miedzy

ojjj chciałbym tam być między tymi foczkami ;)

Tominator, wszystko biorę pod uwagę, łącznie z tym, że kulturyści z tamtych lat nie używali diuretyków tylko tamoksyfenu, który po prostu nie daje efektu takiego jak spironolakton, diazyd czy furosemid. Arthur Jones mierzył obwód Arnolda, na pompie, niecałe 51cm. Arnold to był iluzjonista. Coleman był ewenementem, 55cm w formie contestowej po [...]

Badell okolo 172 cm. Bardzo interesujaco zapowiada sie pojedynek na AC Amateur miedzy Shabunianem a mistrzem swiat z 2010 roku w wadze ponad 100 kg, Daliborem Hajkiem ( po dyskwalifikacji Hamoudy, Hajek wskoczyl na pierwsze miejsce a Shabunian byl drugi) . Osobiscie kibicuje Alexeyowi. Lubie tego zawodnika i zycze mu jak najlepiej Alex [...]

If you’re interested in who I am, or what I was all about, then Google me; I’m all over the internet. Do not believe everything you read; some is true and some is not. I used to be a professional athlete and now I’m in prison…it’s a long story and if you get to know me I’ll share it with you. Just know that I’m a loyal Capricorn looking for a [...]

Hiszpański kulturysta organizacji IBFA zakonczył swoje treningowe tournee po siłownich kalifornii. Trenował miedzy innymi pod okiem samegi Milosa Sarceva. Efekty tego wyjazdu bedziemy mieli okazję zobaczyc na zawodach w lipcu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e977f15d04554f49b360bae5b1f7ae8c.jpg

patrz na przerwę miedzy sztangą a naramiennym. Przy takim ciężarze podejrzewam że sztanga leżała by na naramiennym. Zwykła ściema dla filmu, talerze ze styropianu.A te krążki to mogą być 10 kg, wtedy realniejsze. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-08-31 22:00:11

[...] mozesz robic np. trzy lzejsze - mniejsze obciazenie, mniejsza liczba serii, dluzszy czas odpoczynku. Faktycznie w tym fragmencie co zacytowale sformulowanie "bardzo intensywne" zostalo uzyte niefortunnie - chodzi tu o wlasnie, np. przerwy miedzy seriami. Nie interpretuj tego z ta intensywnoscia co jest opisana w tabeli.

Reso spoko, przecież nie każę Ci chcieć dziewczyny co ćwiczy SW:D Masz prawo do swojej opinii:) Mnie to nawet nie interesuje, bo ja ćwiczę dla siebie nie dla kogoś, i gdybym miała wybierać między sportem a facetem, który by mi kazał zrezygnować z tego, to nawet bym się nie zastanawiała To podobnie jak z Twoim uwielbieniem dla Peji. Rudziu- no no [...]

"Ewejcia bez obrazy, ale ja bym niechcial raczej, miec dziewczyny ktora trenuje jakiejs sporty walki... jakos tak odrzuca mnie to." kiedyś wydobrzejesz ... może "5min rowerek ; 5min orbitrek ; 5min steper ; 10min biezni" posrało "Co ćwiczysz?" bierki "i gdybym miała wybierać między sportem a facetem, który by [...]

więc Ci odpowiedziałam, o ile umiesz wyłapywać między wierszami:) Nie pamiętam już czasów podstawówki i gimnazjum;)

i niech zostanie miedzy nami :* zmienmy temat , Jak tam co robicie teraz? ja np zjadlem fasolke po bretonsku

ps a częstowali ptasim mleczkiem na siłce a ja głupi nie chciałem brać LOL Vasobolan + NO-Xplode = hardcore Pobudzenie pompa i mniejsze przerwy między seriami pozwoliły przeprowadzić konkretny trening A i nie było żadnego pieczenia jak zapiłem Vasobolan Xplodem Spodnie z VT pasują jak talala :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-23 [...]

siemka, no w sumie ładna różnica:D taka sama jak między mną a moim sparingpartnerem z vt

Oka, dzięki wielkie. A tak z ciekawości spytam, słyszeliście o pyłku kwiatowym? Właściwości odżywcze i terapeutyczne pyłku wynikają z bardzo bogatego składu chemicznego, zidentyfikowano w nim ponad 250 różnych związków chemicznych.Są to: węglowodany, tłuszcze, białka, składniki mineralne, witaminy, rutyna, olejki eteryczne, fitocydy, [...]

Dla mnie Maskajew to też jeden z najgorszych mistrzów w ostatnim czasie... i pomyśleć że jeszcze jakiś czas temu dzierżył pas najbardziej prestiżowej federacji... Nie trudno jednak spostrzec ,że był *****nie prowadzony, no bo kto wysyła swojego zawodnika już w 7 zawodowej walce na pojedynek z kimś tak doświadczonym jak Oliver McCall. Mnie wcale [...]

Jeżeli chodzi o owoce to wydaje mi się, że jabłko i banan niemal codziennie jest wystarczające ;) Co do warzyw, to chyba faktycznie będę je musiał jakoś przemycić - ale zastanawiam się jak to zrobić np. do ryżu z kurczakiem :P Orzechy to ta mieszanka studencka z Lidla - tam są jeszcze rodzynki, myślę, że to wystarczy. Chyba, że zamiast tego sięgać [...]

No tak nie do końca te Twoje rozważania "na chłopski rozum" mają pokrycie, bo nie mówimy tutaj o zwykłym tyciu i chudnięciu tylko jest różnica między "tyciem" ale poprzez budowę masy mięśniowej, a tyciem poprzez przybieranie tkanki tłuszczowej. Żeby budować dobrej jakości tkankę mięśniową musisz zredukować tkankę tłuszczową, inaczej będziesz [...]

[...] mniej wiecej to trzaba jesc zeby "urosnac".Wskazowki zywnienowe mowia o tym ze nas posilek w ciagu dnia powinien byc rozlozony na 2 dania sniadaniowe,2 obiadowe<miedzy ktorymi wystepuja najczesciej treningi> oraz podwieczorek i kolacja.Dania te powinno sie spozywac co 2-3h. Jestes pilkarze, ktory chce przybrac na masie.Podczas [...]

[...] a nie mam ich gdzie indziej wrzucic. A biceps i triceps to tez chyba nie najgorsze polaczenie. Chce cwiczyc 3 razy w tygodniu bo do tej pory cwiczylem 4 i wygladalo to tak: PON - Klatka + Bic WT - Nogi CZW - Barki + Tric PT- Plecy Tutaj wydawala mi sie za dluga przerwa miedzy poniedzialkiem i czwartkiem jesli chodzi o gorne partie miesni.

Nie wrzucaj w michę warzyw i kawy ...ten śledz w oleju też lepiej zamienić na rybe w sosie własnym. Strasznie dużo jadasz owoców. Daruj sobie te przegryzki. 3h między posiłkami powinieneś wytrzymać. Masło orzechowe to tłuszcz kiepskiej jakości pełno w nim cukru (warto zrobić swoje masło orzechowe ) Ta kiełbasa też...aut. Lepiej wrzuć tam pierś z [...]