miedzy

Kreatynina powstaje w organizmie w wyniku rozpadu fosfokreatyny. Ilośc obecna w moczu jest specyficzna/indywidualna i zalezna między innymi od masy mięsniowej.

Zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów, chipsów, słodzonych napoi. Jedz regularne posiłki - nie dopuszczaj do powstawania głodu, wzbogać swój jadłospis w warzywa i owoce. Między posiłkami możesz sięgnąć po jakieś zdrowe przekąski - typu orzechy (ale nieprażone i niesolone). jak najwięcej się ruszaj - sport wspomaga walkę z tkanką tłuszczową. poczytaj [...]

może jeszcze przemyśl czy nie dodać czegoś między ścianę a nakrętki,blachy,pleksi,drewna,czegokolwiek co będzie miało większą powierzchnię,bo dzięki temu rozłożysz nacisk na tę większą powierzchnię. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-07-06 09:11:40

odstęp między insa a igf za krótki jest, chyba, że to jakaś magiczna metoda

Ja pytam co jesień między treningami ...nie chce układać diety

Pytam co jesień między treningami. Nie pytam o dietę czy trening Czy to zbyt skomplikowane???

[...] nóg w zwisie, albo leżąc, potem góra też 4 serie polecam spięcia z linką klęcząc, potem jeszcze z 3serie na skośne, mogą być spięcia leżąc na boku. Przerwy maks 30sekund miedzy seriami. Trening brzucha powinien być, krótki ale bardzo intensywny, ostatnio tak przetrenowałem kolega na siłce bo narzekał, że ma problem z brzuchem, to na drugi [...]

[...] czytalem duzo na forum a ten temat, ze rece dostaja wystarczajaco wycisku po cwiczeniach plecowm klatki i barkow. Jednak ja czuje pewien niedosyt i chcialbym je trenowac. A moze mi ktos szczegolowo opisac roznice miedzy klasycznym a rumunskim ciagiem? Szukalem tego na forum, obejrzalem kilka filmow instruktazowych, lecz wiekszej roznicy nie widze

Stack ma w 10g dawki 5 gram kreatyny wiec bedzie akurat w DT jak i w DNT. Tak diete mam wiec gainera brac najlepiej miedzy posilkami? Wlasnie chce dokupic sobie jeszcze BCAA okolotreningowe, w jakich porach brac?

BCAA przed i po treningu gainer według braków w diecie, może być między posiłkami zależy od Twojego odżywiania

Poszukałem minutę i już znalazłem w Poznaniu przychodnię sportową, gdzie między innymi kwalifikują do sportów, w tym w związku z problemami ortopedycznymi. I z tego co widzę, to nawet na NFZ. Nie będę reklamował, znajdziesz bez problemu:)a jak nie tam, to na pewno w takim mieście jak Poznań są też inni specjaliści

No wiesz - miedzy propionicum a prolongatum jest dosc spora roznica - ale ktos z takimi wynikami jak twoje powinien o tym chyba dobrze wiedziec. Oczywiscie ja nic nie sugeruje, jestem sklonny uwierzyc, ze "pakujesz" na popularnym "schabowym"

I tu panowie ZAGWOZDKA. Kiedys w kiosku podłapałem gazetke Men's Health, gdzie pisali ciuekawe rzeczy o piwie. Między innymi o tym że jest równie kaloryczne co mleko, zawiera dosyć dużo pozytecznych zwiążków(tylko porządne piwa) i ma działanie izotoniczne.

No mysle ze najlepiej bylo by cwiczyc miedzy 19-21

100mg e3d bedzie ok, bloka nie złapiesz bo npp nie wy******la tak wysoko progestorenu jak DD, miedzy innymi tak lubie superke

"będę brał miesiąc codziennie 5g po treningu, a w dni nie treningowe rano" proponuje spozycie 5g po treningu a w dni beztreningowe 5g miedzy posilkami (mniej wiecej w porze w ktorej normalnie jest trening). porcje poranna polecam przez pierwsze dni dodatkowo (to w zupelnosci wystarczy jako 'nasycenie', polecane przez niektore firmy 'fazy [...]

[...] reszta 25dni 5g po treningu jak kolega policzył wychodzi 175g, czyli na nastepny cykl zostanie 125g misiać przerwy i kolejny cykl tak samo pierwsze 5 dni 5g rano i 5g po treningu a reszta dni tyle co zostanie 5g po treningu a w dni nietreningwoe mniej wiecej w porze treningu miedzy posiłkami do tego woda i carbo chyba wszytsko dobrze zczaiłem??

[...] trening mam o 12-13, i wlasnie czy brac naczczo i po treningu cp(tak dotychczas robilem), czy brac naczczo i przed treningiem, czy jakas inna kombinacja ? Pisalem wczesniej w poscie podobny problem, i niby robilem ok, ale czesto widze posty zeby brac CP mimo wszystko przed treningiem, no i jeszcze musi byc jakis odstep czasowy miedzy porcjam cp

no ale nie mówimy tu o braniu naraz 2 porcji tylko o mniejszym odstępie niż 8g faktycznie między 9-12 odstęp może być za mały bo to tylko 3 godziny ale jakby to już było 5-6 to myśle że byłoby ok najlepiej jak się przebudzisz rano i walniesz porcje i pójdziesz spać dalej pozdro

Ankieta by wiedzieć co jadłeś, ile masz na to kasy i ile masz lat między innymi http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html