miedzy

nie codziennie młocie tylko 3-4x na tydzień.... tak właśnie umiesz czytać ze zrozumieniem Hekade musisz się nauczyć trzymać podstaw i reagować w porę, skoro już masz tyle tłuszczu ile masz, to na Twoim miejscu wrzuciłbym 30min cardio każdego dnia i skrócił przerwy między seriami przez 14dni by rozkręcić trochę metabo, po 14dniach gwałtownie [...]

Nie mogę z dziennikiem Solarosa %-) Yebnął teraz wywód na temat, że wszystko jest niezdrowe, co sprowadza się do tego, że nie ma różnicy między jedzeniem cukierków a chleba; albo jestem głupi i wyciągnąłem złą konkluzję.

Nie mogę z dziennikiem Solarosa %-) Yebnął teraz wywód na temat, że wszystko jest niezdrowe, co sprowadza się do tego, że nie ma różnicy między jedzeniem cukierków a chleba; albo jestem głupi i wyciągnąłem złą konkluzję. Nie jesteś głupi, bo wyciągnąłem podobną konkluzję. Gość usprawiedliwia na wszystkie możliwe sposoby swoje sumienie by móc się [...]

towar to chvj jak nie masz diety i treningu dieta i trening tez chvj jesli chodzi o sylwetke bez towaru%)))) To dużo daje ten towar czy nie ? %-) Bo jednego dnia piszecie że wiele osób się zawodzi po cyklu.Że wcale nie jest tak kolorowo,że tylko "trochę pomaga"...itd. Teraz że bez towaru nie da się zbudować dobrej sylwetki. No chyba że między [...]

Na obwodzie złożonym z 11 ćwiczeń - i 2 min przerwy po czymś takim- taaa, ludzie mają fantazję - nie zrobisz siły Jak chcesz siły to rób obwód złożony z 3-4 ćwiczeń na 3-5 powt, ciąg, wycisk, drążek, push press przykładowo. I tyle, cały trening Po co tyle wycisków na klatę masz, 3 rodzaje, wszystkie po kolei? I po co w obwodzie pod sztuki walki [...]

Jednostka treningowa 11, 01.12.2016r. -bieg 6min. Mobility: -odciąganie nadgarstka taśmą, 1min na stronę -mobilizacja torebki stawu biodrowego, 1min na stronę Rozgrzewka funkcjonalna: -tureckie wstawanie z kettlebell po 3 x na stronę z ciężarem 10kg -uginanie przedramion w podporze przodem na TRX-ie, ok. 30cm nad ziemią, stopy oparte o bosu 2s x [...]

Jednostka treningowa 13, 04.12.2016r. Rozgrzewka (podniesienie temperatury ciała) : -bieg 6min. Mobility: -błękitny anioł przy ścianie przy pomocy piłeczki 1min na stronę -zewnętrzna rotacja torebki stawowej, 1min na stronę Rozgrzewka funkcjonalna: -tureckie wstawanie z kettlebell po 3 x na stronę z ciężarem 12kg -uginanie przedramion w podporze [...]

U mnie np widać znaczącą róznice między wielkością łydek

Na Facebook jest aplikacja Scoremaster, gdzie można w ramach grupy obstawiać wyniki i jest ranking między uczestnikami grupy. Co wy na to, żeby założyć grupę Activlab i w niej będziemy się bawić? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-06-01 14:17:26

[...] mam najmniejszego problemu zeby okreslic kto jest skad po wygladzie.... Mieszkanie w wielonarodosciowym miescie robi swoje... Naprawde sa jakies nieuchwytne podobnienstwa miedzy ludzmi z tych samych krajow sadze, ze oni podobnie, bo przeciez turystow przewija sie mnostwo, wiec sie nauczyli rozrozniac. Ja tylko sie czasem gwizdne, bo mysle, ze [...]

[...] Pieklam go kiedys i wyszedl dobry. Tu jest ten sam przepis i dyskusja, ktora sie toczyla miedzy piekacymi: http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=9993&st=0 Mirabelka, to jest wlasnie ta osoba, krtora prowadzi strone Chleb.info.pl :-) Zmieniony przez - Bunia77 [...]

po tylu porodach to pewnie ma wiadro miedzy nogami, to jej łatwiej

Robiłem sserie brzuszki na maszynie i wspięcia na palce. Po pierwszej widzę, że sezon jakiś usiadł na maszynie do brzuszków. Zrobił kilka powt, przerwał, zrobił jeszcze kilka i zmienia se muzykę w MP3. Klasnąłem żeby mnie usłyszał, stałem metr dalej. On tylko spojrzał i siedzi dalej. Mówię, że się mi wpierdzielił między serie i że to nie jest [...]

Baba to tylko przykład. A mało chłopów między 20-50 lat jest k***a na rencie mimo, że nic im nie dolega? I siedzi to cały dzień na osiedlowej ławce i pije piwo - jak się renta skończy, zabierają to co żona/rodzice/dzieci przyniosą do domu - a jak nawet to się skończy to idą kraść albo zaczepiają przechodniów, żeby "pożyczyć im 2 zł". Co nie jest [...]

ja nie chce się wtrącać zbytnio ale czy dzień przerwy między katowaniem klaty wystarczy? %-)

Nie rozumiem jak wam się chce czas na czytanie bredni z V tracić, mnie brakuje czasu na czytanie mądrych wątków z SFD %-) vitalia to zalew spamu przede wszystkim i gadania o wszystkim byle nie o "właściwym odżywianiu". Jako tamtejszy moderator walczę z bredniami, no ale w tym zalewie nie da się usunąć wszystkich głupot. Szczególnie że modów mało i [...]

dlatego proponuje, zeby walka miedzy kondim a jacem odbyla sie w las vegas

a tunning tuningowi nie równy,,,ale co tutaj tłumaczyć kiedy każdy kumaty widzi róznicę miedzy tym wyżej autkiem od stevena a tym: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd20c3d8da774c9098b92aa7c43ddbf4.jpg

Steven0 dzięki za uwagę :) poprawiłem. http://cdn2.cagepotato.com/wp-content/uploads/2012/11/Jones_Jenna_Vegas.png http://cdn2.cagepotato.com/wp-content/uploads/2012/11/tito_single.png Tutaj do poczytania :D działo się między nimi. Jenna powiedziała, że Tito zabrał dzieci od niej, oszukiwał UFC na testach antydopingowych i że prawie ją zabił. [...]

Tu akurat Zabstyl masz rację, z tą pracą nóg - w tańcu prawie zawsze jedna noga idzie, potem druga, jedna, druga. Nie ma podwójnego kroku jedną, stała odległość między nimi, pozycję wyjściową trzymasz po kroku%-) Jak w boksie.