miedzy

Skeba niemcy byli zbrodniarzami ale to co odp*****lali to było nic w porównaniu do ukraińskiej hołoty http://www.ivrozbiorpolski.pl/index.php?page=135metod Dr Aleksander Korman 135 tortur i okrucieństw stosowanych przez terrorystów OUN-UPA na ludności polskiej Kresów Wschodnich Wymienione poniżej metody tortur i okrucieństw stanowią tylko [...]

a bo google mapsy wlaczylem i tak bylo wlasnie miedzy wielko a lodzkim to w sumie nawet nie mam do Ciebie daleko to jak mnie nie bedziesz wk***ial to moze do Ciebie kiedys zawitam %-)

Jak dla mnie wieś jest idealna cisza spokuj spokojnie moge sobie potrenować pogonić po lasach a nie między srającymi psami czy samochodami :-)

k***a jest różnica między patio a tarasem?%-)

„Pamiętnik Anny Frank” jest najsłynniejszym klasykiem literatu­ry holocaustycznej. Zawarte w nim treści powodują, że jest to lektura rekomendowana historykom i zalecana jako lektura szkolnych biblio­tek. W obu przypadkach ma ona być koronnym dowodem istnienia ko­mór gazowych, do jednej, z których – zgodnie z oficjalną wersją – zo­stała wywieziona [...]

Karciarz fajne takie, da sie podpiąc pod nie USB? :D Mleko jak na razie idę w wytrzymałościówkę, masę będę robił za rok , jak na razie trening z 30-45 sek przerw między seriami i się dobrze meczę

Karciarz fajne takie, da sie podpiąc pod nie USB? :D Mleko jak na razie idę w wytrzymałościówkę, masę będę robił za rok , jak na razie trening z 30-45 sek przerw między seriami i się dobrze meczę Uniwersalne są, możesz nawet kompa pod nie podłączyć%-)

Przerwę ma między sesjami pornograficznymi ze swoją ręką %-)

Nie wchodź między Pana (ja) a pazia (Arab):D

[...] i monster masa pvl po treningu Bardzo dobra pompa na treningu Wzrost sily maxa nie wyciskalem ale o 5 kg na serie wiecej miesnie dobrze sie uwypuklily takze bylo widac roznice po cyklu specjalnej roznicy miedzy olimpem a aminostarem nie czulem ale poprzedni cykl bralem krealkalyn olimpa i nie bylem az tak zadowolony Produkt godny polecenia

po co tyle aero? różnica w podkręceniu metabolizmu między 4 a 6 dniami jest minimalna. To już zdecydowanie lepiej kręcić interwały Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-27 13:38:12

Czy BCAA i BetaAlanine (przed i po treningu) można łączyć? I czy BCAA można łączyć z kreatyną rano na czczo i po treningu? Jaki odstep czasu miedzy spozyciem?

Czy BCAA i BetaAlanine (przed i po treningu) można łączyć? Można. I czy BCAA można łączyć z kreatyną rano na czczo i po treningu? Można, BCAA nie dawaj rano bo to bez sensu chyba, że masz zamiar robić aero. Jaki odstep czasu miedzy spozyciem? Nie ma znaczenia.

Tak, orzechy, jednak niecodziennie akurat teraz dwa dni jem twaróg co ma 17% tłuszczu aż (siostra przez pomyłkę wzięła) i biorę może z 5-10 g tylko orzechów. Trening zaczynam między 10:30 a 11:30, zależy. Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-07-03 10:39:01

http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE Witam robię coś takiego 8 serii 8-10 pow, przerwy między seriami to 30 sekund dodam jeszcze że codziennie coś takiego robię. I teraz moje pytanie prócz tego jeszcze biegam 3-4 razy w tyg, dać off to bieganie i zostawić te interwały? Czy razem nie będzie tego za dużo?

Mam pytanie, mogę zrobić wspięcia na palce w domu potem bym jechał na siłke i tam robił reszte treningu? Przerwa między wspięciami a resztą ćwiczeń wynosiła by jakieś 5-10 min

Ogólnie zmienię ilość powtórzeń na więcej oraz nie zmienne mniejsze ciężary również nie zmienne. Zmniejsze odstępy między seriami i poszczególne partię mam zamiar ćwiczyć nawet do 2 razy w tyg. do tego dziennie bieganie interwałowe po 25 min stylem 30 sec sprint 60 sec wolno. Tak tak wybiorę BCAA ale dlaczego nie glutaminę tak ogólnie ?

a w miedzy czasie moge jakies cwiczenia fitness/rozciaganie na nogi czy jak regeneracja to regeneracja? ile razy/tydzien i jakie odcinki rowerkiem zeby to cos dalo?:P

a w miedzy czasie moge jakies cwiczenia fitness/rozciaganie na nogi czy jak regeneracja to regeneracja? ile razy/tydzien i jakie odcinki rowerkiem zeby to cos dalo?:P rowerkiem (stacjonarnym) czy rowerem? :-)

Czy jest jakas roznica oprocz ceny miedzy tymi jablczanami ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html