miedzy

moja tesciowa sobie ostatnio zrobila na 49te urodziny dziare miedzy lopatkami tak wysoko blisko karku fajna babka,na co dzien praca w biurze,grzeczna,a tu o

Monotematycznie z rowerem to się dopiero porobiło i to nie z wyboru ;) Żona była z Igim w szpitalu, ja miałem drugiego urwisa na głowie i do tego prace i wszystko inne, wybrnąłem z tego wstając o 3:30, robiłem 100 minut roweru, prysznic, młody do teściowej ja do pracy i tak dzień za dniem. O 20-21 już spałem, jak ktoś mi powie, że się nie da to [...]

Zamykam marzec. Widzę po siłach i ogólnie organizmie, że przyda mi się przerwa. Do końca marca zostało 7 dni - tydzień czasu na regenerację. Od 1 stycznia trenowałem sumiennie na większej niż zwykle objętości. Teraz wypada mniej więcej połowa drogi między 1 stycznia, a startem końcem czerwca, przed którym również co jasne wyluzuję z treningami. Do [...]

Ron między 110 km a 150 km na rowerze, średnia powyżej 30 km / h :)

A tak w ogóle to jestem za przyjaźnią między narodami. Za czasów mojej młodości nie szukało się wroga nawet w RFN :-) Szkoda, że to minęło!

Niby niczego nie brakuje :-) oprócz różnorodności warzyw. Nie wytrzymałbym na takich długich przerwach między posiłkami :-)

nie oszukujmy się, w każdym narodzie są osoby zdolne do takich czynów. pewnie większość tych osób zmieniło się w bestię przez naciski innych, przez prawo tłumu czy nawet przez groźby. sądzę że wolałbym zginąć niż dopuścić się takich czynów jak oni. ale jak bym się zachował jakbym musiał wybierać między zrobieniem tego a życiem swojej rodziny? mam [...]

Zależy mi przede wszystkim na rzeźbie. Może nie do końca dobrze doprecyzowałem. Jakis rok chodzę regularnie na siłownię i przeplatałem fbw z treningami typowo na cztery dni i w każdym była inna partia. Ale tutaj jednak czas między trenowaniem danej partii to aż 7 dni. A wydaje mi się, że to zbyt mało. Chciałem coś zmienić bo stagnacja powoli [...]

A co lepiej wybrac aby miec wieesej sily przed treningiem.Ionto vitamin drink czy to?i co daje wiecej energi,jakie sa roznice miedzy tymi 2 produktami

Jezu prosta sprawa ktoś chce sprzedawać tanie, dobre odżywki to przeszkadza to ludzią którzy na tym zarabiają -> sklepikarzom. Wszyscy lubią Olimp bo pozwala zarobić (różnice między cenami hurtowymi a detalicznymi są dużę), a SNI nie bo zarobek marny. To jest Polska i "życzliwi" krajanie.

Kazam nerwow ? po czym ty taki nerwowy jestes chyba po tych odzywkach z USA wez...a pajaca sobie znajdz miedzy kolegami Pozatym ja jestem dosc uczciwym czlowiekiem i jakby mi przyszedl koles z 50 zl z jakiegos urzedu bym go splawil Pozatym nikt normalny nie bedzie ryzykowal dla 50 zl A teraz chlopcze idz do kosciola i przemysl to jak mnie [...]

Ludzie tu nie chodzi tylko o sympatie czy antypatie do cybera. Na forum są przedstawiciele firm, sklepikarze i jak widzą że propozycjia obniżki cen o 23% spotyka się z taką reakcjią to myślą sobie pewnie: "extra, po co mam obniżać ceny jak i tak nic to nie zmieni". Pamiętajcie że walka i konkurencjia między producentami/sprzedawcami dla [...]

230kg .... oplaca ci sie taki import??????????? chyba ze ten statek SAM.EL.3599K to wodolot i dyga co 5 dni miedzy usa i polską...........

Co do sporu między Czarnym i Cyberem, to powiem jedno... Kupujcie u Czarnego

Zrób na początek 2 obwody w pierwszym tygodniu. Po tem dodawaj co tydzień po jednym obwodzie, aż dojdziesz do 5-6. Na każde ćwiczenie licz około minuty, więc raczej w 2-3 ze wszystkimi się nie wyrobisz Między obwodami odpocznij 2-4 minuty. W zależności jak będziesz zmęczony. Plan przygotowuje do bardziej zaawansowanych metod treningowych, ale jak [...]

[...] ze tak powiem smazyc na wodzie najlepiej na duzym ogniu bo wtedy kurczaczek jest wilgotnawy w srodq do tego dajesz pokrojone warzywko ja daje papryczke w drobna kostke. W miedzy czasie wstawisz ryz. Jak woreczek napecznieje odcedzasz i dajesz do kurcza.czka proponuje przed tym odlac wode co byla na patelni. wszystko ladnie mieszasz [...]

Co do Judo to mam 2 pytania mianowicie: 1.Jaka judoge mam wybrac majac 176 cm wzrostu? Na 180 cm czy 160cm ? 2.Jak wygladaja egzaminy na bialy pas oraz zolty pas(co musze zaliczyc oraz ile czasu musi uplynac miedzy egzaminami)?Podobno jest to sprawa idiwidualna senseja, ale jak to wygladalo w twoim przypadku.

[...] mi trudno wykonac gdyz zabardzo nie mam o co oprzec nog, moze jakos ewentualnie o schodzy sprobuje. Jeszcze mam pytanie do invented row. Nogi jak wysoko powinny byc? Mam drazek w futrynie czyli np. nogi mam trzymac na krzesle? Tylko,ze jest roznica poziomow ponad 100 cm miedzy nogami ,a rekoma. Zmieniony przez - Ghoost w dniu 2011-08-24 16:42:44

Jeszcze jedno !!! Czy przed nowym treningiem zrobic jakas przerwe.Myslalem o 3 dniach lub tygodniu. Trening po waszym wysluchaniu bedzie wygladal nastepujaco: FBW Trening 3 lub 4 razy w tygodniu.Po treningu aeroby(biegi) oraz cwiczenie techniki(SW) naprzemiennie oraz rozciaganie nog I plecow.Miedzy cwiczeniami 1 min odpoczynky z wyjatkiem [...]

Wszystko jest ok. Cholesterol nie HDL wynika z niskiego HDL. Jest to różnica między ogólnym a HDL. Ten ostatni mógłby być trochę wyższy.