miedzy

Nie lepiej przejść splita? Fbw robię dynamicznie, eksplozywne ruchy i bez odpoczywania miedzy poszczególnymi seriami tylko po calym obwodze.

Wiele rzeczy coś daje. Pytanie jak dużo. Ale jak chcesz to rób po swojemu bez odpoczynku między seriami. Zobaczymy jak daleko zajdziesz ;-) Pzdr

nie miałem.. duża różnica jest między nimi ? oprócz cenowej

ja bym odrzucił myszke i dał misia jeśli miałbym wybierać między tymi dwoma rzeczami ale imo najlepsza jest sexowna bielizna bo to i prezent dla dziewczyny i dla Ciebie jak bedziesz z niej ją zdejmował Zmieniony przez - mike_1989 w dniu 2008-01-31 22:11:32

i ktoś tę dietę poprawiał mówisz?? na początek..za mało zdrowego tłuszczu. porcję tranu do śniadania. płatki kukurydziane zamieniamy na owsiane. dorzucamy rodzynek i twarogu. zamień twaróg z tuńczykiem z 5 i 6 posiłku. do 5 tuna, do 6 twaróg. napisz ile ważysz i jakie jest Twoje zapotrzebowanie na kcal. napisz kiedy w ciągu dnia masz trening [...]

[...] w dni wolne od treningu (w okresie wakacji może być rano. Rady treningowe odnośnie ćwiczenia więcej niż 3x/ w tygodniu i stosowanie zaawansowanych metod interwałowych włóż miedzy bajki. To nie ten etap, a tak na marginesie sam HIIT działa raczej miernie. Dobry jest jako uzupełnienie - dla zaawansowanych. Zmieniony przez - Mawashi w dniu [...]

Skerx nie kozakuj, lepiej podaj jakis argument, albo wytłumacz dlaczego m.in. na opakowaniu po nitrobolonie pisze cyt."Unikac łączenia preparatu w jednej porcji z produktami zawierajacymi białko(minimalny odstep miedzy porcjami to 30min)." i dodam ze niedawno testowałem NO-xplode-a i z nim było podobnie.

Wiem, ale będę miał diete indywidualną i mam ankiete do wypełnienia i jest tam między innymi o typie organizmu ;)

hmb nie spala tłuszczu. białko bierz miedzy posiłkami i na noc carbo do kreatyny po 30g

Zawiercie miedzy katowicami a czestochowa jak co moge podjechac pare km ale niezaduzo hantle to sa te dluzsze bo widzialem tez krotsze ale kupowalem dlugie za gryf mysle 50zl za hantle oba 60zl (jeden kosztowal 44zl) Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-05-28 13:23:47

Lepiej rano czy wieczorem? np miedzy 21-22. Rano do szkoly i tak ciezko by wstawac wczesniej.A po bieganiu np. jakies białeczko propnujesz? Moze byc serek wiejski? pozdrawiam

nie za bardzo rozumiem stwierdzenia czy jest to ćwiczenie niezbędne ale jezeli masz wybierać np między przysiadami a prostowaniem nóg to przysiady są bardziej wszechstronne o to chodziło ??

Takie coś załatwiajcie między sobą. Czytałem temat o tej sprawie, ale kto ma rację niewiadomo. Na drugi raz korzystajcie z allegro i tyle

Nie ma podstaw żeby dać mu bana. Jak kolega wyżej napisał, załatwiajcie takie sprawy między sobą, a następnym razem uważaj od kogo kupujesz i pytaj o możliwość zwrotu towaru.

temat skasowałem ponieważ wyglądało jakbyście się w końcu dogadali musicie to załatwić między sobą ja nie rozstrzygnę kto tu ma racje i jeśli będziesz się wyrażał w podobnym wulgarnym tonie to bana dostaniesz ty na forum obowiązuje pewna kultura wypowiedzi kolego pzdr.

Krzykacz Ok. rozumiem ze przerwa miedzy cyklami ma duze znaczenie i moze byc a nawet jest to powód dla którego masa nie idzie jak powinna -jednak chyba mi nie powiesz ze na antku który biore po raz 1 po prawie 3 tyg masa nie idzie jest normalne i krótka przerwa jest jedynym powodem!!

[...] i nie notowalem nawet poprawy regeneracji. Rowniez wyniki badan poswiecone tym srodkom sklaniaja do refleksji - czy warto wydawac na nie pieniadze. Co do "wiekszych miesni" po tychze srodkach - miedzy bajki wkladam takie informacje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-19 23:20:26 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-19 23:21:05

typ budowy? poziom otłuszczenia? intensywność treningu? aktywność w ciągu dnia? Między innymi od tego uzależniamy podział btw. Jeżeli jesteś ekto - ok. pzdr/

[...] z kilku jaj nie kiedy zapijam odzywka bialkowa ryz 100gram mieso piers 150gramwarzywa taki mix na talerzu oliwa z oliwek 350-400g ziemniakowa warzywa miesko nie kiiedy to piers lub wierzwina wegle po treningu bialo(miedzy czasie zapijam gainera raz lub dwa razy po 90gram razowiec chuda szyneczka orzechy rybka nie kiedy wplynie bialko na sen

W poscie wyzej chodzilo mi o cos takiego: DT : Rano na czczo 2 cap ka, 15 g nitro przed treningiem, 10 g nitro po treningu DNT: Rano na czczo 2 kap ka, 15 g nitro miedzy posilkami+ 1 cap ka Czy tak byloby dobrze?