miedzy

wie ktoś ile g kreatyny jest w 1 porcji? nadawał by sie jako przedtreningówka w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi?

Radze przeczytac ten fragment artykulu napisanego przez ludzi ktorzy na tym zeby zjedli i napisali na ten temat niejedno opracowanie i zastanowic sie przy przypadkiem nie ma roznicy miedzy tym co jak odczuwamy i co nam sie wydaje a rzeczywstoscia. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-29 14:12:26

[...] modlitewniku mozna obnizyc bicpes.Bo ja widze na silowni jakiegos chlopa z wielkim bicepsem siadajacego na modlitewniku i mowiacego ze cwiczy na tym zeby zmniejszyc przerwe miedzy lokciem a bicepsem to czasami mam ochote go odeslac do podstawowki.A najgorsze jest to ze on wierzy swiecie w herezje ktore powtarza nie majac pojecia o czym mowi. A [...]

[...] tego doktoraty jak dr.Bob Lefavi Dyrektor Laboratorium Wydolnosci Człowieka na Southern University Georgia albo Gary Shankman sa to ludzie ktorzy wspolpracuja z kulturystami miedzy innymi i sami nimi byli ale zajmuja sie ta tematyka. Poza tym z wlasnych obserwacji nie widzialem nigdy nikogo kto by zmienil ksztalt miesnia. Ale skoro Ty jestes [...]

Piorunos, wracając do tego, że nie da się "zmniejszyc odległości między bicepepsem a łokciem" to nie zgodzę się z Tobą. Owszem, mięsnie nie rozrastają się w kierunku przyczepów. Zauważ jednak, ze ta "odległosc" równa jest 0. No bo biceps jest bezpośrednio doczepiony do łokcia. Ale możliwe jest pogrubienie mięśnia właśnie w [...]

Trochę trudno mi profesjonalnie odpowiedzieć na wszystkie kwestie,które poruszyłeś...z tego co wiem (powiedział to juz jeden chirurg,radiolog(ten najmniej gadał poza tym,że jądro jest kaput)i ostatnio urolog...dwóch ostatnich - usg dopler) podczas operacji po pierwsze za mocno ścisnął naczynia i uszkodził ukrwienie - także 6 godzin po operacji [...]

Czy moga występować różniece miedzy kolagenami hydrolizowanymi? Na rynku są czyste kolageny hydrolizowane które różnią się bardzo znacznie ceną.

Nie ma wymogu że na między narodowych trzeba mieć I dan? Być może dlatego zakładał "fikcyjny" żeby było zgodnie z zasadami :P

moge wkleic fotke tej dziewczyny bez ubrania jak znajde ,zobaczymy czy wam sie bedzie nadal podobala jak kabana zobaczycie miedzy nogami kokoro mera

1Czy 2,4k kalorii jest odpowiednie ? Wg artu i Twoich zapotrzebowań...nie sugeruj się tutaj do końca Nami 2Jeżeli chce robić interwały tabace, albo bieganie to ile muszę dodać kcal w ten dzień? Nie było o tym w arcie? Wg mnie nie dodawać kcal ale tak j.w nie sugeruj się tylko Nami 3Czy te warzywa mogę zamienić na zestaw witamin i minerałów z [...]

Trening wypada mi raz między 2 a 3 albo 3 i 4. Schab jest z "tuszy świńskiej". Ta odżywka to białko. Zapotrzebowanie 3300 było z mojej diety na masę. Dzięki, za pomoc. Mógłbyś dać linka do tego artykułu co Ty czytałeś ?

[...] dokładnie to samo Tak to samo, tylko zwiekszam obciazenia. Z checia zmienilbym ten trening na cos innego ale problem w tym ze nie za bardzo wiem na co. ACT wymaga biegania miedzy maszynami co jest trudne bo mimo ze silownia, na którą chodzę mała nie jest to mimo wszystko często jakiś przyrząd jest zajęty przez kilka minut. Na pewno nie jestem [...]

Możemy sobie zagrać sparinga między sobą

Dobra, z tego co wyczytałem na ten temat, to powinienem w tym momencie cofnąć się z ciężarem i dalej z tygodnia na tydzień dokładać, tylko jak to się będzie miało do tego, że jak cofnę się o dajmy na to 5 kg w wyciskaniu na ławce, to będe w tym samym miejscu, co zaczynałem trening ? Wydaje mi się że wybierając początkowe obciążenia trochę źle [...]

Dobra, z tego co wyczytałem na ten temat, to powinienem w tym momencie cofnąć się z ciężarem i dalej z tygodnia na tydzień dokładać, tylko jak to się będzie miało do tego, że jak cofnę się o dajmy na to 5 kg w wyciskaniu na ławce, to będe w tym samym miejscu, co zaczynałem trening ? Wydaje mi się że wybierając początkowe obciążenia trochę źle [...]

Już nie pamiętacie jak Roni w czasie meczu z Chealse wjechał między 3 obrońców, rozłożył jedngo z najlepszych obrońców świata na glebe (Thery) i wsaDZIŁ taką bramę o jakiej wam się nie śniło ? a co do zidane-a to też nie ulega wątpliwości że jest wielki... jego słynny zwód w dobrym wykonani nie ma sobie równych :D:D:D

[...] nacisk na prace skretowa.Sporo pompek i brzuchow.Cwiczenia przy drabinkach z partnerem na plecach.Sparingow nie ma w zasadzie przez pierwszy rok.Dopiero pod koniec sa miedzy grópami.Witek sam w sobie jest bardzo dobrym trenerem.Trzyma dyscypline.Czasami troche przesadza ale to wszystko nadaje tym treningom uroku.Jest surowy i krzykliwy ale [...]

[...] firme od tych ktore sa sprzedawane przez doracow czy ekspertow piszacych na forum to zaraz wszystko jest zle , niedobre , za droge, nie dziala lub slabej jakosci!!! roznica miedzy mna / wolny strzelec/ a tymi doradcami czy ekspetrami / sprzedawcy lub pracownicy firmy/ polega na tym ze ja nie musze sprzedawac odzywek bo mam inne zrodla dochodu i [...]

[...] firme od tych ktore sa sprzedawane przez doracow czy ekspertow piszacych na forum to zaraz wszystko jest zle , niedobre , za droge, nie dziala lub slabej jakosci!!! roznica miedzy mna / wolny strzelec/ a tymi doradcami czy ekspetrami / sprzedawcy lub pracownicy firmy/ polega na tym ze ja nie musze sprzedawac odzywek bo mam inne zrodla dochodu i [...]

[...] MP Creatin - 1 miarka prze i po treningu BCAA -4 gramy przed i po treningu Amino tabs - 5 tabletek rano i wieczorem przed snem Prolact - 2 porcje dzeinnie po 30 g miedzy posilkami to moj obecny cykl - trenuje 5 razy w tygodniu silowke codziennie 60 minut aerobow rano na czczo - waga z 94 skoczyla na 98 po 3 tygodniach bez specjalnego [...]