nia

[...] stał się dorodnym zwierzęciem. I mijały dni, lata a chłopiec cały czas chłopiec robił to samo każdego poranka podnosząc coraz to większego bawoła. Tak powstała legenda o wspaniałym Kretonie z Milo zwycięzcy starożytnych igrzysk olimpijskich w zapasach. Tak jak w legendzie tak i rozwój sportu zmusza zawodników do ciągłego doskonalenia się oraz [...]

[...] Zresztą wiele umiejętności i chwytów wyniesionych z judo przydaje jej się obecnie, kiedy ostatecznie wybrała zapasy. Jest w swojej kategorii (62 kg) w kraju nie do pokonania. Udanie zresztą startuje i w wyższych kategoriach. Do tej pory wygrywała wszystkie zawody. - Oba sporty mają podobny charakter, są sportami walki. Kiedy staje się oko w [...]

[...] i wszyscy sponsorzy, którzy na prośbę Anety zaoferowali swą pomoc również wycofali się. Groźba pzkits wobec organizatorów nie ma żadnej podstawy prawnej,ani żadnego uzasadnienia w statucie związku. Jest to tylko widzimisię jakiegoś pseudodziałacza. W swoim wściekłym zaślepieniu działacze pzkits, którzy myśleli, że zrobią na złość Anecie tak [...]

A jak ty Byku myślałes,że Anety nie będzie na zawodach a nagrody przez nią ufundowane wręczy działacz z pzkits?Jaja sobie robisz?Sponsorzy dali te drobiazgi tylko i wyłacznie ze względu na Anetę to Ona miała ich reprezentować. Trójbój wcale ich nie interesuje!Tak samo było na zawodach kulturystycznych w Toruniu,Aneta wręczała nagrody swojego [...]

[...] min cardio i to tyle. Po treningu trochę się pokręciłem po galerii w poszukiwaniu jakiejś sensownej bluzy i spodni, ale jak zwykle nic na mnie nie było.{{:-(. Dalsza część dnia to już czysta regeneracja- przeczytałem "Fundamenty Odżywiania" Owcy- fajna i przyjemna książka- dla osób średnio zaawansowanych nie ma za wiele rzeczy które mogą [...]

[...] i roweru samego w sobie to zaj**isty kompromis- zdecydowanie zapełniło mi to pustkę po sprzedaży motocykla. Nie wspominam nawet o oszczędnościach wynikających z jego posiadania- praktycznie 3/4 roku cisne 11km do pracy, co daje duże oszczędności i nie stoję w korkach :D No więc pojeździłem, ok 40km cardio :D, sprawdziłem parę miejscówek, [...]

Siemaa :D Dzisiaj już w o wiele lepszym humorze i samopoczuciu :D Dzisiaj dzień zdecydowanie poświęcony nauce %-). Oprócz tego zrobiłem dzisiaj trening- #PUSH2, który wjechał na prawdę zacnie. Ostatni raz podchodziłem do stówki na płaskiej mając dobrze ponad 83kg, a teraz praktycznie z 8 kilogramami mniej (obecnie 75). Powiem tak- łatwo nie było, [...]

[...] I byłem z tego bardziej zadowolony niż kiedykolwiek indziej, waga kręciła się gdzieś w okolicach 3 cyfr, jarałem się jak pochodnia, że koszulki znów się opinają, a ja jestem silny jak nigdy dotąd. Ale przyszedł czas na lekkie redu co by z taką samarą nie chodzić na wiosnę, więc zacząłem powolutku [...]

[...] i weszłam do łóżka pod koc i kołdrę. I już nie wyłażę od 16:00 %-) Dieta (110/160/55): 1 411,3 kcal 92,2 g B 138,3 g W 54,4 g T - owsiane, jaja, chia, marchewka - ziemniaki, udko i pierś z kurczaka, cukinia, ogórek - mąka ryżowa, ziemniaczana, udko z kurczaka, cukinia, rzodkiewka, cebulka - makaron, łopatka wieprzowa + mleko do kawy, sok [...]

[...] potem się dziwicie że dieta coś nie wychodzi cały dzień i brzuchy macie wzdęte... od wody... brak słów Szynka z drobiu + pasztet.... Jeżeli ta dieta co masz 30.03 to odpowiednia dieta, zatwierdzona w dziale odchudzanie i podpisze sie pod nią np. Koniu, to kasuje konto na sfd. PS. Dieta z odchudzania która poprawiał Ci Paweł nie ma nic wspólnego z [...]

