miedzy

p.s. czemmu jednak Arlovski nei walczy z Werdumem? i co w ogóle z Miocicem? tyle fajnych zestawien, rewanz Cain-Werdum srednio mi odpowiada, wolałbym zobaczyć np Arlovski - Werdum i Cain - Miocic a potem pojedynek między zwycięzcami, no i jeszcze JDS - Ali w tle, aczkolwiek też jestem ciekaw jak wypadnie Cain odpowiednio przygotowany życie nie [...]

Werdum teraz to dla każdego chyba jest ch**owym zestawieniem. no dla JDSa, Arlovskiego czy Reema to wiadomo nie jest tak najgorzej, ale dla gości jak Cain, Miocic czy Mir to naprawdę trudne zestawienie, bo gość nie dość, że na glebie jest świetny to teraz w stójce błyszczy więc przeciwnicy mogą być między młotem a kowadłem tak jak było z Cainem, w [...]

Uważa się, że gala zostanie sfinansowana przez bogatego, zagranicznego inwestora zajmującego się wydobyciem ropy, który posiada już udziały w branży MMA. To, czy inwestor zgodził się na finansowanie jednej gali, czy wszystkich kolejnych jest w tej chwili wielką niewiadomą.” Będzie kasa z ropy, będzie show 8-) Ciekawe kim jest ten inwestor. [...]

Dlatego między innymi uważam Dmowskiego i Popławskiego za wiekszych patriotów niz Piłsudski. Sorry za spam ale tematy mi sie pomylily.

/SFD/Images/2015/11/27/0f9859d88dc0468bb81381cceeb5a12d.jpg craziestsportsfights.com Akebono vs Bob Sapp oficjalnie na RIZIN FF Organizacja RIZIN FF przedstawiła oficjalnie kolejny pojedynek na swojej noworocznej gali. Do karty walk “RIZIN FIGHTING WORLD GRAND-PRIX 2015” dołączył pojedynek w wadze ciężkiej między Chadem Haaheo Rowanem znanym [...]

/SFD/Images/2015/12/28/ce39c88e64094dbf9c1add88b08db574.jpg RIZIN FF YouTube RIZIN Fighting World Grand Prix 2015: Day 1 – video z ważenia Pełne video oraz skrót z ważenia zawodników przed pierwszym dniem rywalizacji na gali noworocznej RIZIN FF. Pierwszy dzień gali noworocznej RIZIN FF, która nosi nazwę „RIZIN SARABA Fiesta rozpocznie się 29 [...]

na zdjęciach zabawne są miny Ronniego, niekiedy wydaje się, że traci nagle pewność siebie, ale czasami bije wszystkich na głowę, dotyczy to między innymi FRONT DOUBLE BICEP

[...] brzuch i talie,ale troche za dlugi korpus i jest malutki w porownaniu do reszty. Cutler ma szeroka talie i okropnie uksztaltowane miesnie brzucha.Zbyt mala roznica miedzy talia,najszerszym i nogami. Mustafa Mohammad ma ogromne nogi, Badell chyba nie zdazyl z odtluszczeniem,bo widac tu i tam. Warren slabe ramiona. Ruhl dobrze [...]

[...] obroni cie przed tym. Kazdy ma takie same szanse.Poprotu trzeba liczyc ze przeciwnika za mocno sie zamachnie. A techniki obezwladniajace napastnika z nunchacko mozna wlozyc miedzy bajki, tak jak techniki anty nozowe. Nie widze zastosowan defensywnych dla tej broni. Wybitnie agresorski sprzet. Odradzam posiadanie tego. Nauka jest bardzo [...]

Nunczako jest świetną bronią , nie tylko do walki , nauka walki przy jego pomocy wydatnie poprawia koordynację ruchów i zręczność . Zaleta nunczaku jest jego szybkość w wytrenowanej ręce może znacznie przekroczyć 100km/h ,dlatego spięcie pałek łańcuchem jest błędem ( łańcuch stosuje się gdy nunczako ma służyć do blokowania broni siecznej )- [...]

