miedzy

http://www.fight24.pl/wp-content/Diego-Sanchez-vs-Craig-White-slider-768x432.jpg Diego Sanchez vs Craig White oficjalnie na UFC 228 Organizacja UFC ogłosiła pojedynek w wadze półśredniej między Diego Sanchezem a Craigem White’em, którzy zmierzą się na gali UFC 228. Dla Diego Sancheza (27-11) będzie to powrót do klatki od listopada ubiegłego roku [...]

Włąśnie ta gra między masą, a formą jest straszna. Wiadomo, że jak chce się mieć wyniki, to w sportach wytrzymałościowych trzeba mieć odpowiednio niską wagę, ale osobiście jestem w stanie poświęcić wyniki w wytrzymałościowych na rzecz tego by być "silnym" i nie wyglądać jak śmierć :-D

Niska waga nie idzie zawsze w parze z wynikami. Pierwszy sezon Kwiatkowskiego w Sky (teraz Ineos) był tragiczny, kazali mu zrzucić 8kg od docelowej wagi 68kg. Nie istniał. Nastepny sezon utrzymywał 66kg i wyniki się zaczęły. I tak w przypadku każdego kolarza, każdy musi znaleźć balans waga/wyniki, bo nie zawsze wyższe będą w/kg przy niższej wadze. [...]

No tej pewności niestety nie ma. Chociaż ja wierzę, że w moim przypadku między budynkami szybko je przenoszą z lodówki do lodów %-) Niemniej, w przeciwieństwie do wielu osób, uwielbiam smak ryżu polanego olejem lnianym i cieszę się, bo już mi się oliwa kończy i znów będę mógł się zajadać :-D

Nie wierzę, że jak ktos je od lat te same produkty, to nie wie na oko jaka jest różnica między 50g a 250g płatków ;-) Tu chodzi o to, żeby jeść podobnie bez tego całego liczenia i ważenia, nie o to żeby się najadać pod korek. Czasem wyjdzie więcej, czasem mniej. Z drugiej strony jak ktoś ciągle liczy kcal i wszystko waży, a tym bardziej jak jest [...]

https://i.imgur.com/FKjM2jF.png Dziś pobudka o 7.00. Słabo spałem w nocy, miałem płytki sen. Tak wcześnie wstaliśmy bo dziś zaplanowaliśmy z Żonką wyjazd do Lublina (nigdy nie byliśmy), a musiałem rano jeszcze trenażer zakręcić ;-) Po trenażerze śniadanko i od razu w drogę. 1.5h i byliśmy na miejscu. Na początek trudna tematyka czyli obóz w [...]

https://i.imgur.com/iY6Ag1p.png Pobudka przed 9. Wstałem i zmierzyłem puls spoczynkowy, wachał się między 39/40, więc wiedziałem że jestem wypoczęty. Śniadanie, trochę popracowałem nad ofertą wyjazdową naszego projektu z Żonką i Test FTP. Przed mocne espresso z bananem, a w trakcie popijałem TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA. Te połączenie [...]

Między bogiem a prawdą, realna jazda to również nie jest ;-) Waty są realne, ale nie 700m w pionie, śnieg na szczytach czy podmorski tunel

Między bogiem a prawdą, realna jazda to również nie jest ;-) Oczywiście, że nie jest. W realu wyścigi są znacznie bardziej lajtowe %-)

Różnicę miedzy NP a avg power. U mnie z powodu braku trenażera interaktywnego nigdy się nie pojawia.

https://i.imgur.com/YBWBY2n.png Pobudka o 6.30. Coś spać nie mogę. Od razu do pracy, dziś znalazłem chwilę to skończyłem nowy tydzień menu dla prywatnych klientów. Trochę zabawy z cateringiem i na rower. Po rowerze dalej przycisnąłem prace, szybki spacer i spotkanie online Na-Osi. Zaraz kolacja i relax. Jutro będą łożyska do emondy i nowe buty [...]

Przed Mnichem jeszcze Szklarska była. Sezon w pełni :-D Bardziej Szajbie chodziło o ewentualny ponowny lockdown jak to teraz jest między innymi w Hiszpanii.

https://i.imgur.com/BtJJbHF.png Pobudka o 8.40. Spałem od 22… więc… %-) Rano śniadanko i trening. Potem jedzenie i oglądanie kolarstwa. No w trakcie kolarstwa trochę popracowałem między posiłkami. Ale lajtowy dzień, regeneracja przed jutrem :-) Żona kazała dziś nic nie robić w domu, ale nosi mnie :-D https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Placek [...]

https://i.imgur.com/i3oC0vG.png 6.40 i do pracy. W pracy układanie nowych diet. Zeszło się. Potem trening, posiłek i spakować się na jutro w świętokrzyskie. Teraz już czill i szukanie noclegu na urlop. Jedziemy do Żywca między 12-18.10.2020 :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Gołąbki z mięsem, ryżem i brokuły 4. Placek jaglano-marchewkowy z [...]

Dlatego właśnie kotów nie lubię ;-) wszędzie wejdą. Najpierw załatwią potrzebę w kuwecie a później z brudnymi łapami na stół między jedzenie %-)

Dlatego właśnie kotów nie lubię ;-) wszędzie wejdą. Najpierw załatwią potrzebę w kuwecie a później z brudnymi łapami na stół między jedzenie %-) Od zawsze mam w domu kota lub koty (aktualnie cztery bo mi się kółek zachciało to w zamian Szanowna koty przegarnęła) i jeszcze się taki nie zdarzył który dwa razy popełniłby ten sam błąd, wlazł na stół [...]

https://i.imgur.com/fFHbFCL.png Pobudka o 8. Wczoraj po sylwestrze poszliśmy spać po 3.00.. Trochę popiłem i pojadłem. Nie byłem z tego zadowolony, ale raz w roku… No ale dziś rano nogi super, czułem się super więc dobrze to na mnie wpłynęło. Rano powrót od siostry i trening w domu. Potem na chwilę do wyra. Obiadek, spacerek i tak dzień minął ;-) [...]

https://i.imgur.com/enbvYJz.png Pobudka o 6.30… Jakby mnie ktoś w łeb… %-). Do pracy.. Po drugiej kawie się obudziłem. Sporo roboty więc zleciało. Po 14 do domu. Pogotowałem, trening i posiłek. Porozciągałem i porolowałem się. Wieczorem wpadną rodzice :-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Wołowina z kalafiorem w sosie majonezowym 4-5. Sałatka [...]

https://i.imgur.com/X5szXJk.png Pobudka o 6.20. Kot zbudził. Standard czyli do pracy. Menadżer wraca w niedzielę z Dominikany, to może jakiś urlop wezmę. Sezon na catering się rozpoczął. Zeszło się do 15.00. Do domu, trening. Potem spotkanie online i na spacerek z Żonką. Wieczór na lajcie będzie. Jutro atakuje ½ Everesting :-D [...]

Zakupy dochodzą. https://i.imgur.com/wqecrRu.jpg Informuję wszem i wobec że zmieniłem kategorię. Będę się ścigał w kategori SOLO. Dystans między zawodnikami musi być minimum 100m. Czeka mnie... samotny sezon :-)