miedzy

jaka jest róznica miedzy pięcio- a znacznie starszym siedmiolatkiem?

1)Zgadzam się to nie ma znaczenia ;] 2)palenie nie jest za dobre przy chodzeniu na siłownie 3)twierdze że najlepiej tak między 18-22 ;] 4)najlepiej tak aby nie byś ani głodnym ani bardzo najedzonym jak to napisałeś na "półpełnym" żołądku

No to mamy odmienne zdanie ja wole kreatyne jezeli mam wybierac miedzy nia a koksem ktory moze byc troche mocniejszy albo skuteczniejszy od niej ,ingerujesz w uklad hormonalny i co to by nie bylo organizm musi dojsc do siebie a po kredce nie. Trzeba sie zastanowic czy gra warta swieczki i albo sie koksujem albo nie.

Ja się tylko zastanawiam jaką formę prezentował by Ricardo nie korzystając z całej palety używek... Skoro przy tak rozrywkowym trybie życia potrafi i potrafił dawać tak dobre walki i napsuł sporo krwi klasowym pięściarzą. Dla mnie Mayorga to istny fenomen, facet między walkami palił dziennie po trzy paki papierosów, imprezował za dwóch a jednak [...]

Polecam Kurs przygotowawczy Navy Seals. 1 mila lądowa = ok. 1609 m 1 mila morska = ok. 1852 m PLAN TRENINGU BIEGOWEGO: Tydzień 1: Poniedziałek, Środa, Piątek: po 2 mile dziennie, 6 mil na tydzień Tydzień 2: Poniedziałek, Środa, Piątek: po 2 mile dziennie, 6 mil na tydzień Tydzień 3: Odpoczynek z powodu dużego ryzyka złapania kontuzji Tydzień 4: [...]

Spox2001: "Olo nielepiej by tak utwardzic miesnie nóg poprzez bieganie ??? np. pod górki ??? u mnie tego jest od cholery." Mom zdaniem bieganie pod górkę to bardzo fajna sprawa. Ma tylko jedną wadę - w końcu trzeba pobiec z górki, a to rozwala kolana. No, chyba że wracasz spacerkiem... *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze [...]

Wchodzisz jak do normalnego lowka, ale uderzasz nie golenią czy wierzchem stopy, tylko wielkim palcem w wewnętrzną część uda przeciwnika, w polowie wysokości między kroczem a kolanem.Prosta rzecz, tylko stopa musi byc sztywna jak decha. Cios jest bolesny jak cholera. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo [...]

wiesz miedzy teorią a praktyką jest ogromna różnica dlatego stawiam na doświadczenie

Sugerowałbym dopilnowanie przerw między seriami, dokładniejsze wykonywanie ćwiczeń, spowolnieni ruchu. Chcesz się napompować to rób wolnie, poczuj pracę mięśni. A jak skonczysz to się przebierz i do domu. Moim zdaniem po treningu powinieneś być wyczerpany, a nie mieć siłę na jeszcze jakieś pompki i inne duperele. zdr

[...] duzo nie zaloze a hantle moge wziasc wieksze i czuje pozadnie miesien jak go napne w gornej fazie cwiczenia :))) a co do przysiadow to jak myslisz jest jakies znaczenie miedzy zwykla sztanga a smithem?? bo wczoraj udalo mi sie wstac ze 100kg na smithu :))) na probe robilem :))) kurcze z ta dieta to same problemy ;/// Hardgainer 2) zapomnij [...]

Uderzasz dwoma pierwszymi kośćmi pięści Tu masz filmik jak się lewy prosty wykonuje: http://www.youtube.com/watch?v=YisGE4HiwMQ Gdy wyprowadzam cios to piesc przekreca mi sie do srodka to dobrze jest?? Tak jest dobrze czy po wyprowadzeniu ciosu piesc powinno isc w lini prostej z przedramieniem?? Czy zakladanie bandazy wyrobi dobry nawyk??? [...]

ta wyzej przez mnie wymieniona miedzy innymi

ale oczywisiscie z pozywienia tez duzo dostarczam i potreningu i zawsze ! tylko by przybraac na masie jest dobra nadwyzka kalori ! dlatego ten gainer i uzupeliam se dodatkowo miedzy posilkami to co brakuje w posilkach ... a bez gainera nie skoczy mi masa ciala bedzie stala w miejscu poniewaz jestem ektomorfikiem ! i mi bardzo trudno zdobc kazdy [...]

1. Jakie 6-8 tygodni na cykl? 2. Cykl czego? Treningowy czy suplementacyjny? Kreatyny możesz pociągnąć ZNACZNIE dłużej. 3. 2 tygodnie przerwy między "cyklami" kreatynowymi? Proszę Cię... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-13 15:46:15

No jak źle rozpiszesz progresję ciężarową to się zatrzymasz. Co nie zmienia faktu, że można i 12-16 tygodni ciągnąć w zależności, a można i 4. Jest różnica między takim stwierdzeniem a stwierdzeniami "cykl powinien trwać 6-8 tygodni". Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-13 15:49:36

bryjox - dzięki serdeczne za ocalenie przed kastracją :) jest tobie niezmiernie wdzięczna ...tak między nami...osobiście nie loobię cwaniaczkoow, ktoorzy biorą mniej niż 90kg...tych trzeba wykastrować...chociaż po co...skoro nie maja jaj? :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym [...]

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4e4f3d3dd285fcf8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/57da0d8b9b5c870b.html PT. Brzuch: Brzuszki oraz biganie po parku + do tego A6W nie znalazłem ćwiczeń na plecy bez drążka i nadal nie wiem w jakich ilościach wykonywać te ćwiczenia i jakie odstępy czasowy miedzy seriami i ćwiczeniami robić

[...] nie bedzie jak bedzie caly czas odpowiednieo sie odzywiał, moze troche wody zejsc jedynie w zaleznosci ile jej nabrałes, miesni nie stracisz, nie bój sie ;-) przerwy robisz ok 5-6 tyg, oczywiscie mozesz sobie podjadac jakies suple bez krety miedzy cyklami ale to juz zalezy od twoich finansow co to by bylo... skup sie na podstawach a bedzie dobrze

No między innymi ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

No właśnie, generalnie udowodniono istnienie związku między stosowaniem odżywek białkowych a występowaniem trądziku. :)