miedzy

Zreszta twierdzicie ze nie ma roznicy prawie zadnej miedzy izolatem a koncetratem %-) a jest roznica w paru gramach weglowodanow czy tam czegos podobnego. Poza tym jestem ciekaw jaki smak byl badany

Zreszta twierdzicie ze nie ma roznicy prawie zadnej miedzy izolatem a koncetratem %-) a jest roznica w paru gramach weglowodanow czy tam czegos podobnego. Poza tym jestem ciekaw jaki smak byl badany Chyba Ci się pomyliły tematy;)

[...] beta BCAA hitec (do brania przed treningiem) bialko w zaleznosci od zapotrzebowania 1-3 porcje dziennnie, zelazna porcja to przed snem, mozesz rowniez brac po treningu oraz miedzy posilkami. Porcja to 30g proszku z 200-300ml chudego mleka. W dzien polecam matrixa, a na noc tanie ovo. ============================================== Szukasz dobrego [...]

No nie powiedziałbym czy nic sie nie nauczyłem w rok przytyłem prawie 20 kg na wycisk z 50 skoczyłem na 90 a na serie biore 74 sylwetka tez sie nawet ładna robi a te dwie godziny wychodzi może dlatego ze mam dłuze przerwy miedzy seriami kolo 3 minut czasem dluzej jak sie zagadam z kolegom i cwicze w dommu nie na profesionalnej siłce!!POZDRAWIAM

Do Macf miedzy 22 a 23.

hmm a czy są jakieś znaczące różnice między Hyperion II a HEAVY HYPERION II ?

Ok dzięki w jeśli chodzi o uchwyty do pompek to macie na myśli coś takiego: http://allegro.pl/uchwyty-porecze-do-robienia-pompek-extra-gratis-i2401947270.html? I jeszcze jakbyście mogli powiedzieć jakiego kija używanie do montowanie między krzesłami to znaczy z jakiego materiału jest zrobiony? I jeszcze tak mam w domu gryfy(prosty, łamany), ławkę [...]

czyli przerwa miedzy cyklami bedzie ponad dwa miechy.Spokojnie mmozesz zrobic ten cykl. Ale watpie zebys na drugim cyklu złapał 10kg na kalte pozdro

Koniu151 i co efekty ładnie ida? mam kilka pytan co do tego treningu: jak dlugie robisz przerwy miedzy seriami i jak długo trwa trening na worku? zobacze moze tez wyprobuje ten lub podobny trening

efekty niezłe miedzy seriami 2-3 min przerwy, na worku maks 45 min (oczywiscie z przerwami)

duza roznica jest miedzy pon klata tric i sr barki nogi a pon barki nogi i sr klata tric ? pozatym faza nasycenia sie mnie nietyczy bo bede bral creafusion po 10g rano i po treningu PS mam jeszcze takie glupie nietypowe pytanko ale mnie to ciekawi czy jak w piatek robie bicepsa a potem w sobote mam takie "aeroby" czyli koszenie trawy [...]

Ogranicz sie do jednego tematu bo juz widze ze jest drugi i znajac zycia nie ostatni. Tam to ortografia byla cacy, ale tutaj to dopiero sajgon jest. W przerwach miedzy seriami slownik ortograficzny i do boju. Po wakacjach test! pozdrawiam

FAcet, ktory to dzien pytasz jaki plan i po ciaglych odpowiedziach nadal pytasz? Wybieraj plan i trenuj. Sam trening sie nie zrobi a wakacje lada moment. Wyciagnij z tego wnioski , bierz slownik ortograficzny i na silownie. W przerwach ucz sie ortografii i nie ma mowy by Ci sie dluzylo czy nudzilo podczas przerw miedzy seriami. pozdrawiam

Nie chcę zakładać nowego tematu, a natknąłem się na owy szukając odpowiedzi. Na kostki bandaże spoko ok mam ale trenując tylko w bandażach są straszne otarcia więzadeł dokładnie między paliczkiem bliższym i środkowym;p jakieś rady żeby to zabezpieczyć? bo bądź co bądź narazie nie miałem sposobności zakupić rękawic

Myślisz nie o tym czym powiedziałem =] zobacz to http://pl.wikipedia.org/wiki/Palec_r%C4%99ki między paliczkiem bliższym i środkowym Tak już całkiem to rozpisując to chodzi mi o zgięcia palców tak jak np. kciuk ma jedno tak palec serdeczny ma 2 () I właśnie te górne zgięcia są mocno obtarte Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-01-05 20:50:14

Stefanie. Jaka musi być odległość między drążkiem a sufitem aby sobie głowy nie rozwalić ? %-) Mamy dość niskie pomieszczenie i dzisiaj właśnie idę pomierzyć jak to będzie wyglądało. Wpłaty dokonam około wtorku/środy :-) Wieczorem ustalimy szczegóły.

Lukasz mi to nie sprawia żadnych problemów w podciąganiu drązki do sufitu mają bodajże 25-30cm między uchwytem a sufitem. Maila dostałem i uzupełniłem dane wysłałem ponownie potwierdzenie złożenia zamówienia na maila proszę sprawdzić czy wszystko się zgadza. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Wielkie dzieki. A jesli mialbym wybierac miedzy mono a inna kreatyna to co polecicie? To bedzie moj pierwszy cykl :) I zalezy mi na tym, aby do wakacji jak najlepiej wygladac - nie mam duzo czasu.. Pozdrawiam, SierO

chodzilem 3 razy w tygodniu na 45 minut plywania, pozniej mialem przerwe i teraz wracam znowu do 3 razy w tygodniu basen jest bombowy, bierzesz sobie deseczki, najpierw smigasz sobie z deska w rekach, pozniej plywasz z deska miedzy nogami, super sprawa! nie plywasz zbyt duzo, a pomocne bedzie ci w regeneracji

nie wiesz jaka jest różnica między wpi a wpc?%-)