nia

Ja wiem, tylko problem jest, ze patelnia ma wysokość niecałego centa, wiec juz teraz omlet wystaje poza nią, a co dopiero jakby jeszcze urósł. No nic, z płaska klatą żyje, to i dam radę z płaskimi omletami %-)

Od dziś zaczynam drugie zmiany, więc moga byc opóźnienia zwpiskami i moga byc mniej kolorowe;-) ale to przez brak czasu na drucgiach zmianach. Wczoraj jeszcze mi nie dawał spokoju ta kontuzja pojechałem do lekarza jakby na konsultacje, troche pogadalismy, pogladał itp, bo wczoraj dyskomfort był juz tylko odczuwalny na jajcach.dół brzucha nia [...]

[...] skracasz drogę po okręgu i osłabiasz trochę kopnięcie na korzyść szybszego dotarcia do celu. Zaczynając szeroko z boku masz maksymalnie wydłużoną drogę po okręgu co wzmacnia je w stosunku do skróconego, ale za to trochę wydłuża czas potrzebny na dotarcie do celu. Do tego dochodzi powierzchnia, którą uderzasz stopa/goleń co dodatkowo [...]

Witam wszystkich Pakerów, Pierwszy cykl zrób bez kreatyny a dodaj ją do drugiego, jeżeli ograniczasz się tylko do pierwszego planu to weż ją bezpośrednio zaraz po nim. Gdy będziesz przyjmować kreatynę to nie zapominaj dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości wody tzn. minimum czterech litrów płynów dziennie. Ja te dwa cykle zrobiłem jeden po [...]

[...] w dni wolne od treningu nie zapominajmy o diecie, bo wiadomo, że nasze mięśnie rosną po za siłownią, nie na niej. Proponuję zajrzeć do działu ODŻYWIANIE i do artykułu PLAN ŻYWIENIOWY. Edi, LIGNOCAINA nie osłabia działania innych preparatów z nią przyjmowanych, a po jej zastosowaniu zastrzyk jest bezbolesny. Fakt sprawdzony. Pozdrawiam,

popieram dąbka w 100% niektorzy myślą że chcemia zastapi diete a to poważny błąd i wydawanie kasy !!!!!! Najpierw opanuj techniki układania diety lub poproś o nią kogoś kto się na tym zna a dopiero potem myśl o jakiś dopalaczach Pozdrawiam KAIN

[...] w organiźmie. Jest to spowodowane tym w jaki sposób działa on w organiźmie. A mianowicie: działa na przedni płat przysadki mózgowej powodując zwiększenie wydzielania przez nią hormonów gonadotropowych (gonadotropin),a te z kolei pobudzają działalność gruczołów płciowych: jąder, które to odpowiedzialne są za produkcję testosteronu. Co [...]

[...] kolejny cykl będzie działał na ciebie słabiej, przy odrobinie szczęścia może nawet podobnie, o ile przerwa będzie odpowiednio długa(min.3 mies.). Na tym polega sens stosowania tego w okresie stagnacji, receptory dobrze reagują , po okresie w którym stosowane były inne środki, np. kreatyna kiedy zastosujesz całkiem nowe. Nie gwarantuje to [...]

[...] bo wiadomo, że nasze mięśnie rosną po za siłownią, nie na niej. Proponuję zajrzeć do działu ODŻYWIANIE i do artykułu PLAN ŻYWIENIOWY. Edi, LIGNOCAINA nie osłabia działania innych preparatów z nią przyjmowanych, a po jej zastosowaniu zastrzyk jest bezbolesny. Fakt sprawdzony. Pozdrawiam, ------------- Czekamy na szybka zmiane arkusza :-) [...]

[...] bo wiadomo, że nasze mięśnie rosną po za siłownią, nie na niej. Proponuję zajrzeć do działu ODŻYWIANIE i do artykułu PLAN ŻYWIENIOWY. Edi, LIGNOCAINA nie osłabia działania innych preparatów z nią przyjmowanych, a po jej zastosowaniu zastrzyk jest bezbolesny. Fakt sprawdzony. Pozdrawiam, ------------- Czekamy na szybka zmiane arkusza ;-) [...]

[...] ogórek konserwowy ( akurat ten mi najbardziej pasuje w burgerze) pomidory sałata 2 cebule 3 żółtka jajka Do sosu użyłem jogurtu naturalnego i zwykłego ketchupu Do smażenia użyłem oleju w spray'u czyli tzw. PAM http://imageshack.us/a/img442/2803/55086824.jpg Zacząłem od żmudnego rozpakowywania i wyciągania mięsa z opakowań [...]

[...] bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem stojąc 5 serii po 15+15 powt W czwartek nie ma brzucha z racjii tego, że mocno oberwie przy boxach i MC - w tych ćwiczeniach wcześniej robiony progres, tyle że jak przy boxach przekroczę 50kg na serie, to schodzę na +1kg co tydzień. Łydki dalej robię w dni nietreningowe metodą SZOPREXA. Plan [...]

grani... mam moda hades zawsze wracam od dziewczyny wieczorem wiec wiesz... a lubie spedzac z nia dzien no wiec na silke zostaje mi czas wieczorem

pepo ja ci powiem bez wynagrodzie nia to ten wyzej!!!! /\ Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-15 14:13:05 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-15 14:13:18

yo zapraszam na moj szczyt w 3 tygodniu czerwca... Wszystkie dupy na plazy moje teraz ****nia straszna waga ok 65-66kg kupuje blender chlopaki, jak macie jakies sprawdzone to podawac linki z allegro tutaj tak do 40zl zapisalem sie dzis na prawko ***ac leszczy z lamusami sie nie piescic Odin na lato jak przyjade do Pzn to forma ma byc nie jest [...]

Ja nawet fajny dzień dzisiaj miałem Byłem na dniach otwartych w liceum a potem w technikum ALE W LICEUM IM. JAGIEŁŁY JEST DRĘTWO!... Wbijamy do jakiejś klasy: "dziendobry! hmmm... (rozglądamy się) aha... do widzenia" A taka poje**na nauczycielka: "macie jakiś problem?!" Ja zamknalem za soba drzwi ale patrze a ona wylatuje za [...]

to powiedz ze jak ci spusci w kiblu bialko to ty sie na nia spuscisz

[...] to wiem ze nigdy nie bedzie rozmiarow Flexa czy Colemana Genetyka bardzo mnie ogranicza min przez chude, slabe kosci, slabe sciegna oraz waska obrecz barkowa, walcze z nia zaciekle, od poczatku mojej przygody z silownia wygralem juz ok 15 kg, z niedozywionego wrecz anemicznego chlopaka stalem sie minimalnie ponad przecietnym nastolatkiem, [...]

michal wiem ale mi sie neichce klikac, bo w spamie czesto jak sie naprodukuje to ktos zdazy odpowiedziec i jest ***nia z grzybnia ;) polaco, ogolnie brak elektrolitow potasu itp.. powoduje czesto bole w okolicy klatki, drania miesni ( powieki itp, ) i skurcze... jak sie duzo pocisz na treningu, miales cieple lato, pracowales troche to to sa [...]

wrocilem i **** ale ****nia maxa "moze jakims cudem" bedzie zdana ale szczerze to... watpie pepo gratki Jabi ja robie a co? Pitt wzajemnie... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-22 11:26:18