miedzy

Cóż dietę mam i aero także mam, więc spalacz będzie takim dodatkiem zapinającym wszystko na "ostatni guzik". Co do interwałów tu się zgodzę z koorasy'em zacznę je robić jak poprawię kondycję do tego stopnia aby móc biec (nie truchtać 5km/h) przez powiedzmy 20-25 min. Ale w sumie powinno być chyba jakieś powiązanie między utratą prawie 15kg, a [...]

[...] dlaczego,ale kiedys czytałem, że nie wazne jak nasz organizm jest ustawiony (znaczy się zegar bilogiczny) to najlepszy odpoczynek i regeneracja sił przychodzi naszemu ciału miedzy godz. 22-3 - znaczy się sen w tych godzinach najszybciej regenerje nasz organizm, a później to już prawie same ładne sny po tej godzinie :D Powtarzam - ja tak słysałem [...]

art przepisany z ktoregos numeru men's health...a zegar biologiczny jest sprawa indywidualna i nie mzna powiedziec, ze najwartosciowszy jest okres snu miedzy 23, a 1.

Obli od dziś tak będzie. %-) Czikita };-) 29 kwietnia 2014 TRENING Dzien1. 1. RDL 5x5 Rampa 30/40/48/55/62kg 2.opuszanie na drazku z guma 5x6 opuszczeń kontrolowanych 3. wiosło sztangielka w oparciu 4x6-8 regres 15kgx6/14kgx8/14kgx6/13kgx7 4. przysiad goblet 3x 10-12 17kgx12/x11/x10 5. długie wykroki chodzone 3x 10-12 na noge 7kgx12/x12/x10 Obli, [...]

2 czerwca 2014 TRENING 1. RDL 5x5 Rampa 34/44/52/60/66kgx3 2.opuszanie na drazku z guma 5x6 opuszczeń kontrolowanych 3. wiosło sztangielka w oparciu 4x6-8 regres 13kgx7/x6/12kgx8/x7 4. przysiad goblet 3x 10-12 17kgx12/x10/x9 5. długie wykroki chodzone 3x 10-12 na noge 7kgx12/x11/x10 Zwykle ćwiczę systemem DT/DNT, ale teraz miałam trzy dni przerwy [...]

Włąśnie chciałam powiedzieć, że jest solidny przeskok między poprzednim podsumowaniem a teraźniejszym, w widoczny w strukturze ciała, nie chcę zapeszać, ale wygląda, że jesteś na dobrej drodze w regulacji hormonów, przynajmniej tak to na chwile obecną wygląda optymistycznie. Nie wiem dlaczego pomiary w/g ciebie stoją ale sprawiasz wrażenie [...]

No, wypiska jednak dzisiaj. \-) 5 lipca 2014 TRENING Tak jak napisałam - miałam weekend nad wodą i planowany wyjazd był o 10, więc nastawiłam budzik na 7 i pobiegłam jeszcze na siłownię. Jako że już prawie dwa miesiące mam wakacje był to dla mnie środek nocy %-) i na jakiś specjalny przypływ sił nie liczyłam, ale o dziwo nie było tak źle. :-) 1. [...]

No to tak: Żarłem w zyciu 3 różne gainery - MassXXL, Gain Boli (1 raz)i 737. MassXXL to był mój pierwszy gainer, dawno temu, w wieku lat 17 myślałem, że to ze mnie zrobi tytana. I prawie zastąpiłem nim normalną dietę i jakoś przybrałem 1.5 kilo więc efekt na duży plus :) Smak był na początku git (wanilia,albo banan, ale później się znudził [...]

zobacz glabie czas miedzy wypowiedziami, pisalem przed chwila do lazara ze bylem zaiebac stado murzynow moim nowym glokiem, opjerdolilem kure i wydymalem reszte dziewic w moim powiecie - wrocilem... i lazar dalej wkleja foty i to nie na ciebie mowia iti tylko na koksika z 49calowym baniakiem

nie chce na cyklu przekroczyc 90 miedzy sniadaniem a drugim posilkiem pewnie. bo trening robie przewaznei wieczorem. chyba ze przejde na trening w godz porannych to aero dam po treningu.

Wracając jeszcze do ostatniego UFC i guza Hominicka. Bardzo groźne to to nie było bo wylew zrobił mu się pod skórą ale przed czaszką. W przerwie między rundami było widać jak mu to rozcierali i trochę zmalało. Tylko nigdzie nie mogę znaleźć foty Hominicka po tej walce. Ma ktoś z was może?

jesli mialbym wybierac miedzy Q7 a X6 wzialbym range rovera sport - dzwiek tego samochodu urywa mi dupe za kazdym razem Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-05-10 13:28:20

Nic Manieqq, ja tam bardziej leje z tego spinania sie miedzy klubami

Siema. Lads coś se w kolano zrobił? A te "spine miedzy klubami" to bym raczej nazwał po prostu nienawiść kilku osób z jednego klubu do innego

pierwsza meta w szafce schowana miedzy ksiazkami bylo dobrze

Co do "honorowych" walk. Teraz nie zna się tego pojęcia w ulicznych bójkach (lub bójkach na imprezach). Jeden gość nawali drugiemu to ten idzie po kolegów i tłuką go w kilku i jeszcze się cieszą. Nie zostawią ich żeby załatwili to między sobą tylko wszyscy lecą na jednego. Świt schodzi na psy... FOD powrót do przeszłości z tym avkiem [...]

- Jeśli miałbyś wystąpić na igrzyskach olimpijskich, to jaki kraj byś reprezentował? USA, Kanadę, czy Polskę? Krzysztof Soszyński: Dobre pytanie. Na pewno nie reprezentowałbym Stanów Zjednoczony, gdyż w tym kraju tylko trenuję. Natomiast inaczej się sprawa ma z tymi pozostałymi państwami. To w Kanadzie zacząłem się wszystkiego uczyć, a w Polsce [...]

hihi ale mam względy bull ja tam jestem na kompie z doskoku, w przerwach miedzy gotowaniem a jak mi sie nie rozpada zanim skoncze to skocze popiracić na rolkach

Ja coś czuję, że albo zamkną SF, albo będą walki między-organizacyjne. Pewno chodzi ściślej o tych co zgarną pulę w turnieju HW SF.

[...] szybkie spięcia z nogami w powietrzu //30x Odczucia: Trening bardzo udany. Motywacja dzisiaj wysoka i moc była konkretna, intensywność na przyzwoitym poziomie, z przerwami miedzy ćwiczeniami w parach, zszedłem poniżej 1minuty. 24 V Wtorek Trening Kickboxingu 25 V Środa Trening A 1a martwy ciąg 105kg 8x/8x/8x 1b drążek (normalne [...]