nia

10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]

jesli reka ci nie bedzie puchnac pod wplywem temperatury-jak cos robisz to sie pocisz i temperatura skacze-czy nie bedzie ci sie odparzac to trenuj ale 2tyg czy miesiac to jeszcze nie kosmos to lepiej oszczedzac reke zeby sie ok zroslo i zebys juz nie mial problemow z nia

[...] mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy popełniać, po prostu mają szczęście że przeciwnik tego nie wykorzystuje. Może Agata leci na te rzuty bo brak jej siły stąd byle szarpnięcie już ją wychyla? Może umysł ją ogranicza [...]

czegos takiego jak ffia 10 nie widzialem jeszcze. jest tak z***ana ze nie da sie w nia grac. nie wie, czy jak testowali ta gre to nie widzieli bledow. stworzyli ja jacys *****e, cioty ***ane

I jak ta metka bo mam smaki na nią

[...] na swoją sylwetkę i wymiary, w co Ty chcesz wbijać ? Zobacz jak chłopaki ćwiczą i jakie mają efekty na DOBRZE dobranej diecie i suplach. Ty masz na prawdę bardzo mało mięśnia a od groma tłuszczu na sobie. A mięsień, tłuszcz itd. nie rośnie od treningu tylko od diety kolego. A Ty masz z nią problemy właśnie, bo Cię zalewa. I nie naskakuj bo [...]

[...] firma kelton wyprodukowała kupiłem je 4 lata temu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 Cena : to 351zł + 60zł koszt transportu (Kurier) = 411zł Brama nie jest tania ale ma duże zastosowanie ma też małe wady . Standardowo zacznę od + . Zalety : - profil 5x5 - stabilne i to bardzo duża wytrzymałość - duże zastosowanie służy mi do [...]

[...] mieszkałam w Poznaniu i miałam wszędzie blisko. Od pół roku mieszkamy w swoimi domku, ale już pod Pozkiem, tu nie ma żadnej fajnej siłki, poza tym wykończenie domu pochłania straszne fundusze i troszke mi było szkoda kaski na karnet. Z drugiej jednak strony, bark ruchu i te nadprogramowe kilogramy sprawiły, że czuję się i wyglądam fatalnie, [...]

Fakt, te pasty zayebiste. Jest jeszcze taka krabowa, dla mnie numer 1! :-) Tej jeszcze nie próbowałem, muszę po nią podskoczyć. :-)

to na zewnątrz dłoni takze ewentualnie mogę Cię pocierać nia tylko %-) czyli przejdzie ? Bo już się naczytalem ze uszkadzane sa tak czasem nerwy przez zle wklucia i jak prostuje ta reke albo dotykam miejsce wklucia to czuje bol tak jakby szedł po "nitce" az do kciuka taki ból hmm jak czasami zaebiemy sie łokciem np to jakby prąd przeszedł %-)

a ja kiedys bzykam taka paniennke z dyskoteki wyrwana ,elegancko nacpana hehehe i w samochodzie ja pompuje a ze bylem troche najedzony hehehe jak juz mialem sie na nia z***ac to puscilem eleganckiego baka hehehehheheheheheh ze sam bylem w szoku a ona z wrazenia to chyba nawet nic nie slyszala bo slowem sie nie odezwala tylko dalej jechala wacka [...]

MMA to FORMUŁA WALKI, podobnie jak K1 KB, boks itp. to sporty walki KK, judo itp. to sztuki walki A czego nie ma KB a ma KK że to pierwsze jest tylko sportem a drugie sztuką walki u nas tak nie ma, u nas ludzie maja wiecej honoru No z tym to się zgodzić nie mogę... Na jakiej podstawie mowisz, ze mma to sport walki? To tylko Twoje zdanie. [...]

[...] Nogi i korpus mają świetnie obity ... Ale to moja teoria :P a czemu karate kyokushin a nie tradycyjne karate gdzie napiepszają się gołymi rękami też po pysku ?? :) Hah to zabronione ale w Japoni taka rzeźnia jest :D Np tradycyjnego karate na olimpiadzie nia ma a kyokushin jest bo jest mniej brutalne ale i tak lepsze moim zdaniem od muay thai :)

...Np tradycyjnego karate na olimpiadzie nia ma a kyokushin jest... - czy możesz przybliżyć temat. Na jakiej olimpiadzie jest kyokishin z filozofii karate zostalo przktycznie tylko kata... - kata nośnikiem filozofii ...ale na pewno ma wiecej filozofii niz np. boks. - z tym się zgodzę. Bokserzy mniej filozofują a więcej praktykują

Sylwetka bardzo dojrzała i włożono w nią bardzo dużo pracy :) Pozdro

To dorzuce warzywa do każdego posiłku złożonego z kurczaka i do 2 posiłków dodam po 20g oliwy z oliwek poleje nią kurczaka, może tak być ?

[...] x2,3 serie na max, pozniej zwiekszasz oczywiscie liczbe powtorzen bo rosnie sila i wytrzymalosc i mozna dodawac kolejne serie masz tu zabke, moze sie wreszcie nauczysz nia plywac bieganie na wiosne: jest podwieszony post na gorze ciekawe linki czy cos takiego, tak sa posty o bieganiu [...]

chodzilo o to ze po walce mino podniosl do gory koszulke ze zdjeciem zmarlego trenera i mentora werduma w wyrazie szacunku... pozniej oboje ja wzieli i przeszli sie z nia po ringu... http://www.sfd.pl/%C5%9Amier%C4%87_trenera_nie_z%C5%82ama%C5%82a_Werduma%21-t271988.html Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-27 16:25:28

Facet jak dla mnie ma możliwości ale nia bardzo se daje rade

W zasadzie mozesz jesc wszystko, co Ci sie podoba. Ja np. mam problem ze zjedzeniem jaj rano, stad tez moj wybor czesciej pada na rybę, często pieczoną dzien wczesniej i zjadana na zimno, lub np. porcje węgli z szejkiem białkowym. Dieta to nie sztuczna rama. Baw się nią.