np.
85 pompek
30 pompek na taboretach
30 pompek na taboretach
Co do Burpee to nie lubie tego cwiczenia, wykonywalem ponad 90 w 3 seriach i konczylem raczej przez monotonie niz zmeczenie miesni.
Zurawa bedzi mi trudno wykonac gdyz zabardzo nie mam o co oprzec nog, moze jakos ewentualnie o schodzy sprobuje.
Jeszcze mam pytanie do invented row.
Nogi jak wysoko powinny byc?
Mam drazek w futrynie czyli np. nogi mam trzymac na krzesle? Tylko,ze jest roznica poziomow ponad 100 cm miedzy nogami ,a rekoma.
Zmieniony przez - Ghoost w dniu 2011-08-24 16:42:44