nia

Trenowałem %-) Jak dobrze pójdzie, to w 2012 RDL zamknę na 100x8, wiosło na 100x12, a dipsy na 30x8. Z przysiadem się muszę ogarnąć, stojaki skołować i obciążenia dokupić, bo martwe siady mają słabiutkie przełożenie na zwykłe (94 kg w martwych brałem, a w klasycznym tylko 94x4... wszystko ruszy, jak technikę ogarnę, bo okazało się, że martwe siady [...]

[...] lub nawet tycie. Duży poziom hormonu stresu kortyzolu- powoduje tycie w okolicach brzucha i lędźwi. Jeśli naprawdę nie masz szans na siłownię, to wybierz raczej TBC. Ćwiczenia na brzuch to strata czasu, dają mizerne efekty. Czy mogłabyś sobie sprawić piłkę fitness i ćwiczyć z nią w domu? Byłoby super, gdybyś miała też jakieś hantelki do tego. [...]

Cześć dziewczyny, miło mi znowu do was pisać;) Wymieniłam spinningi na ćwiczenia wzmacniające mięśnie - wczoraj np. byłam na ABT, a dzisiaj na piłkach. Dietę cały czas zmieniam i pracuję nad nią bo jednak nawyki żywieniowe trzeba zmienić a nie jest to takie proste i oczywiste dla mnie;) Nie udało mi się jeszcze dojść do 150/100/130 ale dążę:P [...]

ponoc*****nia

dostałeś dyplom za nia? jak nie to sie nie liczy

ale*****nia ogólnie szkoła mnie dobija ****a

po kościele , zakopałem się busem 2 razy , w 4 mnie wyciskali drogi boczne nie odśnieżone 10cm mazi a pod nią lód ...

szkoda tylko że można liczyć na nią i Małysza

zostalo mi kilka caps, ale nie chce nic ladowac ph i tak sa lagodniejsze od saa jajka nie tak latwo uregulować, prostata etc watroba nie boli wiec hvj z nia, a wogole to zbadaj bo mowic mozna ze zyebana a wyniki dobre

[...] do swojej dawnej szkoły. Odbywały się w niej zajęcia sportowe, kiermasz sprzętu sportowego. Zatrzymałem się przy stoisku do treningu aerobowego. Przedstawiano linę do wspinania się na niej. Proponowano ją jako świetna, stara choć trochę zapomniana metoda treningowa. Podeszła do mnie stara czarownica i powiedziała, że da mi linę, na której będę [...]

Tam jest duzo imprez pokazowych,tremigów,gdzie zajecia prowadzi miedzy innymi Heidi -mozna sie tez z nią umówic na indywidualny trening.Czsto bywa w Malme...a to prawie jak w Polsce.. Zawodów za bardzo tam nie ma ,jest niesprzyjajacy klimat,z tego co niektórzy pisza ....:)

jeśli ty mówisz że ściema to prawie napewno tak jest, choć na nią nie wyglada.

[...] fabula bedzie taka ze ziemia w przyszlosci jest rozj**ana i jest stacja kosmicza gdzies na orbicie gdzie zyje szlacha, a biedaki z przeludnionej ziemi chca sie na nia sprowadzic, gdzie Damon jest bylym skazancem i bedzie mial misje zeby uratowac swoje zycie i cos tam jeszcze... film bedzie krecil Neill Blomkamp - ktory imo zaj**iscie [...]

http://kickass.to/pain-amp-gain-2013-720p-brrip-x264-yify-t7723115.html gwarantuje zadowolenie. Ja tez bym pizgał bez napi ale kobieta nie zna angielskiego a też czekała wiec solidarnie czekam z nią

Masti, chyba pierwszy raz nie zgadzam się z Twoim zdaniem :-). Nie chcę podważać Twojego gustu pisząc ze sie pomyliles bo ten film jest swietny (mowie to jako miłośnik skandynawskiego kina) ale chyba nie do końca zczailes idee tego filmu, ten typek nie byl polaczony pepowina ze swoja starą (na miano Mamy ta pani w moich oczach nie zaslugiwala) [...]

Jeśli są tu jacyś gracze, to znalazłem kod wielokrotnego użytku na Battlefield 3. 1) Zakładacie/logujecie się na platformie Origin. 2) Wchodzicie w zakładkę "Moje konto", klikacie w nią. 3) Na otwartej stronie w menu po lewej na samym dole klikacie "Podaj kod produktu". 4) Podajecie G433-XWLD-ZBW8-JWUC-JDSW 5) Odpalacie/ściągacie Origina i [...]

Panie Rafale, gdyby słuchał Pan tego, co mówię, wiedziałby Pan, że jedna Panna nie odpisała na moją wiadomość, a druga do 13 lutego ma mnóstwo egzaminów, a i z nią zapewne nie będzie dane mi się spotkać, ponieważ nie odpisała na moją ostatnią wiadomość, w której zadałem pytanie. Wyciągnąłem wnioski, więc nic straconego, nie płaczę! Następnym [...]

Przecież owsianka to dieta z wyższej półki \-) A tak poważnie to dieta poszła się j**ać razem z treningiem \-) Ale ogarnaim się już. Kombinowałem z zapiekankami, żeby mieć jak nabijać łatwo węgle, ale to nie przejdzie, teraz nadzieja w zupach. Jutro mama nauczy mnie robić pomidorową - z nią mogę szamać 1kg makaronu dziennie

Fajnymi hasłami każdy może sobie rzucać, szkoda, że większość bezczelnie kłamie :) No ogórkowa jest lepsza, ale nie nabiję nią tak węgli.

moze z kasza sprobuj? tak jak Obli pisze, ze owies jakby przez nia przelatywal, a ja znow czuje sytosc...