miedzy

[...] najlepiej przeprowadzic testy sprawnosciowe. To nie jest takie proste, ze zaczniesz sobie robic miesiac przed walka kondycje i tyle. Wiadomo, mozeesz ale to jest ta roznica miedzy trenerem MMA, ktory robi Ci dodatkowo przygotowanie fizyczne. To jednak inna dzialka, troche tak jakbys poszedl do kardiologa i mialby Ci leczyc kregoslup, pewnie [...]

Zrób sobie jakies drewniane kliny czy coś takiego i wbij po prostu w ostatni talerz miedzy gryfem a talerzem.

Między 17 a 19 mam trening, wywalę carbo przed i zostawię tylko po. Chyba styknie? Podpowiedzi?

Moja babka ma prawie identycznego tylko ze miedzy ryjkiem a uszami ma biala obwodke moze zeskanuje to wkleje hehe. P.S. Masz swoje fotki ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] podciaganie na drazku 4xmax, wioslowanie ze sztanga w podchwycie, , obnizanie drazka na atlasie, przyciaganie na atlasie, wszystko 4x12, brzuch gora 4xmax, dol 4x15 przerwy miedzy seriami 90-120sek Wynik treningu: znaczny spadek tkanki tluszczowej, choc zauwazylem ze przy treningu na mase tkanka tl powraca. Niewielki wzrost masy miesniowej, [...]

Jak dla mnie różnica jest pod tym względem ze chwytając nachwytem atakuje mięsień czworoboczny dokładnie między łopatkami a w podchwycie atakujesz plecy nizej ale generalnie to tylko kwestia kąta zaatakowania mięsni i dobrze jest czasem zmienić chwyt pozdro

Dobrze jest wypić miedzy posiłkami. Np. jesz śniadanie o 9 rano, białko pijesz o 11 a kolejny posiłek o 13. I śmiało możesz łączyć ze sobą te suple.

pon. mięśnie klatki piersiowej (5 serii*10 powturzeń + 5*8 na ławeczce poziomej) biceps (10*12 uginanie ramion stojąc ze sztangą) mięśnie brzucha (8*20 brzuszki) wt. mięśnie grzbietu (10*12 podnoszenie sztangi do klatki stojąc w opadzie) mutylki (10*10 podnoszenie sztangi wzdłuż tłowia stojąc) triceps (10*12 prostowanie ramion za głową ze [...]

Cos ci sie pomylilo .Quinton powiedzial ze nie bedzie miedzy nimi zgody dopoki mu znowu nie wpie.rdoli zeby Kevin sie zamknal...

zalezy gdzie roznica jakies 20zl miedzy xp a hp ale i w dzialaniu tez jest Wybor nalezy do Ciebie pozdro

[...] ma przeciwskazań, przeciez ta odzywka ma 30g białka (na 100g)a co za tym idzie spore ilosci aminokwasow... natomiast rozsądnie jest raczej brac BCAA przed i ewentualnie po treningu, gainerka natomiast wedlug brakow w diecie (gdzies miedzy posilkami) /ewentualnie po treningu... takie moje zdanie Zmieniony przez - Stylus w dniu 2009-07-02 00:33:06

niby tak...ale ja bym brał między posiłkami

Te dwie kreatyny które podałem jako przykład są akurat z jednego źródła dlatego chwalą się zastrzeżonym znakiem towarowym creapure obie są pojemności 500g a różnica w cenie między nimi to 20PLN poza tym w swojej polemice zacząłeś pisać o białkach gdzie o wałek bardzo łatwo chociażby przez to że wciąż metodą odwoławczą oznaczania jego zawartości [...]

Rozmawiałem między innymi z TJM, i on także nie wyklucza że ktoś kombinuje, ale równie dobrze mogą to być problemy np. z bazą danych... Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh

wres plis ..mówiłem o tych co nie doradzili czyli między innymi o sobie - taki żarcik - jarzysz ??

nie panikuj bo ci kortyzol mięsnie zeżre. choj z tą wodą, ludzie wlacza z nabrzmialym pyskiem po kreatynie wszelkimi sposobami a Ty myslisz ze jedna popijawa Ci wode z miedzy tkanek kompletnie usunie? nie usunie - to raz, a dwa nawet gdyby usunęla, to co Ci z tej wody? pij jak chcesz, to jest sylwester czlowieku, jakbys sie ze mną na takiej [...]

między skutecznością poszczególnych chwytów nie ma dużej różnicy jak Ci wygodniej

[...] Progresja (1512,10,8) 2) Wykroki do przodu ze sztangą 4x10-12 3) wspinanie sie na palcach 4x15-20 diety nie mam ale jako tako ja przestrzegam (sniadanie platki owsiane, w miedzy czasie jakies bulki, obiad jajka, przed treningiem gainer, po treningu gainer, twarug ze smietana i slodkim kakaem, kolacja jakies wytwory z ziemniakow.) 15lat 53kg 70 [...]

igieł się boimy?? trochę dziwny masz dylemat, bo jak można wybierać między clenem a metą??środki o diametralnie odmiennym działaniu, stosowane w całkowicie innych celach

poszukaj bo dziennie jest kilkanaście tematów o mecie zdecyduj się, teraz mówisz, że nie chodzi o clen a w pierwszym poście pytałeś między innymi o clen