miedzy

zobacz na skład istnieje prawdopodobieństwo, że możesz nabrać trochę więcej niż byś chciał tłuszczu. mam na myśli jakbyś chciał to pić między posiłkami jeszcze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-03 17:23:17

a odstęp 8 godzinny nie ma byc między cp a nitro? Jak nie to bym brał nitro przed t a cp po.Czy jeszcze dać gdzieś np.z rana? P.S sory że tak truje

Niedziela: bruch: 3 serie po 3 cwiczenia ale to sie zmienia więc nie będe pisał. Klatka: płaska z hantlami 4x12 rozpiętki 4x12 płaska w uchwycie młotkowym 4x12 Biceps: ze sztangą na modlitewniku 4x12 unoszenie hantli w uchwycie młotkowym 4x12 i między seriawmi nawijam sznurek z 8 kg na przedramiona ( wtedy mam najlepszą pompe) Poniedziałek: [...]

Przykład miał pokazac roznice w jakosci. Niestety leucyna jak i inne substancje znajdujace sie w odzywkach maja swoje stopnie jakosci. Takze ilosc badań podnosi cene danego komponentu. Takze smacznego :) wydaje mi się że to jest klasyczny bullshit, ale czekam na badania, coś o różnicach np między leucyną :) w przypadku białka to prawda można mówić [...]

HMB bierz po posiłkach, a kreatynę między posiłkami. Hmb możesz brać z kretyną po treningu i same HMB przed snem. Doradca w dziale suplementacja

roznica jest cenowa miedzy ruska a polska.. znaczna

[...] supinacja o kolano 3x12-6 progres czawartek barki: wyciskanie sztangi z kaltki 3x 12-8 progres unoszenie sztangielek bokiem wysoko w gore 3x12-8 progres 3 min przerwy miedzy seriami unoszenie sztangilek bokiem w opadzie tulowia ( na tylne akony barkow) 3x 12-8 progres piotek nogi+ przedramie+abs:) przysiady ze sztanga na barkach 3x12-10 [...]

Właśnie jak z tym gainerem? Dobry jest? I czy jest np. różnica między nim,a Gainbolicem z Olipma?..

[...] znowu i znowu , pozniej zamieniłem wegle na tluszcze, tłuszcz spada mi najwiecej z brzucha bo tam go jest najwiecej. nie wykonuj po 20 powtorzen. rob jak najkrotsze przerwy miedzy seriami, wykonuj superserie , dropsety itd a uwierz efekty bedea juz widoczne po 2 miesiacach :) oczywiscie pamietaj ze raz na jakis czas ozesz sobie pozwolic na [...]

cześć słuchajcie mam problem miałem w czwartek ostry trening na klate i robiłem między innymi wyciskanie na skosie na górę klaty hantlami 40kg jeden nie zawsze jadę na maxa ale czasem mi się zdaża, zresztą można było jeszcze dołożyć ale uważam trochę na stawy barkowe więc nie chciałem przesadzać, to i tak było sporo. No właśnie SPORO. bo ogólnie [...]

wy na serio pytacie po co??? przeciez to chyba logiczne - zeby wypelnic luke miedzy meta i zeby nie bylo spadku calkowitej ilosci subsytancji aktywnych ...

dla laika nawet piankowe to samobójstwo te na drugiej fotce są metalowe na łożyskach (tzn niecałkiem metalowe bo to by było za ciężkie w środku jest drewno dębowe a na to nabita tulejka niklowana) a mam jeszcze takie (fota) to są drewniane z końcówkami metalowymi (zrobione na tej samej zasadzie) w tych jednak zamocowania są na grzybkach... ale [...]

wez 40g miedzy posilkami najbrdziej ubogimiw bialko 40g to jakies 30pare<x> gram bialka wiec na 1 porcje 100-80 40-x x=? Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-14 23:44:31

A jakbym rozłożył 2x20g i pierwszą porcje brał po przyjściu ze szkoły (bo do obiadku musz troche poczekać) a drugą miedzy posiłkiem potreningowym i ostatnim posiłkiem?

W takim razie mamy 17 dni Bierz teraz po 3-4 tabl tej karnityny nie dokupuj nic w dni treningowe 3-4 przed treningiem w nietreningowe 3-4 między posiłkami w nietreningowe Później dokup sobie karnityne 500 forte plus - jest bardziej ekonomiczna od lingwetek do ssania jakie teraz masz i bierz po 2 kaps dziennie - w porach jak teraz lingwetki

treningi siłowe o 15 w tej chwili mam. w srody i poniedzialki piłka o 20 do 21:30. Kofeiny uzywam bardzo rzadko, w tej chwili w ogóle. Spać sie kłade miedzy 22:30 a 1 w nocy aktualnie

Mam juz metlik w glowie. Z jednej strony bralbym peaka, ale z drugiej jak piszecie, ze C6 jest nawet lepsze (cenowo roznica miedzy nimi to 5-10 zl, zalezy od sklepu) to juz nie wiem co wybrac.

z tym gdzie są dobre sekcje w Gliwicach to Ci nie pomogę, ale jeśli chodzi o wybór między MMA a MT to zależy czy wolisz walkę w stójce czy chcesz też walczyć w parterze. w MT jest wiele różnorodnych technik (boks, kolana, łokcie, kopnięcia) ale nie ma walki w parterze, natomiast MMA, jak sama nazwa wskazuje, łączy różne sztuki walki, więc jest w [...]

Sory że odświeżam ale mam krótkie pytanie i bez sensu nowy temat zakładać. Jaka jest odległość między prętem na obciążenie a profilem z blokadą w łydkownicy o której tu mowa (MS-U002). Zamierzam ją kupić a wydaje mi się że ta odległość jest mała i największe krążki mogą mi się nie zmieścić.

w miedzy czasie czytania ma zrobic act;) heeh zapewne jeszcze nie wie o co w tym chodzi i niedlugo zada pytanie o ACT. ale lepiech niech zapyta niz ma popelniac bledy;) pzdr