miedzy

Witam Jakie antykatoboliki polecił by Pan między treningiem siłowym a aerobami

1..insane labz psychotic 2. Smak 4/5 smaczne, wypite bez grymasów na mordzie 3.Pompa 4/5 dobra pompa 4.Pobudzenie 5/5 bardzo dobre pobudzenie, świetne samopoczucie 5. Ogólna odczucia 4,5/5 dzisiaj był trening klatki i barków, spompowało konkretnie, sam trening intensywny, odstępy między seriami ok 30 sek, po treningu jeszcze poszły aeroby 60 min [...]

1. Golden Labs - Fury 2. Smak 3/5 w miarę smaczne, ale smak mógłby być bardziej wyrazisty 3.Pompa 3/5 pompa była ale nie za mocna, nisko węgle trzymam może dlatego 4.Pobudzenie 5/5 super pobudza, ciary na łapach i skupienie 5. Ogólna odczucia 4/5 trening w miarę udany, krótkie przerwy między seriami, spora potliwość i 60 min aerobów zaliczone w [...]

Zamiast pompek jakies wyciskanie hantli lub pompki klasyczne. Uginanie z hantla miedzy stopami lub glute ham raise.

Żeby nie wyszło tak że zaczniesz sie skupiac tak na gardzie że sie zamyślisz i dostaniesz bombe bo za wszelką cene bedziesz chciał utrzymac te 15.2016 cm miedzy łokciami ...

Maia vs Fitch :)) zapomniałem o tej walce! War Maia :-)) W ogóle to straszliwie szybko czas zlecial od UFC 153 co nie? Dopiero co walczył Glover i Maia, a tu już mają następne walki. To mi się kurde podoba, a nie jakieś odstępy między walkami po pół roku jak Mamed Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-20 23:18:49

a tam lowy Aldo na Edgara nie zadziałają, "chicken kickami" to można z Diazami i Faberem wygrać a nie z Edgarem ;-) Ta walka wyjaśni w sumie różnice między tymi dwoma dywizjami. Edgara można bez gadania postawić obok Bensona pod względem 'poziomu', także to jest pojedynek dwóch mistrzów. GSP vs Silva w wersji lżejszej. Zmieniony przez - [...]

no o 4 jak zawsze.. ale mam ciśnienie na tą galę :-D a "bad blood" między Reemem i Bigfootem to fake, oni się w sumie lubią tylko wiadomo dla fanów + PPV i te sprawy.. po walce ktokolwiek nie wygra się przytulą i może nawet Bigfoot do Blackzilians wróci

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Yoel Romero spotka się z Alexem Polizzim na gali Bellator 280 po wycofaniu się Melvina Manhoefa Yoel Romero ma nowego przeciwnika na gali Bellator 280, a będzie nim obiecujący Alex Polizzi. Po wycofaniu się Melvina Manhoefa, Romero (13-6 MMA, 0-1 BMMA) spotka się teraz z zyskującym na popularności zawodniku wagi [...]

https://i.imgur.com/d9Ony2l.jpg Bellator 280: Bader vs Kongo 2 - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 280, która odbędzie się w Accor Arena w Paryżu. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o pas wagi ciężkiej między mistrzem Ryanem Baderem a Cheickiem Kongo. W walce co-main event w wadze półciężkiej zmierzą się Yoel Romero i Alex [...]

https://i.imgur.com/mR5m97q.jpg Bellator 280: Bader vs Kongo 2 – wyniki walk Wyniki walk gali Bellator 280 w Accor Arena w Paryżu. Walką wieczoru jest pojedynek rewanżowy o pas wagi ciężkiej między mistrzem Ryanem Baderem a Cheickiem Kongo. W walce co-main event w wadze półciężkiej zmierzą się Yoel Romero i Alex Polizzi. Początek gali o godzinie [...]

https://i.imgur.com/aca9BG9.jpg Yoel Romero odniósł pierwsze zwycięstwo w Bellatorze po dominacji w walce z Alexem Polizzi na gali Bellator 280 Alex Polizzi stanął przed życiową szansą na gali Bellator 280, która odbyła się w Paryżu. Z krótkim wyprzedzeniem stanął do pojedynku z weteranem Yoelem Romero, ale Kubańczyk okazał się zbyt trudnym [...]

https://i.imgur.com/6iBjK6D.jpg Ryan Bader zdominował zapaśniczo Cheicka Kongo i zachował tytuł mistrza w wadze ciężkiej na gali Bellator 280 Tym razem nie było kontrowersji w walce między Ryanem Baderem a Cheickiem Kongo, jednak ich walka wieczoru na gali Bellator 280 nie była zbyt spektakularna. Nie powinno to jednak mieć znaczenia dla Badera [...]

a to ja tez podam pewna ciekawostke: Otoz pracowalam na statku pasazerskim gdzie mialam przyjemnosc poznac ludzi z przeroznych krajow i tym samym o przeroznych nawykach zywieniowych. Miedzy innymi wlasnie owa ciekawostke :) czyli mojego przyjaciela z Afryki.Przysiegam,facet ma cialo jak marzenie:piekna muskulatura,wspaniale rozbudowane plecy i [...]

Dizeki TomQ jak zawsze profesjonalna rada. SOG polecial... moglbys mi tylko doradzic miedzy Clout a GM ? (zdaje sobie sprawe ze to pytanie typu BMW czy Audi :D ) a moze skoro planuje 2 miechy traningu to moglbym polaczyc te 2 srodki ? np kupic puche tego i tego i robic mieszanke ?

https://i.imgur.com/XfjrZc8.jpg Gregory Payan (AP) / Las Vegas Review-Journal „Justin Gaethje nie mógłby być w lepszej sytuacji” – Dana White nie widzi powodu do frustracji u Gaethje Prezydent UFC Dana White twierdzi, że Justin Gaethje nie powinien być sfrustrowany tym, że nie otrzymał walki o wakujący tytuł wagi lekkiej o który zmierzą się [...]

https://i.imgur.com/uqEXy7W.jpg mmajunkie.com Justin Gaethje twierdzi, że Islam Makhachev ma dużo pracy przed sobą zanim dostanie walkę o pas: "Rób swoją je**ą robotę i walcz z czołową piątką i Beneilem Dariushem" Justin Gaethje uważa, że Islam Makhachev nie zrobił wystarczająco dużo, aby być branym pod uwagę w rywalizacji o tytuł wagi lekkiej [...]

https://i.imgur.com/acodT1F.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Justin Gaethje nie jest do końca zadowolony z walki z Michaelem Chandlerem na UFC 268 Justin Gaethje dosyć krytycznie podchodzi do swojej ostatniej walki, twierdzi, że nie do końca podobała się jego wojna z Michaelem Chandlerem. Gaethje (23-3 MMA, 6-3 UFC) pokonał Chandlera (22-7 MMA, 1-2 UFC) [...]

Ten adres musisz wrzucić między znaczniki graficzne, czyli przed adresem napisać w kwadratowym nawiasie a po nim tylko bez spacji. No albo skorzystać z ikonki obrazka w oknie Wyślij odpowiedź. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-10-02 16:11:43

[...] czy stoje proste itd. to uwazam ale co jeszcze bylem u ortopedy i powiedzial ze ciezko bendzie cos zrobic bo mam kregoslup jak u doroslego czlowieka tzn. juz jakies tam zastawki mi sie porobily miedzy kregami czy co ale to bylo jak mialem 17 lat. Niewiem jak mam cwiczyc juz kregoslup i co zrobic aby nie miec tych kregow wystajacych na szyji???