Przeczytaj o... Lecznicze właściwości ziemniaków Jadalne, smaczne bulwy przyrządza się, jak wiadomo, na wiele sposobów. Dietetycy zalecają zjadanie ich nawet z uprzednio umytą skórką, której właściwości utleniające wykryto niedawno. Ponadto są zasobne w cenny błonnik. Okazało się też, że warstwa miąższu ziemniaków bezpośrednio pod skórką [...]
Przeczytaj o... Odchudzanie w wannie - Kąpiel brzozowa: 15 garści suszonych liści brzozy zalej 2 litrami wrzącej wody i pozostaw pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź i wlej do wanny. - Kąpiel z siana: pokrój sporą garść siana i przełóż do płóciennego woreczka. Zawieś go na kranie, tak by ciepła woda lała się na niego. Kąpiel trwa 15 min. [...]
Niezbędne kwasy tłuszczowe Osoby chcące schudnąć lub rozbudować mięśnie często stosują dietę ubogą w tłuszcze. Pozornie jest to słuszne, ponieważ każdy gram tłuszczu ma dwa razy więcej kalorii niż białko lub węglowodany. Po wyeliminowaniu tłuszczu organizm powinien zatem wytwarzać więcej tkanki beztłuszczowej. W praktyce dieta uboga w tłuszcze [...]
Rola tłuszczu w procesie smażenia. WPROWADZENIE Smażenie w tłuszczu cieszy się nadal dużą popularnością. Powodem dużej akceptacji smażonych w tłuszczu produktów spożywczych jest ich smakowitość, apetyczny wygląd, przyjemny aromat jak i szczególna tekstura. Bardzo ważny wpływ na jakość frytkowanych produktów ma użyty olej lub tłuszcz. Przy czym [...]
Zapotrzebowanie na energię Dieta. Zanim zaplanujesz własną kurację odchudzającą sprawdź jakie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu na energię. Najpierw należy ustalić zapotrzebowanie związane z podstawową przemianą materii PPM (są to nakłady na pracę układu oddechowego, krążenia i nerwowego, utrzymanie temperatury ciała, budowę i odbudowę [...]
Wszystkie kategorie Rodzaj potrawy: Dania główne Przekąski Ryby Desery Sałatki Napoje Zupy Ciasta... Wegetariańskie Sosy Mięsa Owoce morza Drób WegańskieKuchnie narodowe i regionalne: Polska Węgry Meksyk Holandia Chiny Bułgaria Japonia Francja Indie Włochy Tunezja Polska - Podhale Polska - Ponidzie Tajlandia Grecja Stany ZjednoczoneSposób [...]
Witaminy i selen obniżają ryzyko astmy u dzieci Witamina C i A oraz selen mogą obniżać ryzyko zachorowania na astmę u dzieci - zaobserwowali naukowcy z USA. Naukowcy z Uniwersytetu Cornella przebadali ponad 7 tys. 500 dzieci między 4. a 16. rokiem życia. W surowicy krwi pacjentów oznaczono poziom trzech witamin - E, C i beta-karotenu, a [...]
Napoje gazowane mogą sprzyjać rozwojowi raka przełyku Picie dużych ilości napojów gazowanych może zwiększać ryzyko raka przełyku - wynika z badań przeprowadzonych przez zespół badaczy z Indii. Informację podaje serwis internetowy "EurekAlert". Zespół ze Szpitala Tata w Bombaju w Indiach przeanalizował dane na temat zmian w nawykach [...]
Kiedyś zapytano premiera Wielkiej Brytanii, Winstona Churchilla. skąd u niego zawsze takie dobre zdrowie (dożył 91 lat). Bez wahania odpowiedział: - Żadnych sportów i to wszystko! Być może jest to rada najlepsza z możliwych, ale my akurat mamy odmienny pogląd. Sport jest naszym sposobem na życie i wobec tego w takim właśnie modelu będziemy [...]
Jak dożyć do setki w dobrej formie Polscy naukowcy postanowili zbadać stulatków i spróbować odpowiedzieć na pytanie czemu zawdzięczają długowieczność – informuje "Gazeta Wyborcza". Najczęściej stulatkami są kobiety – jest 3,7 razy więcej niż mężczyzn. Kobiety żyją dłużej, jednak wcześniej potrzebują pomocy i opieki [...]
