[...] na P1? A tu dodam IKMF ktore sklada sie z trzech czesci: Widziałem to kiedyś, parę momentów ciekawych, reszta nie powala. Musisz jeszcze duzo czytac by zrozumiec roznice miedzy IKMF a SKMP i tym razem nie ogladaj tylko obrazkow. Cholera ekspert się znalazł od KM, Wilku tracisz monopol Gdzie trenujesz i ile czasu? Kto jest Twoim trenerem? Na [...]
Witam. Jestem nowym użytkownikiem na forum ale ze sztukami walki trochę obycia już miałem. Między innymi trenowałem Taekwondo ponad rok i obecnie Boks raz w tyg już z kilka miesięcy. Poza tym chodzę na zajęcia Krav Maga (sekcja dla dorosłych początkujących) IKMF w Łomży na ul. Pięknej 2 2x1,5h w tygodniu. Chodzę już 2 tydzień, płacę 50 zł [...]
Widzę, że się jesteś zorientowany Puchatek jak to wygląda w wojsku, czy tam też jest wojna między organizacjami? Tytuł instruktora wojskowego kto wydaje i jakie daje on przywileje?
[...] 1998r zaczynalem od taekwon do potem kung fu, karate, judo, kick boxing, boks i trzy lata temu zatrzymalem sie wlasnie na Krav Maga (jak dla mnie nie ma lepszego systemu W miedzy czasie stworzylem swoj system walki "tactic-combat" o ktorym zreszta pisalem na forum SFD. Swoja przygode zaczołem od "frderacji" IKMF - 6 mies, [...]
Mam do was jeszcze jedno pytanie. Jak wiadomo, każda organizacja w Polsce, a jest ich sporo ma swojego "szefa", guru, założyciela, najczęściej Izraelczyka. Czy pomiędzy nimi panuje rywalizacja, taka jaką zauważamy między poszczególnymi sekcjami? Czy może oni prowadzą wspólnie seminaria, czy zupełnie zerwali ze sobą powiązania?
Sawik-mam trochę historii treningowo-szkoleniowej za sobą,ale nie będę się nimi chwalił,bo nie mam czym,ale sądzę,że mam jako taką praktykę wynikającą z moich doswiadczeń i pracy w różnych miejscach,wpisałem tylko staż treningowy i to powinno starczyć.Nie wiem o co Tobie chodzi z porównywaniem BJJ i KM.Fanem BJJ nie jestem,ale jestem ogólnie za [...]
Vilris, tu masz aktualny cytat ze Słabego56 odnośnie tej całej izraelskości KM: Ponadto marketing Kravki i wciskanie ludziom kitu,że to system izraelski mi się nie podoba,bo Imi urodził się na Węgrzech,a swój system walki zaczął tworzyć w latach dwudziestych XX wieku mieszkając z Bratysławie,a zdaje mi się,że Bratysława jest w innym miejscu na [...]
Maverikwp brzmi to lepiej,niż poprzednie zapowiedzi że na pewno dasz sobie radę z nożownikiem Jaruto 7 ja osobiscie będąc z dziewczyną nie ryzykuje i nie pcham się w towarzystwo co do którego mam choćby cień podejrzeń. Jeśli już bym mi się przydarzyło(odpukać) to puściłbym dziewczynę przodem,niech szybko wieje między ludzi,a sam starałbym się [...]
KM trenuję od kilku miesięcy, w gdańskiej sekcji. Wcześniej miałem przygody z karate, ale nie stanowi to jakiejkolwiek bazy dla mnie, bo niewiele z tych treningów karate wyniosłem - kilka złych nawyków. Jeśli idzie o KM to rozpocząłem treningi z kilku względów. Początkowo chciałem wybrać boks i ciągle myślę nad dorzuceniem go do treningów, ale [...]
Kiedyś się przejechałem na ławce - nie czułem przy opuszczaniu ciężaru większego o 15% od CM, a wynik mi spadł na zawodach. Wycisnięcie do połowy i... koniec! Tak jakbym trafił na niewidzialny sufit w poowie drogi! To mnie nauczyło, po pierwsze żeby nie robić eksperymentów przed zawodami, a po drugie - zachować proporcję między zmęczeniem a [...]
