miedzy

[...] nie swoich.Nigdy niemiales stycznosci z pojmowaniem boksu za oceanem i uwierz ,ze jest dokladnie tak jak pisze.Jedyne do czego staralem sie ciebie sprowokowac do dyskusja a nie konflikt miedzy nami oczywiscie rozumem ,ze masz do u mnie uraz po moich komentarzach na temat walki Solisa ale wtedy bylem bardzo pewny iz sie mylisz podobnie jak teraz.

[...] poraz kolejny.. Jeżeli tych ,którzy stawiali na Hopkinsa kategoryzujesz jako pseudofachowców...To jak siebie określisz teraz po tej walce ? W nic z toba nie grałem nie ma miedzy nami żadnego wyniku...Ale idąc twoim tokiem myślenia,to masz niezły bilans 1-1....Jeden trafiony,jeden nie...Fachowiec... Mimo wszystko pozdrawiam.KAŻDY moze sie [...]

Rozumie jak by dyskusja była między 10 a 14 seriami to ok można przyjać Ale katowac mięsień wielkości klatki 18 seriami to lekka nadwyzka skoro śmiało można zrobić połowę z tego pozdro

ja wam coś powiem, nie wystarczy być wielkim zeby być dobrze zbudowanym, jak chodziłęm do liceum to mielismy kilku pakerów w szkole, przeprowadzano u nas badania antropologiczne i wiecie co wyszło? wyszło tyle, że wszyscy oni zostali określeni mianem kaleków, mieli zrosty na kregosłupie, okrągłe plecy, opadłe barki wystajace łopatki, niby nie było [...]

[...] na nasze zycie. Ja mam swietne porownanie poniewaz moj brat jest moja przeciwnoscia fizyczno-psychiczna (z pewnych wzgledow to mozliwe, nie wazne) i widze ogromna roznice miedzy nami. Przyklad z kolega matematykiem fajny, przypomina mi mnie i mojego frienda. Tyle ze naszczescie ja jestem tym golden boyem :] Chlopak naprawde sie stara, siedzi [...]

a czytałes czego nalezy unikać przy robieniu masy ? między innymi właśnie starać się unikać seksu bynajmniej tak pisało w jednym z tych głównych artów o planach masowych ( spala dużo kalorii przecież ) pozdro

ogólnie o gali i ksw, nadal przerwy między walkami są nudne, pokazywanie wywiadów nagranych wcześniej tuż przed wyjściem na ring to pokarm na troli, kułak i jego karetka też skifa ale widać postęp, pedałki mroczki out za co plus, za to na widowni np michalczewski. turniej był spoko, janek super, najman zaskoczył pozytywnie agresją, chciał dać [...]

[...] krew i wyjsc z niedogodnej sytuacji na swoja korzysc, a to duszenie, to NAWET NIE JEST DUSZENIE, tylko uciskanie krtani. Co do podejrzej apropos szeptow, to stawiam cos miedzy "I co teraz dziwko", awentualnie "Dobra, mozesz juz klepac przyjacielu, kasą sie podzielimy po polowie" Kułak - Dowda : EWIDENTNIE NAJLEPSZA WALKA [...]

[...] krew i wyjsc z niedogodnej sytuacji na swoja korzysc, a to duszenie, to NAWET NIE JEST DUSZENIE, tylko uciskanie krtani. Co do podejrzen apropos szeptow, to stawiam na cos miedzy "I co teraz dziwko", ewentualnie "Dobra, mozesz juz klepac przyjacielu, kasą sie podzielimy po polowie" Kułak - Dowda : EWIDENTNIE NAJLEPSZA WALKA [...]

[...] ze organizatorzy beda kontynuowac i wprowadzac poziom na wyzsze szczeble, z lepszymi zawodnikami, bo dla przecietnego Kowalskiego w tej chwili walki MMA to mlotkowa na******lanka Pudziana w walce z kolesiem bez szyi i wyrownywanie rachunkow miedzy dwoma dawnymi kolegami, a obecnie wielkimi wrogami. http://www.youtube.com/watch?v=J1tUgFRXXKM

Problem z takimi tematami polega na tym, że nie jest na początku powiedziane o czym się dyskutuje... Można się obrażać, że KSW to nie UFC. Ale jaki jest tego sens ? Nie wiem ile osób pamięta jak scena MMA wyglądała w Polsce jeszcze nie tak dawno. Walki w klatce na czołówkach gazet i wiadomości jako obraz kompletnego zdziczenia. Albo pierwsze KSW [...]

Pewna osoba na portalu wp zamieściła taki komentarz. Zgadzam się z nim w 100% więc go wklejam jako moje odczucia. "Pudzianowski z nazwiskiem super strong mana postanawia spróbować sił w MMA, podpisuje kontrakt na trzy walki pod szyldem KSW, pierwszą walkę wygrywa zdecydowanie z Najmanem, później był problem z Japończykiem Kawaguchim ale dał [...]

1. Przysiady ze sztangą na barkach / 5 = 5 = 5 = 5 = 5 2. Wyciskanie sztanki w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę / 5 = 5 = 5 = 5 = 5 3. Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) / 5 = 5 = 5 = 5 = 5 4. Zwykłe pompki - łokcie blisko tułowia / MAX = MAX = MAX 5. Wspięcia na palcach / 20 = 20 > 15 1. Przysiady ze sztangą na barkach / 5 = 5 [...]

Adikss dobry jestes po co chcesz przekonbinować cos co jest juz podane na tacy , masz wszystko w linku który ci podałem na temat tego treningu i ewentualnie zadawaj pojedyncze pytania na temat który nie rozumiesz. 1.'Przerwy między seriami max 90 sekund"- nie zakładasz ram czasowych podchodzisz kiedy ci sie oddech ustabilizuje

GRUPA O: Myśliwy Grupa krwi 0 prawdopodobnie wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tysięcy lat temu. Posiadał ją zapewne nasz praprzodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było jego głównym pożywieniem. Dieta Bogata w tłuszcze i proteiny [...]

ja to bym wyrzucil mleko i maslo , a czemu sniadania niema tylko kawa sama ? w posilkach miedzy treningiem sie unika warzyw z tego co wiem , zapotrzebowanie wyliczone i rozlozone ? Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2009-04-25 18:24:17 Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2009-04-25 18:25:37

Napisz między którymi posiłkami masz trening

Kurde gdybym wiedział -.-'. No nic nie poradze już, a jak z przerwami między seriami. I z tymi powtórzeniami i seriami, bo niewiem jak to rozkładać wogule.

trening odpada, gdy zobaczyłem, że nie ma nóg nawet nie chciało mi się tego do końca sprawdzać -RÓB NOGI! -nie rób pompek na kostkach między wyciskaniem, niepotrzebne tracisz kostki i energię, -któreś wyciskanie zrób ze sztangielkami, ew. możesz zrobić dipsy (pompki na poręczach) zamiast rozpiętek, -na trica 3 ćwiczenia za dużo, zrób dwa, tak, [...]

[...] niejednokrotnie zadwodnicy KB dostaja karne punkty za "nie uzywanie" nóg.. Kolego jest baardzo duzo rożnic ale nie mam zamiaru ci ich wymieniać. Spytam inaczej to miedzy brazylijskim ju-jitsu a tradycyjnym ju-jitsu nie ma roznicy?? Przeciez tu i tu robia dzwignie :D A napisalem ze wyglada podobnie do kickboxingu poniewaz niektorzy [...]