miedzy

[...] nie czuje jakiegos dyskomfortu przy innych ceiczeniach , mocno trzymaja sie nogi tylko z wentylacja slabo , zobacze jak bedzie przy frontach , tak na prawde ogromnej roznicy miedzy moimi underami ktore maja tez twarda podeszfe nie ma tylko to ze adidasy sa na podwyzszeniu i troche bardziej trzymaja cala noge . Ogolnie buciki na plus ! Co do [...]

przy frontach mocno odczułem różnice miedzy normalnymi butami

Między innymi choć staram się 4 dni treningowe w tygodniu ogarnąć więc zazwyczaj w okresie 2 tyg. będzie ich bardziej 7-8 ale czasem i 6 wyjdzie

u mnie najczesciej problem wystepuje gdy sa zbyt krótkie przerwy miedzy posiłkami , ale czasami inaczej nie da rady

u mnie najczesciej problem wystepuje gdy sa zbyt krótkie przerwy miedzy posiłkami , ale czasami inaczej nie da rady ja potrafie zjesc 600g miesa na raz z warzywami tylko i nic sie nie dzieje:-) ogolnie zauwazylem, ze po kaszach jestem najmniej wzdety dlatego na nich bazuje

Z ciekawości jeszcze jaki Twoj wynik w mc na np. 5 powtórzeń? Zastanawia mnie jak duża rozbieżność jest między wykonaniem 5 a 20 repsów. U nas też pełno wieczorami. Wczoraj o 20 jeszcze wszyscy się schodzili. Dziś od 18 się zaczęło %-) - akurat wychodziłam :)

Dokladnie , a stali miedzy wioskami gdzie nigdy ich nie widzialem , no trudno

dlatego miedzy innymi ja nie jestem zwolennikiem treningu brzucha na początku sesji treningowej, tym bardziej w planach gdzie mamy sporo wielostawow

Forma petarda , przygotowanie organizatorow juz nie bardzo mielismy odpoczywac prawie od 10-14 w pelnym sloncu , lezelismy miedzy samochodami swoimi bo one robily nam cien . Mega zadowolony , jutro kolejna walka !

Forma petarda , przygotowanie organizatorow juz nie bardzo mielismy odpoczywac prawie od 10-14 w pelnym sloncu , lezelismy miedzy samochodami swoimi bo one robily nam cien . Mega zadowolony , jutro kolejna walka ! A co było w nagrodach? Znowu będziesz walczyć z podopiecznym swojego trenera? Życzę powodzenia!

....i pewnie gdyby żył i był w formie, pokonał by wszystkich zawodników MMA .....użył by swoich smiertelnych technik, którym nawet rozjuszony byk sie nie oparł....Oyama był pewnie wielkim fajterem, założycielem dobrego stylu, ale niektore historie bym włozył między bajki..

Ja mam jeszcze pytanie odnośnie dyplomów bo tej kwestii nie zauważyłem czytając regulamin. Wszyscy startujący dostaną dyplom uczestnictwa w zawodach ??? Do wycwiel: Mógłbyś rozwinąć bardziej różnice między treningiem na 1/2 CC, a wyciskaniem stałego ciężaru 60kg tak jak to będzie na tych zawodach ???

[...] serie powt. rozna dla kazdego z nas do chwili kiedy nie mozemy utrzymac plynnego tempa ruchu.Jak zaczynalismy robilismy ok. 20 powt. w serii teraz 50 i wiecej.Przerwy miedzy seriami 1min.a nawet 30 sek. zalezy od cwiczenia. Ilosc serii takze wzrosla na poczatku 3-4 teraz 2x tyle ale nie zawsze zalezy od cwiczenia.Trudno w kilku slowach Ci [...]

[...] problemu czy mamy nogi w gorze czy w dole,faktem jest ze wiecej powtorzen robimy z nogami w dole co by potwierdzalo ze pozycja z nogami w gorze jest trudniejsza. A o to nam miedzy innymi chodzilo ale jezeli poprawi to frekwencje jak twierdzisz to sprobujemy. Tylko nie pisz ze nogi w gorze to pozycja dziwna i nieuzasadniona bo mogbym napisac [...]

jutro między posiłkami sprawdzę, poczekam 5 minut ... jakby nie pomogło dam foto

kolejne testowane przeze mnie produkty na których recenzje przyszła pora to BCAA z Cytruliną opakowanie W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, która cała odmierza nam 20g produktu(czyli tyle ile spożywam w ciągu treningu ) zawartość opakowania: oraz pełna miareczka, gotowa do wsypania do shakera - 20g produktu Większość z was pewnie zna [...]

niedoczekamy sie chyba polskiej wersji, wiec umieszczam linka do strony z masa programow na poprawe wyskoku, dynamiki, itp. Jest tam miedzy innymi Scotts Creation, jeden z najlepszych programow. http://www.geocities.com/the_general4_69/Verticalprograms.html

Widzę, że wracasz na sfd - jak tam Twoje postępy? 5 kg w dół, ale ostatni miesiąc był bez diety praktycznie, zacząłem od poniedziałku działać na nowo przy garach. Na razie biegam, no i przekonałem się jaka jest różnica między sprzętem typu ORBI,a rzeczywistością. Zero kondycji korzystam z twojej podpowiedzi : [...]

Dzięki C_L_F za info, czym więcej wiem tym lepiej mogę podjąć decyzję. Pilnowano u Ciebie na sparingach techniki? Bo z przykrością stwierdzam, że lwia cześć filmów na youtube, które widziałem wygląda jak kiepski kickboxing/bijatyka pod trzepakiem. @Yang32 Możesz mnie skierować do jakiś materiałów, które opisywały by różnice między odmianami stylu [...]

Naturalnie trener najczęściej obserwując nasze walki wytyka od razu największe błędy, a po walce podsumowuje co było źle. jakość filmików z sanda w sieci moim zdaniem wynika między innymi z tego że są to najczęściej zawody typowo sportowe i są używane ochraniacze na korpus których u nas w trakcie normalnych sparingów nie używamy (zmienia to dość [...]