Dieta Atkinsa skuteczna tylko na krótką metę Dieta uboga w węglowodany i bogata w białko oraz tłuszcz pozwala początkowo skuteczniej zmniejszyć masę ciała niż dieta uboga w tłuszcz, ale w dłuższym okresie czasu różnica ta się zaciera. Dowodzą tego wyniki amerykańskich badań opublikowane na łamach "Annals of Internal Medicine". [...]
Za dużo witaminy C może szkodzić stawom Długotrwałe zażywanie dużych ilości witaminy C może pogarszać objawy zapalenia stawów - wskazują wyniki badań na świnkach morskich. Wyniki publikuje pismo "Arthritis and Rheumatism". Zdaniem autorów, ich wyniki wskazują, że chorzy nie powinni przekraczać dziennych dawek witaminy zalecanych przez [...]
Odkryto receptor dla hormonu związanego z rozwojem otyłości Białko, które jest receptorem dla adiponektyny, hormonu regulującego metabolizm cukrów i tłuszczów, biorącego udział w regulacji masy ciała - zostało zidentyfikowane przez badaczy z USA. Wyniki, które nie tylko ułatwią zrozumienie podłoża rozwoju otyłości, ale też mogą zaowocować [...]
Toksyczne substancje zagrażają nam w codziennym życiu Chemikalia kumulujące się w organizmie, substancje trwałe, które nie ulegają rozpadowi, oraz związki zaburzające gospodarkę hormonalną organizmu zagrażają ludziom na całym świecie. Światowy Fundusz na rzecz Przyrody w Polsce (WWF Polska) rozpoczął w środę akcję na rzecz ochrony przed [...]
Naturalne odpowiedniki marihuany mają wartość leczniczą" Marihuana, której aktywnym składnikom - kanabinoidom, przypisuje się działanie lecznicze, może być niebezpieczna dla zdrowia człowieka - mówi prof. Michał Woźniak. Bezpieczne są jednak endokanabinoidy, naturalne odpowiedniki marihuany produkowane przez organizm - dodaje profesor. [...]
Podawanie witamin małym dzieciom może sprzyjać alergii Podawanie małym dzieciom preparatów multiwitaminowych może zwiększyć u nich ryzyko rozwoju alergii pokarmowej, a nawet astmy - poinformowali naukowcy z USA na łamach pisma "Pediatrics". Badacze doszli do takich wniosków po przeanalizowaniu danych, zebranych podczas obserwacji [...]
[...] (od czerwca 2002 r. do maja 2003 r.) amerykańscy naukowcy z Penn State Children's Hospital i Penn State Hershey Medical Center przeprowadzili badania z udziałem 100 dzieci miedzy 2. a 18. rokiem życia, chorujących na infekcje dróg oddechowych. Na podstawie rozmów z rodzicami oceniano nasilenie i częstość kaszlu dzieci i jego wpływ na sen - w [...]
Napoje poprawiające męską płodność L-karnityna, składnik wielu napojów energetyzujących, może poprawiać ruchliwość plemników u mężczyzn, którzy mają kłopoty z płodnością - zaobserwowali naukowcy włoscy. Wyniki ich prac ukazały się na łamach pisma "Fertility and Sterility". W badaniach, prowadzonych przez zespół badaczy z [...]
Za skłonność do alkoholu odpowiada adenozyna Naukowcy odkryli, że za tolerancję alkoholu oraz za skłonność do alkoholizmu odpowiedzialny jest pewien związek o nazwie adenozyna - donosi najnowszy numer *Nature neuroscience". Adenozyna to cząsteczka sygnałowa, działająca między innymi jako środek uspokajający i zaburzający koordynację [...]
Hipnoza pomaga mężczyznom w rzucaniu palenia Hipnoza częściej pomaga wyjść z nałogu palenia mężczyznom, niż kobietom - zaobserwował jeden z psychologów amerykańskich. Informację podaje serwis internetowy EurekAlert. Prof. Joseph Green z Uniwersytetu Stanu Ohio w Lima (stan Ohio) doszedł do takich wniosków po przeanalizowaniu wyników 18 różnych [...]
ciekawostki
