powiem wam że wchodze dzisaj do sklepu a tam sprzedawczyni mojego wzrostu -->180 i z wygl. baaaardzo przypominająca tę uroczą kobiete z wczorajszych zdjęć więc troszke się zająknąłem jak prosiłem o cole a ona mi odpowiedziała takim uśmiechem i szła po nią tak kocimi krokami że aż mi sie pomyślało że jej moge pomóc poukładać ciężkie skrzynki na [...]
wszystko w życiu sie zmienia :D ale pamiętam pociski jak napisałem że dymałem pierwszy raz w wieku XXlat ale to jest *** bo kumpel wyrwał tą soczystą jak był w 6klasie podstawówki a ona w 2liceum zawsze sie zastanawiałem jak to zrobił i do dzisiaj nie wiem najlepsze jest to że zerwał z nią chyba po 1,5 roku teraz pewnie wali pamięciówke albo [...]
sławek *******isz pewnie sie już z nią 3 miechy bujasz ,albo jej taką scieme przez neta cisnąłes ,bo ja nie wierze ze laska która ledwo cie zna ,gada o ślubie i dziecku
serio nie pije teraz wiem ze mowie to xxxxx raz ale kocham swoja dziewczyne i jej obiecałem. no i sie z nia zalozylem a ja zakladow nigdy nie przegrywam Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-09 00:07:57
[...] ekran ten tel przeżył : 1. rozmowy podczas kąpieli 2. zabawy z moim psem 3. xxx melanży 4. lot z 4 pietra środkiem klatki 5. bezpośrednie upuszczenie na deptak z wys ok 3,5m 6. udeżenia o głowe pewnego łobuza 7. bułeczke od serca w ekranik i.. .. koniec końców go zgubiłem nie wspominam już o otwieraniu piwa czy 1000cach normalnych upadków ..
To chyba kolego Sucre wpjerdol nie dostales dawno bo ja jestem kibicem Śląska i mieszkam we Wroclawiu i Lecha nienawidzimy jak starych kurv Wisła tez ich nie lubi bo mamy z nią sztame, wiec nie trafiles
cześć :-)\ micha- większość dnia poza domem więc troszkę zabrakło kcal ,.. woda 1,5 l , zielona herbata tran , białko warzywa-cebula.pomidor,ogórek trening A 17 30.11.2014 1.Przysiad przedni ZROBIŁAM PRZYSIAD PRZEDNI BEZ PUSH PRESS 20kg x 10 powt. 22,5 kg x 7 powt. 25kg x 5 powt MAŁY PROGRES...JESZCZE NIE ROBIŁAM PUSH PRESS , ALE OD [...]
[...] kgx10/3/20X0/60 sek 2B. Unoszenie hantli bokiem siedząc 4kgx10/3/20X0/60 sek + cardio na skosie 16, 20 min z v śr 5.5km/h Ciut zmodyfikowałam miskę dzisiejszą (mniej ziemniaków po treningu na rzecz jabłuszka <3) Jutro zjem: 2100/195/85/140 http://img838.imageshack.us/img838/8471/dieta20130426.png @ się pojawiła, a wraz z nią lekki spadek [...]
olinkaz93 - jedziemy na tym samym wózku. Moja dupa jak widać na załączonym obrazku broni się jak może przed reformami, ale Iza znajdzie na nią sposób 8-) Dzisiejszy trening (klatka+plecy): 1A. Wyciskanie hantli na skosie ujemnym, chwyt neutralny 10kg/10x10/40X0/90s 1B. Podciąganie (opuszczanie) na drążku, podchwyt 10x10/40X0/90s 2A. Rozpiętki [...]
[...] Co ciekawe - pod cycem zrobiło się jakby więcej. Że niby plecy mi rosną?! 26-05-2013 http://img543.imageshack.us/img543/1267/260513.jpg i dla porównania nie-słit focia z początku: 05-04-2013 http://img826.imageshack.us/img826/1052/01042013.jpg Jak widać na załączonym - ogólna poprawa sylwetki. Wniosek: aktywność fizyczna [...]
[...] 0; 5kg (na rękę); 10kg (na rękę) 3x10 na nogę 5. wznosy nogi leżąc na boku 1x30 na nogę Dzisiaj słabiej mi szło ściąganie trójkąta, choć to ciężar z zeszłego tygodnia. Przy opuszczaniu też mniej mocy. Naprawdę czuję dupę robiąc ćwiczenia 3-5. Pozwoliłam sobie na samowolkę i wypady robiłam z ciężarem. Dupsko piekło jak szalone. A przy [...]
###DZIENNIK### bungar/masa
