miedzy

Palenie nie jest za dobre bo wprowadza haos w relacjach wzajemnych między mięśniami. Na ten przykład: kiedy zajaram, to triceps brechta się z bićka że mu niedorównuje...

[...] swobodnie na pietach, teraz pochyl sie do przodu tak aby dlonmi oprzec sie o ziemie i "idź" palcami u rak jak najdalej mozesz (pamietaj o tym aby glowe schowac miedzy barki i brode przycisnac do klatki.Najwazniejsze jest to aby rece wysunac jak najdalej do przodu. Z tymi cwiczeniami ze sztango to jak wyzej napisalem nie mozesz sie [...]

Zmniejsz odstepy czasowe miedzy seriami do 1 minuty - zaloze sie ze teraz odpoczywasz 2-3minut. Problem z glowy!

Dziennie jem tak: Platki - 7.00 Drożdzowka- 12.00 Obiad: (okolo 13-15. 00) Różnie raz :Ryz (100g) piers z kurczaka (jakies 300 g) frytki Miedzy posilkami/po silce pije szejki (3 bialka 1 zoltko, 200 ml mleka, banan musli) Kolacja: jakas bulka/ tost, jogurt, placek owsiany lub omlet, czesto jajecznica z 5 jajek. To na tyle, cwicze 3 razy w tyg. [...]

JUZ DAWNO PISALEM,ZE WALY OMY LATAJA PO RYNKU W NAJLEPSZE,JEST KILKA ARTYKULOW O PODRABIANYCH OPAKOWANIACH,O TYM JAK POLICJA ZABEZPIECZYLA TYSIACE GOTOWYCH DO SKLADANIA PUDELEK NA OMKE. OTO JEDEN Z NICH,SKOPIOWANY PONIZEJ. [[ JAK ZNAJDE TO WSTAWIE RAPORT,KTORY OSTATNIO CZYTALEM,KIEROWNIK JELFY WYPOWIADAL SIE O PODROBIONYCH I SKONFISKOWANYCH PRZEZ [...]

prawdą jest: aby wzmacniać siłę trzeba pracować na dużych obciążeniach jednak należy pamiętać o tym że taki trening zazwyczaj bardzo obciąża stawy powodując w konsekwencji kontuzje. Trzeba pamiętać by zachować przerwy miedzy treningami aby organizm zdażył sie zregenerować i oczywiście dieta, dieta, dieta!!!

Różnica wagi między panami wynosi 50 kg!!! Trza zaznaczyć ze Sapp to nie grubas ale koksik :)) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Nina chodzi Ci zapewne o diete tluszczowa ale słyszałas piate/dziesiate miedzy innym na tej diecie spozywa sie dużo jajek,a warzywa(najlepwij) w celu dostarczenia odpowiedniej ilisci ww-wymaganej w diecie jeżeli chcesz wiedzieć cos wiecej zapraszam: pierwszych kilka/nascie stron stron powinno wystarczyć:D http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 [...]

Cel na pewno szczytny, tylko nie wiem czy nie narusza to w jakimś stopniu regulaminu Allegro. Tutaj znalazłem taki punkt: 19.2. Opis towaru może odnosić się wyłącznie do przedmiotu danej aukcji. Opis nie może służyć jako sposób komunikowania się między Użytkownikami ani jako reklama i/lub sposób promocji towarów oraz usług oferowanych poza [...]

[...] sobie glowe. Kiedys byl taki gainer, ktory nazywal sie Infinity 3000 firmy Cybergenics. Na glowe bil wszystkie pozostale gainery. Byl drogi, ale mial mase dodatkow, w tym miedzy innymi i kreatyne (kreatyna, roku 1994 dopiero wchodzial na nasz rynek). Kolesie byli zachwyceni wynikami, ale gainer kosztowal srednio 20 - 30% wiecej niz wszystkie [...]

Cześć, Przy takim wyborze chyba jednak XT... Ja sam się od kilku miesięcy łamię między Juicy 7 a Martą i prawdopodobnie będzie J7.. pozdrowionka Marek

Ogolnie... calodobowe ;DD a co myslicie o o whey pro matrix..? bo wlasnie tak sie waham po miedzy tymi wszystkimi bialkami z Olipma i nie wiem ktore wybrac..

Zapewne ci sami co mowia same złe rzeczy na temat Olimpu ubustwiaja wrecz firme Hi-tec N. Przewaznie sa to ludzie nie widzacy roznicy miedzy SA a suplementami typu HMB czy chocby kreatyna O swoja wiedze opieraja jedynie na kilku rozmowach ze swoimi starszymi-bardziej doswiadczonymi kolegami ehh szkoda słow God's busy....Can I help You?

10000% mutant.. miałem okazje szamać obydwa, nie ma porównania w ogóle miedzy nimi.

@stojeden- hmm na ulotce pisza zeby lykac przed treningiem, po treningu i miedzy posilkami (najlepiej na pusty zoladek). Przedtreningowka calodniowa :) ?

[...] @Anubis84 - Nitro lykasz przed, po treningu i jeszcze raz, miedzy posilkami wiec to chyba nie jest typowy pre-w. Rzucilem okiem na sklad i raczej nie ma tam nic takiego, czemu bialko mogloby zaszkodzic.

ad 1. jeżeli woda nie jest lodowato zimna, róznica temperatur między ciałem a płynem jest niewielka (15-20st.C) więc nie można porównywać organizmu 36,6stC z silnikiem (nawet 100stC) ad 2. To prawda że krew moze zejść do zoładka ale nie wierzę w obnizenie zdolności do wysiłku przez wypicie czystej wody z niewielką ilością weglowodanów. Z mojej [...]

wybierając po miedzy zupełną niewiedzą a wiedzą teoretyczną wybieram to drugie. uważam że rob kamman dużo osiągnął i wie co nalezy innym przekazywac aby mialo to ręce i nogi.pozdro

[...] unoszenie sztangielek, dlatego lepiej je robic silowo, czyli wiekszym ciezarem. Dosc nierownomiernie atakujesz partie. Plecy np mocno w porownaniu do barkow. Reszta chyba git. Aha, teraz zauwazylem. Przerwy miedzy seriami sa jakby odwrotnie Tj. tam gdzie jest duzy ciezar sa male przerwy a tam gdzie maly - duze. Tyka tak wymyslil?

[...] niedz; - - - - staż ponad rok, wiek 16 od tego tygodnia mam nowy plan pn; klata, triceps wt; plecy sr; - - - - czw; barki pt;biceps sob; - - - - niedz; - - - - w tym czasie miedzy wrześniej a dniem dzisiejszym robiłem regeneracje tygodniową, ale dało to tylko skutek pozytywny na mase.siła nic. ale zdecydowałem juz ze wybiore do konca wszystkie [...]