nia

[...] dłużej niż 5-6 tygodni, dlatego że poziom energii ATP utrzymuje się ciągle na wysokim poziomie, poprzez zwiększoną ilość fosforanu kreatyny znajdującego się w naszych mięśniach. Tauryna Drugi, po glutaminie najważniejszy aminokwas potrzebny do budowy masy mięśniowej, ale i niosący wiele korzyści prozdrowotnych. Magazynując azot w organizmie [...]

przyjalem 65g narazie nie wiem, moze dlatego ze niedawno skonczylem NOZa IV, nie wiem... zobaczymy jak dalej pojdzie wierze w nia caly czas, chociaz malo osob ja chwali(lo)

dostales odp chcesz sprawdzac to po co pytasz HIIT nie odpowiada - nie robisz chcesz zobaczyc jak zadziala na Ciebie TABATA - cwiczysz nia

No ma i daleko z nią nie zajdzie. Serb wyprowadził fronta i podobnie jak w brazylei zmienił na okrężne kopnięcie. Niestety, ale Janik opuścił rękę...

Nie nie nie. Teraz to być może ja wyraziłem się nieściśle. NIE MA MOWY O NAGRODACH. Kandydatów do "testowania" suplementów albo raczej wplatania ich do swojej diety będzie wyznaczał SAM SPONSOR, gdyż....ma on wgląd w Forum. Tak więc będzie to kwestia ustalana ODGÓRNIE I BEZ MOŻLIWOŚCI INGEROWANIA W NIĄ LUDZI Z SFD !!! ZAPRASZAM do [...]

Jesli chodzi o te diety pod grupe krwi.To odzywki typu bialko tez powinno sie pod nia ustawiac. Ja wlasnie mam chyba grupe A wiec najlepszym dla mnie rozwiazaniem byloby stosowanie odzywki Provit lub Sojavit???

Macie więcej- artykuł D.Szukały. O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych [...]

Z nią będziesz balował? To z żoną wpadnę, zrobimy double date, lol %-)

To że się uzależniłem i popełniam błąd to inna sprawa ;D Tak te energetyki działają. To że samemu się nie zawsze udaje nie znaczy że nia można pomagać innym i ich motywować;)

Jak długa była przerwa i na ile poważne były treningi przed nią? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mimo wieku mam za soba 15 miesciecy SYSTEMATYCZNEGO treningu minus 3 miesiace na ktorych plan nie byl do konca przemyslany wiec pasuje do grupy III i prawdopodobnie nia sie zainteresuje, chcialbym zeby moj wybor byl obiektywny i zebym wybral odpowiednia grupe, ale jak do drugiej II to nie bardzo bo trenuje ponad 2razy dluzej niz jest to wymagane w [...]

Thx Michail za pomoc doceniam ją a o to odpowiedzi na punkty: 1)Trenuje amatorsko tak pomachać sobie kilogramkami od 4 miechów. Robiłem to dość regularnie przykładałem sie do tego. Ćwiczyłem sobie po kilka razy dziennie. Po przeczytaniu nie których artykułów wiem teraz że to błąd był :(. Ale poprzestałem na czas wakacji. 2)Trenowałem w zasadzie [...]

Wycwiel zapowiedział nam się godny rywal na zawody :-) będzie chciał zrobić 40 kg x50 jak mu to się uda to nas pozamiata haha waży na dzień dzisiejszy 110 kg :-) może być ciekawie :-) silny koń jak tur i widziałem dziś że i wytrzymałość ma nawet niezła jak popracuje nad nią to może pokrzyżować nam szyki hehe

[...] dopuszczone .Wiadomo strongmeni to używają ale dopuszczenie ich w WW raczej świadczy że nie bardzo jeszcze czują temat WW. Akcent to raczej tu nie przejdzie a i czas wykonania 2min. temu nie sprzyja moze i dobrze jest jakieś zróżnicowanie w wykonaniu i może części to pasuje bo to nie jest typowa wytrzymałościówka .Powtórzenia z akcentem a [...]

O dobrze że się odezwałeś bo przez to moje samochwalstwo zapomniałem w końcu o czym chciałem napisać :-D Zwróciliście uwagę jak się rozkładają wyniki w 1/2 CC w 2min.? Przy akcencie i boju w 5min. z 1/2 CC ciężcy nie mieli by szans z lekkimi ( zwykle robimy w 2 kat. wagowych ) a tu w 2 min. można lecieć śmiało open i tak na dobrą sprawę do końca [...]

redcow nie srosumiałam z tym gryfem http://img834.imageshack.us/img834/8604/blushep.gif Co do łysiny, pracuję nad nią, wczoraj znów wcierałam rzepę %-)

[...] w polprzysiadzie, glowa na linii z tulowiem no i wioslowalam. plecy troche pracowaly ale bark czulam tez (ten chory) - moze to protstu tak ma byc ze czuje te reke i pod nia dostosowuje ciezar? ale znowu wtedy czy to ma sens skoro to cwiczenie na plecy? na wyciagu podobne odczucia: czuje reke (naramienne najbardziej) zwlaszcza przy [...]

powiem ze Cie nie ma i cos tam jeszcze dodam.. .%-) do mojej laski dzwoniła ja to nie mam o czym z nią gadać %-)

a słyszeliście o tym, że babeczka pracująca w kiosku specjalnie przebijała cyrklem lub cienkim, ostrym ołówkiem prezerwatywy, a potem je sprzedawała, bo bała się o swoją przyszłość? (Mówiła, że jest niż demograficzny i bała się że nie będzie komu na nią robić) %-)

wogole nie cwicz bo Ci zaszkodzi .. rozmieszasz mnie .. miales pomoc a nie sie smiac "wzrost se w dupe wsac" hmm trafne stwierdzenie jak tak sie da :) ja chce jszcze urosnac i pierd$$@ole twoje wioslowanie itp widze ze nia ma na tym forum ludzi co sie umieja rosadnie wypowiedziec albo sa a im sie nie chce ... grrr DZIEKI !!!!