miedzy

PopieraM. Uważam, że Koksy to gowno, sam by;lem nastawiony na mete ale miedzy innymi lOgan i edi sprowadzili mnie na dobra droge i jestem za to wdzieczny. Suplematy powinny Ci absolutnie wystarczyc do bycia wielkim i silnym. Odradzam Ome ale wiem ze jesli bedziesz chcial to itak wezmiesz , dflatego idz do dzialu odzywianie i tam sie popytaj. [...]

moze poprostu jestes przetrenowany, a skoro gibkosc jest dlw ciebie wazniejsza to dlaczego chodzisz na silownie? na silownie szytko jest wazne czodzi mi o przerwy miedzy seriami, obciazenie czy nie za duze.mysle ze powinienes tez skonsultowac sie z trenerem bjj i moze cwiczyc tylko wybrane partie maiesniowe z uwagi np na twoja specyfike sportu- [...]

Ja też polecam http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Tak, możesz stosować gainera między posiłkami na podbicie kalorii ;-)

[...] wskazuje raczej na to ze jest to wersja weterynaryjna badz tez o niewielkim stezeniu. Jak masz jakies foto to koniecznie zapodaj nam. Moze ktos jeszcze sie wypowie. Druga sprawa to rzekoma roznica miedzy grecka deca a holenderska deca czy tez jakakolwiek inna. Odpowiedz brzmi - nie ma takiej ronicy o ile nie masz wy***ek. Nandrolon = nandrolon!

kreatyna: przerwa okolo 6 tygodni miedzy cyklami bcaa: mozesz jesc bez przerwy gainer:wedlug brakow w diecie dibencozide:mozesz jesc

wszystko się może rozbijać też i o porcję - 5 g to między bajki ale konkretniej już się robi przy 15g :))

jest roznica miedzy przyjmowaniem mono naczczo a po treningu? rozumie 5g mono?:)

"cos slodkiego miedzy posilkami" stary jak ja Cie dobrze rozumiem , sprobuj se zrtobic taki deser : kroisz kilka truskawek ,z 5 , na cwiartki , kroisz drobniutko banana, i pomarancze, wsypujesz to miseczki i zalewasz malym jogurtem jogobelli , i masz pyszny deser i napewno zdrowszy od batonow,itp.

[...] tradycje , a mt dopiero raczkuje.Wiekszosc trenerów MT wywodzi sie własnie z kb - wiec przy tym sposobie walki zostaja , dodaja tylko łokcie i lowkicki.Polscy kickbokserzy są docenieni na całym swiecie, sa naprwde dobrzy w tym co robia. Napisałem to bo ja sie wachałem miedzy kb a mt .Jeden dzien myslenia i poszedłem na kb i jestem zadowolony.

Witaj. W sumie tak naprawdę to czy te będę zadziała czy nie zależy od tego jaki problem u ciebie występuje. U mnie dodatek CBD z rana jak i na wieczór jak najbardziej pomagał nie to bardziej radzić sobie ze stresem I na pewno nie był to efekt placebo. Dla testów odstawiłem Wtedy inne dodatki adaptogenów jak ashwaganda między innymi. Jednak tutaj [...]

hehe a jaki to jest ciezki trening? nogi mozesz rozbic na czworoglowe i dozucic do barkow, dwuglowe do ramion plecy po barkach klatka po plecach w rozkladzie: 1 ramiona dwugllowe ud 2 barki czworoglowe 3 wolne 4 plecy 5 klatka wszystko mozna kombinowac wzne aby zachowac sensowne odstepy miedzy grupami ktore zostasly lub ewentualnie beda cwiczone

olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) omega 3 - 180 kaps 2 kapsy śniadania, 2 kapsy po obiedzie Hmb olimp 500 mg 400 kaps [...]

olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała w moim przypadku to wyjdzie 42g , troche mało mi sie wydaje jak na cały dzien Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) wychodzi mi 28g , troche malo jak na jeden dzien?? Hmb olimp 500 mg [...]

jak za bardzo cie pali to wieksze odstepy czasu miedzy seriami

miedzy innymi stad. http://www.sfd.pl/5-HTP_Slawomir_A_-t56632.html

odstępy miedzy porcjami 8h???

Nie musi być odstępu miedzy porcjami 8 godzin. Zadaj pytanie konkretnie proszku mozesz zjesc i z 100 gram np porcja massacry 56 gramów w czym duzo Węglowodanów jest...

w aptekach nic nie ma,są do dostanie między innymi w egipcie bez problemowo

Nie ma sensu ćwiczyć tylko jedną rękę spowodujesz tylko większą dysproporcje między kończynami. Poczekaj te 2 tygodnie i zapytaj sie lekarza po zdjęciu szyny kiedy możesz wrócić na siłownie.

dokładnie, i bylo by to miedzy 10 a 20 zl za sms i nic z tego nie zostaje dla nas, ja nadal uwazam ze zakupy w sklepiku to uczciwy sposob nabycie abona ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"