Dzięki wielkie :) A czy jest wielka różnica między białkiem przyjmowanym poprzez nabiał a tym, które pochodzi z mięsa/ryb itp?

d henry nabity jak ja ............. evan dla mnie najlepszy ale troche szeroka talia silvio ładnie między nimi walka o pierwsze wg mnie d james forma jak freeman na arnoldzie czyli jakoś tak płasko i bezpłciowo

Mi się taki werdykt nie podoba!!!! Evan?? Mimo całej sympatii, płaska sylwetka, zwisająca skóra pod pępkiem, szkielet bez zachwytu, klatka dysproporcjonalna do reszty. Takiego prezentu od sędziów już dawno nie widziałem. Między zawodowcami wyglądał jak gość z ligi amatorów. James na drugim?? To przecież nie święta, kolejny prezent. Silvio totalnie [...]

[...] bardzo dużo...sam mam kolegę który posiada tą przypadłość.ma on tak doyebaną górę klaty że nie jeden by rękę sobie odciął za coś takiego...Więc nie ma co tu gadać o szkielecie... Jedyna różnica miedzy zawodnikami w tych czasach to mililitry Sądzę że jeszcze z 3 strony żalu będzie w tym temacie,odkrywanego pod postacią gadki o szkielecie itp ...

[...] Nd: off Napisales ze moglbym tez dac nogi do srodka ale wtedy bym mial zmeczone lapy przy treningu klaty i pleców, a wygladaalo by to tak wiec przerwy miedzy lapami a grzbietem i klata byly by takie same: pon: Klatka wt: Grzbiet caly sr: nogi czw: Barki/brzuch pt: Biceps/triceps/przedramie sb: off nd: off Chyba że źle [...]

[...] te a i b w przedramionach to superserie? W każdaym razie wielkie dzieki za ten plan, wygląda naprawde konkretnei i solidnie ;] Jeszczo 2 rzeczy:jak długie przerwy miedzy seriami i ilość powtórzeń bo nie napisałeś (progresja, regresja, stała ilość) Jeszcze raz dzieki Pzdr Edit: Żebys nie zrozumiał mnie źle co do klatki, nie uważam że [...]

[...] ta ilosc jest standardowa. Tak, bic tric naprzemiennie. Jedno cale wszystkie serie, potem tric cale wszystkie serie. A i B to superserie. Jeszczo 2 rzeczy:jak długie przerwy miedzy seriami i ilość powtórzeń bo nie napisałeś (progresja, regresja, stała ilość) Pomiedzy silnymi wielostawowymi 120-180 sec Pomiedzy srednimi wilostawowymi 90-120 sec [...]

[...] 5 max Prosze o pomoc z brzuchem bo nie wiem ile powtórzeń dać w tych gdzie nie napisałeś max. to są superserie? czyli 5 superseri 6 i 5 superseri 7? jakie przerwy miedzy superseriami i poszczególnymi ćwiczeniami w superseri. Ramiona 1. Uginanie sztangi stojac 4 (CW) 6/6/6/4 2. Docisk sztangi lezac na lekkim sosie w dol 4 (CW) 6/6/6/4 [...]

[...] 5 max Prosze o pomoc z brzuchem bo nie wiem ile powtórzeń dać w tych gdzie nie napisałeś max. to są superserie? czyli 5 superseri 6 i 5 superseri 7? jakie przerwy miedzy superseriami i poszczególnymi ćwiczeniami w superseri. Ramiona 1. Uginanie sztangi stojac 4 (CW) 6/6/6/4 2. Docisk sztangi lezac na lekkim sosie w dol 4 (CW) [...]

tak wiem, a jakie robisz przerwy miedzy superseriami 6 i 7? mysle ze kilka sekund? czy dluzej?