"nigdy nie miałem większych problemów z spalaniem bojów"?????? Ktoś inny, ale to już nie rosyjski ciężarowiec powiedział: "Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał." Jeśli pierwszym nauczonym ruchem wykonania boju będzie ruch prawidłowy technicznie (nie piszę o dźwiganiu dużych ciężarów!), to w poźniejszym czasie [...]
[...] potrzebne dla młodych chłopaków. Uważam ze droga powinna być taka chłopak ma 16-18 lat idzie na siłownie tam 2 lata ćwiczy szerokorozumiane ćwiczenia kultyrystyczne w miedzy czasie dochodzi do wniosku że jest silny i lubi "ten sport" i wtedy gdy m apodstawę masy, siły ogólnej , wytrzymałości siłowej ( metoda body builing to [...]
"Doklejam" za rada Fairdo Wskazówki dla trójboistów i wyciskaczy Greg Warr ,charyzmatyczny uczestnik wrześniowego (1995) Amerykańskiego konkursu wyciskania na ławce, określany mianem Małego Herkulesa, został poproszony o udzielenie kilku wskazówek dla pragnących uzyskać jak najlepsze rezultaty w wyciskaniu. Mierząc niecałe 160 cm, Greg [...]
[...] z sikorka - oba te ptaki zyja w pl sa podobnych rozmiarow :) itp... z wlasnego doswiadczenia powiem tylko ,ze 80% ludzi ktorzy pisza na w/w stronie nie wie jaka jest roznica miedzy AST i ABPT a kundlem ktory tylko wyglada na rasowego... na osiedlu jest podobnie wlasciciele czesto mowia mam Pit bulla kij ,ze 40kg beka i 65cm w klebie... zal... [...]
hej, jak weterynarz się zgłosił w celu obserwacji to został poinformowany przez właścicielkę że o żadnej napaści nic nie wie i żadnych psów nie posiada - więc za pierwszym razem jak przyjechał to psów nie zobaczył dopiero po rozmowie między mną a weterynarią pojechano tam z policją i psy się znalazły. Po tym incydencie policja zgłosiła się do męża [...]
[...] bullowatych - które nie tolerują psów tej samej płci, natomiast w domu to słodkie pieszczochy (co wynika zreszta z historii tych ras - one były przeznaczone do walk miedzy psami, a nie 'na ludzi'). Natomiast na pewno psa rasy bojowej należy szkolić od szczeniaka w zakresie posłuszeństwa, niezależnie od tego, jaki sie łagodny wydaje. [...]
To ma byc gorsze tylko dlatego ze nie wykupilo patentu od kogos tam?? Dzialanie ma takie same wystarczy przeczytac opis. Roznica jest pewnie tak "ogromna" jak miedzy mono clasic 80 i mesh 200 Vitala.
[...] był na twoim miejscu biegał bym 3-4 razy w tygodniu, jeśli nie możesz to 2 razy też ujdzie a 3 dzień zrób skipy w domu (cba x3 serie, każdy skip 1 min na przerwach 1 min miedzy seriami 3 min przerwy - skipy w miejscu). Bez sensu jest bieganie na początku treningu 30-40 min truchtem po co tracić czas. Rozgrzewka to 10 min trucht czyli wolno + [...]
[...] Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń [...]
Wczoraj poleciał trening A, nasuneło mi się kolejne pytanie, o ile zwiększać ciężar między seriami? Czy seria rozgrzewkowa ma być o 25% mniejsza ciężarem od pierwszej właściwej czy w ogóle lekka (50% mniej)? I jaka różnica powinna być pomiędzy seriami właściwymi?? Rozgrzewka A - przysiad ze sztangą 3*12 16,5 kg/21,5 kg/26,5 kg - strasznie mam [...]
Trenujący KM i ich doświadczenia
