miedzy

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Jorge-Masvidal-vs-Ben-Askren-1024x576.png UFC Jorge Masvidal jest otwarty na pojedynek rewanżowy z Benem Askrenem pod pewnym warunkiem Jorge Masvidal i Ben Askren walczyli na UFC 239 w bardzo oczekiwanej walce, jednak starcie trwało tylko pięć sekund, gdy Masvidal trafił Askrena latającym kolanem, które [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-244-Jorge-Masvidal-vs-Nate-Diaz-big-1024x512.jpg UFC 244: Masvidal vs. Diaz – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 244, która odbędzie się w nocy 2 listopada w w Madison Square Garden w Nowym Jorku, a jej alką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej o tytuł BMF między Jorge [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Pas-BMF.jpg Dana White Instagram Prezentacja pasa BMF – trofeum zwycięzcy walki wieczoru UFC 244: Masvidal vs Diaz Sobotnia gala UFC 244 zbliża się wielkimi krokami, ale a fani, ani zawodnicy nie widzieli jeszcze pasa BMF, który będzie wręczony zwycięzcy pojedynku wagi półśredniej między Jorge Masvidalem a Nate’em [...]

Czuje roznice w budowie napewno, a cwiczylem wieczorem, okolo 5 godzin po obiedzie (w miedzy czasie tylko jakies owoce) a przed kolacja

Troche sie zmieniło miedzy innymi majty Wakacyjną formę na węglach chcesz budować . Oliwe z oliwek + białko sposobem Konia kilka razy dziennie a WW tylko około treningowo ładuj :P

Ruszyłem po reduncji. Jest****owo zacząłem jesc a waga zaczęła spadac czyli mój po***any metabolizm zrobiłem sobie dłuższą przerwe miedzy redukcja a masówka, bardzo zle sie to skonczyło, rzekłbym nawet tragicznie. Waga ledwo 80, ramie niecałe 40 klatka 118. Czyli zaczynam od zera robic forme na wakacje. Nie dbam o pas****owo sie czuje z pasem [...]

kup do tego jeszcze w cholere jakiegos gainera i pij miedzy posilkami bo ja innego wyjscia nie widze jak mowisz ze tyle juz zresz i gowno idzie (nawet fat)

slabo samo polaczenie bdb jest ale bez piramid i cudowania.Pozatym jak wyzej skoro masz tylko 7cm roznicy miedzy pasem z klata to nos nie tak ;) i przy 195 taka smieszna waga jaka jest 95kg.

rozpisz trening i czas jaki on trwał i jaką rozgrzewke prowadziłeś przed każdą partią czy nie , odstęp między seriami

Szczerze wątpię, że to jest powód. Osobiście nie znam tych ludzi ani zależności jakie tam panują, ale w to że sportowiec pokroju Fedora miałby stwierdzić, że woli obijać diabli wiedzą kogo niż walczyć z czołowymi zawodnikami nigdy nie uwierzę. Swoją drogą nie zdziwiłbym się, gdyby sam Fedor uważał, że czołówka HW z poza UFC jest lepsza niż ta z [...]

Ktoś mi kiedyś powiedział że na pierwszym miejscu HW powinien być wakat I ja się chyba z tym zgadzam. Bo kuriozalne jest to że na pierwszym miejscu jest facet który kilka lat temu wygrywał z każdym ale teraz walczy każdy wie z kim... Jednocześnie nie mam pojęcia kogo na tym pierwszym miejscu można ustawić. Ale myślę że trójka Mir-Lesnar-Velazques [...]

80, kryzys dopada mnie między 30-40, potem już idzie lekko :-)

Nie chce zakładać nowego tematu więc spytam się tutaj. Czy w cenie 150zł można kupić sensowne buty do biegania, ale też żeby służyły do codziennego użytku? Waham się między: http://1but.pl/Adidas-Duramo_4_Lea_M-V21947-30134 http://www.run4fun.pl/dart-p-2323.html http://www.run4fun.pl/nike-revolution-p-2937.html i pytanie co do tych butów. Ten [...]

Tylko że to jest kategoria bikini fitness, a nie kulturystyka%-) Jest duża różnica między sylwetką zawodniczki bikini fitness, fitness sylwetkowego i kulturystyki.

[...] Zestaw c 1- Skretosklony 2- Wyciskanie gryfu nad glowe 3- Przysiady 4- Wymach ketlem 5- Pompka podskok 1 min przerwy Zestaw D 1- skakanka 2- pompka podskok 3- przysiady 4- przyciąganie nog w podporze 5- brzuszki Te zestawy mieszamy miedzy soba czas wykonania jednego cwiczenia 30 sekund i od razu nastepne dziennie 2 zestawy kazdy po 4 razy

Tak jak pisałem jest to trening na rozruszanie/rozpoznanie. Po tych kilku tygodniach określimy cele/priorytety i zobaczymy różnice. Potrzebuję raczej informacji, czy są jakieś diametralne róznice miedzy treningami kobiet/mezczyzn.

No nie,Kanarek jak piszesz że Cię obraziłem to.... mnie obrażasz Przeciez postawiłem tam znaczek: czyz nie? Więc sobie jaja robie,wiem co piszesz na Forum i wiem że tak nie jest W zasadzie nie ma między nami sporu,tylko rzeczowa dyskusja, a ta ma na celu wyodrebnienie optymalnego rozwiązania,więc jest ok.Z chęcią jeszcze raz spróbuje z bialkiem [...]

no sorry nie napisze spozywaj paluszki 2* dzinnie a bedziesz wielki - podaje kompromis miedzy tym co dziala jest legalne i ew nie kosztuje majatku Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Uważasz więc, że miedzy izolatem , a hydrolizatem różnica w prędkości wchłaniania aminokwasów do krwi wynosi kilku minut?.Tyle więc czasu wg. Ciebie zajmuje( nie taki szybki wcale) proces trawienia białka(który w przypadku aminokwasów jest pomijany). Czy "Alternatywna Droga" nie jest tak naprawdę "Ekonomiczną Drogą" (cena/ [...]

AAA, rozumiem - judo i boks to priorytety, siłownia - uzupełnienie W wypowiedzi Binia było tak: "Co to znaczy NORMALNY? Jezeli trening konczy sie o 22, to na taki posilek raczej nie bede mial szans. Co zrobic w tym przypadku? ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO (LUB MIESZANKE GLUKOZY Z FRUKTOZA (OSZCZEDNIE TEJ DRUGIEJ 10G WYSTARCZY W [...]