig. czyli praktycznie wszystko poza ziemniakami. warzywa=błonnik+witaminki, a bez nich sie nie obejdzie. nie wliczam ich do rozkładu, gdyż i tak wychodzi mi ich za mało. poza tym - oliwa jest nawet zjadliwa jak się nią warzywa poleje :) [...]