Aaa co do tego mixed to racja. W niemieckich sklepach to jest. Poproszę siostrę żeby mi na święta przywieźli trochę tego :D A co do coli zero Wkurza mnie cena. Na nią nie ma żadnych promocji, 4 paków nic. Płacę 4,80zł w kauflandzie, gdzie 4x zwykła cola za czasem 9 zł ;/

Tez odwiedzam, cicho cos sie robi. j.w. ladnie. Faktycznie, wegli troche maja w tych dietach, ale chyba z zamierzeniem zbilansowanej? Jak macie ochote na "slodkie" to ogranicznie wegle do kompletnego minimum. Ja tak lece juz jakis czas i moze lezec kolo mnie czekolada, a i tak nie mam na nia ochoty

[...] wskakiwanie w cios. ;) Juz o tym mowilem. Przyjedziesz to sie przekonasz ze sie mylisz. Juz pisalem ze nie bede opisywal tutaj technik. Aczkolwiek na Twoim filmiku da sie zbic cios i go skontrowac, poniewaz pomimo ze mowilem ze nie robisz kroku to go robisz, ale tylko przednia noga a tylnia zostaje w miejscu. Przez co nie jestes mobiliny, Michal

Cześć! Sylwetka wygląda bardzo fajnie moim zdaniem i można z nią dużo zrobić treningiem siłowym. Ja tu widzę sylwetkę klepsydry. Nie ma niestety czegoś takiego jak chudnięcie miejscowe. Chudniemy z całości. Co do diety, nie wygląda źle na pierwszy rzut oka, ale wrzuć kilka zrzutów jadłospisów z potreningu to zobaczymy jak z ilością. Tarczycę [...]

[...] USA, która pewnie zaraz postawiłaby tam swoje bazy, dlatego pewnie na rękę im reżim Kima. Jeszcze jedna wiadomość, trochę przykra. Nie jest dobrze. Rada Obwodowa Wołynia ogłosiła rok 2017 rokiem Ukraińskiej Powstańczej Armii. Projekt uchwały o uznanie roku 2017 rokiem UPA wnieśli w wołyńskiej Radzie Obwodowej (organ samorządu [...]

[...] się do ambasady. W komentarzach pod filmem wiele osób uważa, że jej chłopak Markus jest w to zamieszany bo dziwnie prowadzi rozmowę, jest zbyt spokojny, nie ma początku nagrania, nie stara się pytać o konkrety i ten ciapak, który prawdopodobnie jest rezydentem mówi w sposób jakby znał się z chłopakiem dziewczyny. Polecam poczytać komentarze pod [...]

Jak dla mnie to akurat bardzo dobra mentalność ,wyobraźcie sobie wyskakuje do was jakiś dres ,nokautujecie go ,po czym leci on na skargę na Policję ,ogólnie rzecz biorąc duża szansa ,że macie przeyebane ,bo jako ,że dostał KO to ma wstrząs mózgu i będziecie się tłumaczyć ,że nadużyliście siły ,tym badziej jak ktoś trenuje ,także wrzuciłbym na luz [...]

[...] i niedługo będzie to kultura islamska, czyli walka z niewiernymi, niższy status kobiet, małżeństwa z 10-latkami itp. Patrząc tylko i wyłącznie z pragmatycznego punktu widzenia Polsce nie opłaca się utrzymywać muslimów. Nie dość, że większość siedzi na zasiłku, to jeszcze próbują nam narzucić swoją kulturę i są niebezpieczni. Nie warto robić [...]

[...] bezbronnymi ludźmi w Europie ogarniętej wojną... Co dzień nowe "incydenty" zamiatane w większości pod dywan, okradanie państw z socjalu i zero jakiejkolwiek chęci asymilowania się i współpracy z ich strony. Empatia dobra rzecz, ale nie dla pasożytów i morderców. Mało u nas potrzebujących ludzi, chorych dzieci itd.? Obejmijmy empatią tych, [...]

Kiedy masz tyle kasy, że kupiłeś już za nią wszystko co się dało i to wszystko już cię nudzi, to szukasz czegoś innego... władzy