nia

raz, tak ze 2-3 łyki (rozcieńczam). ale, nestety, co dobre to się kończy- musiałam wyrzucić, bo wlazły w nią muszki (naprawdę nie wiem jak to się stało). zostało mi parę łyków Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-08-19 16:34:18

[...] pogląd ci się zmieni.. a poza tym, może byli też leniwi i nie chciało im się "babrać" z "jakąś tam" nadżerką... dobrze, że w końcu trafiłaś na kogoś z prawdziwego zdarzenia... moja znajoma rodziła 5 lat temu, lekarz, prywatny, kasę brał, żądnych badań nie zlecał, wszystko na własną rękę i na koniec wylądowała w Centrum Matki Polki w Łodzi, [...]

[...] kcal. B-222, T-87, W-478 Moge dodawać do niektórchy potraw troche cukru/soli? / lepiej nie...ale jak musisz to dodawaj...(cukier okolotreningowo, sól...cóż...wedlug uznania ale mysle ze wspomoze to retencje wody.) Płaska łyżka oliwy to ile ml? / 15 jezeli łyzka to ta taka co sie nią zupe je- stołowa:) Ma wogóle ktoś jakieś mądre miarki? / [...]

,,Wiem, że nia ma się czym chwalić'' nawet niewiesz ile wiary marzy o takiej siłce ( należe do tego grona )

Aktualizacja do 1 posta :) Ćwiczę od niedawna, siłownie mam u siebie w domu razem z kilkoma kolegami. Wiem, że nia ma się czym chwalić ale chę was poprosić o poradę co byście jeszcze kupili do siłowni co byście zmienili, itd. Widok z drzwi wejściowych Atlas Ławka do wyciskania Druga ławka do wyciskania Ławka do brzuszków ( pożyczona, niedługo [...]

ja mam kompletnie zaburzony zmysl rownowagi na rowerze i jak mam przejechac przez waski pasek miedzy kaluzami to zawsze w nia wjade albo wpadne w krzaki

o czym wy mówicie Rousey dostała grapple f***a , holly p******neła nią o ziemię jak starszy brat swoją małą siostrą która biegła za nim bo zabrał jej zabawkę

jak zaczynasz cykl tez mysleisz "****a nic nie przytyje, ee pewnie mnie nie kopnie, bedzie ***nia ale co tam jak juz kupilem to bije "

[...] na zajęcia powerbike, piłki, ostatnio byłam na TBC (ale podoba mi się tylko jak jedna Instruktorka prowadzi bo po zajęciach z nią wychodzę mokra, i na drugi czuję w mięśniach że ćwiczyłam, u reszty mnie nudzą zajęcia) ćwiczenia "siłowe" robię w domu - tylko że oprócz MC, przysiadów, wykroków - nie mam pojęcia co robić - a przede [...]

[...] równie wciągającego. Wieczorem polski Lincz, spodziewałem się czegoś mocniejszego, ale też ujdzie. Trening: Na siłowni bardzo duszno, spocić się można było od samego nakładania ciężaru. Utrudniało to przede wszystkim martwy ciąg – spocone dłonie + sztangi grubsze niż standardowo nie pozwoliły poszaleć z ciężarem, ale i dobrze bo to dopiero 3 [...]

mnie się czasami chce beczeć na moim, a w porównaniu z nią to pewnie leszczarstwo100% ;-)

Wy się nie śmiejcie, mam koleżankę co robi Chodaka i jej 5 letnia córka sobie z nią czasem ćwiczy i ostatnio powiedziała mamie, że za gruba jest i jeść nie będzie. A ogólnie ten dzieciak to taka chudzinka i niejadek. Przerażające normalnie. wiesz co? gdy miałam 7-8 lat (tak! 7,8lat) wtedy na fali była N.Campbell, C.Shiffer - te modelki i wszystkie [...]

[...] dolegliowsciami, a ciotka po kilku m-cach jego bytnosci musila sie poddac chemioterapii bo miala raka... i magik jej chcial wmówic, ze jest medium i ci ludzie byli uleczani, bo na nia zła energia spływała... ale juz ciotka nie byla juz taka naiwna, tylko miala pretensje, ze sie nie badala w tym czasie, bo sadzila, ze jego obecnosc ja chronii...

@spaiter -staż- 2 lata (w domu) z przerwa pare miesiecy, -jesli chodzi o diete staram sie uwazac na to co jem i kiedy jem, ale mam zamiar troche nad nia popracowac, -jesli chodzi o ciezary to praktycznie wszystkie cwiczenia (oprocz przedramion ktore robilem 2x 6) robilem z tymi sztangielkami 2x12 tak jak Tomasz1405 zauwazyl, -okolo 60 kg obciazen [...]

Jestem już po zawodach, dzisiaj rano noga nic nie bolała, pomimo tego, że wczoraj bolała znowu jak na początku. Podczas biegania dzisiaj na zawodach dosłownie jej prawie nie odczuwałam, teraz jak chodzę i biegam boli jedynie trochę. Nie wiem co się z nią dzieję, nie wymyślam, nie mam ku temu powodów, bardzo chcę wrócić do treningów jak [...]

[...] FC Bayern München Deutschland/4 248,0 (8.) SC Internacional Porto Alegre Brasil/4 248,0 (7.) Olympique Lyonnais France/4 248,0 9. (10.) FC Rapid Bucureşti România/2 244,0 (6.) São Paulo FC Brasil/4 244,0 11. (9.) Milan AC Italia/4 243,0 12. (14.) Olympique de Marseille France/4 242,0 13. (10.) Arsenal FC London England/4 [...]

[...] Bayern München Deutschland/4 248,0 (8.) SC Internacional Porto Alegre Brasil/4 248,0 (7.) Olympique Lyonnais France/4 248,0 9. (10.) FC Rapid Bucureşti România/2 244,0 (6.) São Paulo FC Brasil/4 244,0 11. (9.) Milan AC Italia/4 243,0 12. (14.) Olympique de Marseille France/4 242,0 13. (10.) Arsenal FC London [...]

[...] SC Internacional Porto Alegre Brasil/4 248,0 (6.) FC Bayern München Deutschland/4 248,0 (6.) Olympique Lyonnais France/4 248,0 9. (9.) FC Rapid Bucureşti România/2 245,0 10. (11.) Milan AC Italia/4 243,0 11. (12.) Olympique de Marseille France/4 242,0 12. (13.) Arsenal FC London England/4 236,0 13. (14.) Juventus FC Torino [...]

teraz robie weidera wiec brzuchem sie powoli zadowalam ale klata wyglada strasznie... Tykko da sie na nia patrzec gdy mam napieta skore, sutki etc. Wiec: jak tluscz z klatki wyssac? i jakie cwiczenia robic :> ? A moze to wina ze dojrzewam i mam powiekszone? ale az tak:D? 170 cm 65kg 14 lat

[...] i to konkretnie :( i teraz pytanie do was specjaliści. Jako że naprawdę mam już bardzo sporo różnego rodzaju treningów ,ponad 8h tygodniowo (koszykówka, SW)+ siłownia 3 razy w tygodniu ,odkładam na brzuchu tyle fatu? Jak to zredukować?? czekać do wiosennej redukcji czy zaczynać walczyć z tym już teraz. Dodam że nie jestem pewny czy [...]