[FIT]redcow/w drodze po figure i po zdrowie- cukrzyca "jedynka"

o dawno mnie też tu nie było

orbiterek 184W?? u la la...

W mi nic nie mowi, że ilość watt? ja nawet nie zwracam uwagi na te wskazania orbiego, ważne, że wymęcza i mam dość

yosis milo mi ze wpadlas z odwiedzinami ja Twoje konkursowe poczynania z partzanta sledze. mnie te watty troche cos daja w sensie czy rzeczywiscie dalam z siebie wiecej co poprzednio czy mnie wymeczylo bo slabszy dzien mam. ostatnio robie 18ty poziom ale bywalo i tak ze 24 trzaskalam przez 40minut. ale wiadom religijnie tych wskazan nie ma sie co trzymac

to ja nie przyznam się na jakim poziomie pomykam poziom x z 25 jesli u Ciebie nie ma do 100 poziomów to znaczy że leszcz do kwadratu jestem

u mnie max poziom jest 28 ale to juz normalnie jak trening silowy nie tam zadne aeroby kazdy robi tyle ile mu potrzeba. ktos trzaska aeroby a ktos inny wieksze ciezary targa. ja raczej z tych pierwszych bo ciezary u mnie na poziomie przedszkola

ostatnio robie 18ty poziom ale bywalo i tak ze 24 trzaskalam przez 40minut
Mam nadzieję, że mamy zupełnie inne sprzęty, bo aż mi łyso
Muszę jutro sprawdzić

shrimp ja z kolei nie widze tutaj nikogo innego kto by przysiady z samym gryfem o wadze 9kg robil wiec niech Ci nie bedzie lyso

redcow, dobry wykład wkleiłaś dzięki!

redcow nie srosumiałam z tym gryfem
Co do łysiny, pracuję nad nią, wczoraj znów wcierałam rzepę

redcow zanim nie pojawił sie Keys ze swoimi tendencyjnie dobranymi wynikami badan nikt nie widział nic dziwnego w jedzeniu tłuszczu i odchudzaniu sie na diecie LC, To wszytsko juz było i było powszechnie uznawane i nagle... bummm, Keys stał sie szefem i jednym z załozycieli AHA i jego dotychczas wyśmiewane teorie stały sie obowiązującą doktryna .. Dlaczego ? Bardzo trudno powiedzieć zwłaszcza ze nie było i nie ma nadal ku temu podstaw naukowych.
przeczytaj książkę Taubsa "Good Calories Bad Calories" on tam wszystko opisuje. IMO nudno jest napisana ale temat ciekawy wiec sie broni

shrimp no ja robie przysiad (siłowy przysiad zaznaczam) z obciazeniem 9kg w postaci samego gryfa na barkach i umecze sie przy tym niemilosiernie.. przecie to smiech na sali
a co do tych klakow to podjelam skomasowany atak: kostka do mycia ktora mi polecilas, preparat z biotyna (skoro biore ALA na poprawe insulinowrazliwosci), tonik do wcierania w skore glowy raz dziennie - rezultat: nadal wypadaja ale znacznie mniej. jakbym tutaj znalazla rzepe to tez bym sobie chetnie zapodala