miedzy

Jakie odczucia? Różnice między środkami?

Ty ja jeszcze w ogóle nie próbowałem 2 kapsów SB na raz, zdarzało się z dwugodzinnym odstępem co najwyżej. Boję się jak nie wiem co. Jak łyknąłem przed interwałami to myślałem że na tachykardię zejdę. Niby nic wielkiego w sobie nie ma ale jednak czuć różnicę między rynkiem oficjalnym a samoróbkami %-)

Viki, masz całkowitą rację };-) Mam dla Ciebie obwodzik jak już poczujesz się lepiej ;-D Ty je lubisz tak jak ja, więc gwarantuję Ci, że ten to jest to %-) dzień 2 MICHA: -ryż, jajko, cycek indyczy, 50gr śm. -jajka, masło -cycek indyczy, oliwa -łosoś wędzony, masło, strąki -whey, banan (ulepek to cynamonu sypnęłam :-D) 140B/102T/127W + warzywa + [...]

redcow, tłuszczyk jest palce lizać }:-( __________________________________________________ dzień 59 MICHA: podobnie 140B/71T/101W + jw. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13d5e704545a495dbd066dc9acd84bf5.JPG Idzie opornie i ciężko. Ciężar to ambitnie dobrałam, a w wyciskaniu sztangielek to poszalałam 8-O Przerwy między ćwiczeniami były niezwykle [...]

redcow, na baletnicę %-) a poważnie to mam super wygodne cichobiegi niewymagające żadnych sił zewnętrznych by je odziać :-D Falka, bo Wy to jakoś dziwnie odczytałyście \-) Sama się nieźle uśmiałam |-)};-) Mikaela, już ja wiem na co czekasz, bo ja również się niecierpliwię :-)) Musimy tylko ustalić dokładnie miejsce gdzie rozbijemy namiot \-)};-) [...]

Strechning - rozciąganie statyczne !!! - jest zdecydowana różnica miedzy rozciąganiem statycznym a dynamicznym i kiedy jakie sie powinno stosować !!!

Trening zaliczony. Bardzo dobry dzisiaj był. Intensywny bo koniec mezocyklu staram się trzymać 2 minuty przerwy między seriami i ćwiczeniami(Używam stopera). Fajny bodziec Są i badania...wszystko w sumie pięknie: Estradiol 57 przy normie do 44 Prolka w widłach Glukoza 82 Insulina 7.2 Norma 1.9-23 Tarczyca ideał. Mocz, morfo, wątroba ideał. [...]

Trening zaliczony. Bardzo dobry dzisiaj był. Intensywny bo koniec mezocyklu staram się trzymać 2 minuty przerwy między seriami i ćwiczeniami(Używam stopera). Fajny bodziec Są i badania...wszystko w sumie pięknie: Estradiol 57 przy normie do 44 Prolka w widłach Glukoza 82 Insulina 7.2 Norma 1.9-23 Tarczyca ideał. Mocz, morfo, wątroba ideał. [...]

Trening zaliczony. Bardzo dobry dzisiaj był. Intensywny bo koniec mezocyklu staram się trzymać 2 minuty przerwy między seriami i ćwiczeniami(Używam stopera). Fajny bodziec Są i badania...wszystko w sumie pięknie: Estradiol 57 przy normie do 44 Prolka w widłach Glukoza 82 Insulina 7.2 Norma 1.9-23 Tarczyca ideał. Mocz, morfo, wątroba ideał. [...]

KoksikzBG jeszcze dokladnie miesiac - 4 tygodnie + jeszcze 2 dni - do 26 lipca bodajze...... Ragnar3 ja bcaa pije z rańca przed aero 10g okolotreningowo 10g 15g + 5g gluty i na noc 5g glutaminy w DNt 1porcje x10g - miedzy sniadaniem a obiadem a bialko zaraz po pracy - izolat + na noc jakis mix

.....sa dwie opcje czytalem (i tak myslalem) zeby nie laczyc i pic: carbo + aminki potem izolacik ale ostatnio kilka artow przeczytalem aby jednak laczyc carbo+aminki+izolacik miedzy innnym w KiF (numer z marzec albo kwiecien) pojade 2tygodnie tak - jesli bedzie lepiej to zostawie tak - jesli nie to wroce do 2 shakow

....zartujesz chyba gdzie? Między innymi na Animalu o Tobie wspominali jak czytałem. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-07-02 21:31:05

....tydzień nocek - moje menu wygląda mniej wiecej tak: sniadanie - omlecik jak w DT: potem - miedzy posilkami - porcja aminek 10g pozniej - obiad: do pracy 3posilki: 1) razowy 60g ser 40g szynka 40g banan 2) makaron 50-60g piers owoce/warzywa roznie bywa ale wyglada podobnie ryz/makaron + mieso + warzywa 3) izolacik 25g + glutamina 5g orzechy [...]

..dobra - dieta w DT sniadanie przedtreningowy potreningowy -przed snaidaniem jeszcze porcja aminek 10g -miedzy sniadaniem a przedtreningowym porcja I-pro 20g lub zaraz po przedtreningowym - zobaczymy kolacja na noc Bilans dnia bilans popczatkowy w DT: 3000-3020kcal teraz -5% (150kcal) Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-04 11:49:52

A tam się przejmujecie To czy w teście ktoś spamuje czy udzielają się "krzykacze" w największej mierze zależy od prowadzącego. Nie sztuką jest wrzucać wypiski itd, a sztuką jest robić to w ten sposób, aby nikogo nie prowokować. U mnie się nikt nie przyczepia, u solarosa też. A dlaczego? Bo nie ma do czego. Żadnych historii, które można [...]

Praktycznie walka będzie się odbywać między Heathem, Cutlerem, Greenem, Martinezem i Wolfem. Więc jedynie z nich można ankietę złożyć. Aaa i oczywiście Yamagishi blisko czołówki razem z Gasparim...

ja tam nie obstawiam, bo nie ma po co, legreene sie wypowie, on juz wie kto jakie miejsce zajmie, bo zna uklady miedzy sedziami a czolowymi sponsorami tj. muscletech i ultimate nutrition btw. pare miesiecy temu xman mial nie startowac, sam mowilem ze lipa troche ze ktos wyzszy z normalna talia nie bedzie na scenie wsrod tych brzuchatych karakanow, [...]

[...] sie jak bedzie 5-7.Koleś bedzie sie wyróżniał od wszystkich wąską talią ogromnymi barami i do***anymi udami,,Kibicuje Nunnowi bardzo,,I Martinezowi zeby wyprzedzil Heatha i mial 3 miejsce walka rozegra sie miedzy Cutlerem a Kaiem o zw .Wedlug mnie wygra Cutler ..Kai ma brzuch lipny i tym przegra z Jayem,,Piotrkowicz tez ma wszystko prócz tali,,

Jay- porażka. Bezkształtna kupa mięsa, wycięcie nie takie dobre jak rok czy 2 lata temu, w dodatku lewe ramie całe sine i z nienaturalnym szczytem. PHIL HEATH ! W końcu w tym roku jest bezkonkurencyjny, deklasuje rywali ! Ktoś pisał, że Piotrkowicz nie wyglądał źle biorąc pod uwage to, między kim wychodził. A ja sie pytam gdzie miales oczy, drogi [...]

moze zerwany ale czyms zmodyfikowany,bo bylaby duza przerwa miedzy bicepsem a przedramieniem..