miedzy

nie no Mariusz z leyusem i blase to nie czubienie się to jest kuhwa WOJNA tylko, że przegrywasz ją sromotnie inwestorze roku który ze 100 000 funtów umie zrobić 260 :D co do dzieci.... jak ktoś nie ma 14 lat jest pełnoletni i odpowiedzialny to w czym problem? Wiadomo czasem w życiu się coś nie ułoży, wiadomo czasami coś pójdzie inaczej niż [...]

Sram na pracę , marną płacę Mam je gdzieś ! Między jednym , drugim winem lubię zjeść i nie martwi mnie kto mi da , bo dla siebie najważniejszy jestem ja ! Link z youytibe nie wskoczyl: ( http://www.youtube.com/watch?v=aJ***r3uJ9U http://gabiiid.wrzuta.pl/audio/1IwxAWWdYMe/ksu_-_chodnikowy_latawiec#none

wiem że self employment jest tani, ale nie do wszystkiego się nada. np jak prowadzisz sklepik to i tak lepiej wejść na VAT itd, choćby dla rozliczeń między firmami.

http://www.youtube.com/watch?v=IG12ITQhyio to jest bit oł je to sie babce pokićkały pojęcia najwidoczniej ramienny(nie biceps a leży bardziej pod bicepsem) naramienny to inne mięśnie czyżby grypa żołądkowa??nikomu nie życzę tego choróbska ale zakochani nie spostrzegą różnicy między zauroczeniem a ta chorobą

cholera jasna tyle tych artów jest że szybko nie znajde,ale to juz jest faktem.tusk podpisał papiery ze naszych z za miedzy nihooya a dla kocmołuchów juz mieszkania nawet znalazł,http://www.bibula.com/?p=31175 to taki pi razy dżwi ale szukam dalej

weźcie se red z leyem załóżcie osobny temat pt "między nami społecznymi pasożytami" buchachachachahcha

ta to ty se zaloz osobny temat sam dla siebie: Miedzy nami sponsorami :D w zasadzie zglos do rzadu ze zamiast placic posrednio swoj podatek to chcesz mi go bezposrednio przesylac :D ciekawe jestem co by odpisali :D

[...] ze mam tyle czasu ze mysle nad przejsciem na lokalna wiare (muzlmanizm) zeby miec 4 zony bo za duzo czasu mam dla tej jednej jak siedze na benefitach :D Jakbym to rozdzieli miedzy 4 to by bylo sprawiedliwie :D A jobcentre to nie wiem jakie kursy funduje ale kazdy college daje ci wszelkie za darmo na benefitach wiec nie wiem co masz przeciwko [...]

leyus był jeszcze skorpion ale sam sie zawinął między kłamstewkami Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-03-29 22:41:37

co tam beneficiarze ktoś w końcu pracować na was musi i trafiło na mnie,dziś kolejny odcinek opowieści jak pikaczumba został przodownikiem pracy wyrabiając 300% normy robota w magazynie profili do okien pcv,drzwi i takich tam farmazonów,przerwy co jakąś godzinę(więcej kilometrów sie narobi wydostając sie z magazynu niż śmigając między [...]

nonson nawet między seriami spamuje to co się dziwić taki już zawód %-)

aha, tylko dodałbym wtedy pionowy element w środku rozpiętości między górną i kolejna poprzeczką

Priorytety te same jak i wiek :D W tym treningu wykonujesz tylko 1 serię tych ćwiczeń po 15 powtórzeń? Piszesz coś o suplach, jakbyś planował na styczeń zrobić jakiś cykl to możemy zrobić taki mini konkursik między sobą, myślę, że byłaby wtedy dodatkowa motywacja, choć jej do treningu nie brakuje.

Marian, no wlasnie wczoraj troche szybko to poszlo, musialem nadrabiac przerwami miedzy seriami, ale nie bylo od czego za bardzo odpoczywac na razie Kilosy mniej wiecej obliczalem, ale bardziej teoretycznie. Na jakies 3~ tygodnie mam na pewno gwarancje, ze dam rade, a potem zobaczymy jak bedzie szlo

Miałem na myśli przerwy między SERIAMI.

Miedzy seriami to różnie bywa, od czasu na zmiane obciążenia do 3-4 minut pod warunkiem, że nie mogę odsapać, czyli np. po siadzie i mc

W tygodniu: śniadanie ok. 6:00 posiłek w pracy miedzy 12:30-13:30 zależnie od czasu/nastroju/głodu kolacja 20-21 w dni nietreningowe kolacja = posiłek po treningowy 30-60 minut po treningu Weekend: śniadanie ok. 7:00-8:00 posiłek po treningowy 30-60 minut po treningu czyli ok. 12:30 -15:00 (bo w soboty ćwiczę wcześniej) kolacja ok. 19:00-22:00 [...]

W MC wreszcie 100kg 8-), choć czuję że przy 90kg i więcej za mało pracuję plecami za dużo udami (przysiadam) - chyba będę nagrywał ćwiczenia celem eliminacji ewentualnych błędów. 2. Jak robicie przy MC z ciężarem >100kg, ogólnie u mnie powinno dać radę więcej ale dłonie mi nie wytrzymują. Po 6 powtórzeniu sztanga niemalże wypada z rąk. 1. Możesz [...]

2012-06-05 5 dni bez treningu, 4 dni bez diety i supli tylko browar, słodycze i żarcie z restauracji (dania głównie z wołowiną ale jej tam tyle co kot napłakał - jak to w knajpach). Dziś dzień przejściowy między urlopem a normalnym życiem i powrót do treningów. Od jutra dieta i cykl treningów - 8 tygodni. Ciekawe jak ciało reaguje na taki [...]

Najbardziej podoba mi się proporcja między plecami a brzuchem. Na pełnym napięciu pleców wyglądasz wyśmienicie.Dążę do podobnej budowy,jeszcze trochę brakuje.Mógłbyś napisać jakie ćwiczenia stosowałeś na najszerszy grzbietu ? Powodzeniu w dalszym budowaniu sylwetki. PS. Bardzo dobre geny i proporcje całego ciała...