Dysproporcje muszą byc w piłce... Klatka nie może byc za duża (sam jak kiedyś miałem całkiem dużą klatke to jak grałem w gałe to mi cyce "latały":P) a brzuch musi być bardzo mocny bo od niego między innymi zależy "power" w nodze, a Nani ma petarde. Co do wspomagaczy to się zgodze... w dzisiejszym sporcie jest cięzko a jak [...]
Środa 28.11.2012 http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg AERO 40 MINUT NA CZCZO 1.Shake: WPC 30g, owsiane 100g + oliwa 20 ml 2.Schab 150g, durum 50g 3.Schab 150g, oliwa 10ml 4.Schab 150g, oliwa 10ml 5.Jajka 6 szt, oliwa 10ml + w ciągu dnia między posiłkami około 30g orzechów
Czwartek 27.12.2012 http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg Kompleksy Sztangowe: Sztanga: 28kg MC High Pull Push Press Przysiady Dzień Dobry Wiosło Każdego ćwiczenia po 6 powt, zrobilem 10 takich obwodów, przerwa miedzy każdym: MINUTA.
[...] spróbuj sobie wrzucić to do planu gionda jako pierwsze a przenoszenie ostatnie. U mnie możesz zobaczyc ile mi dalo to przenoszenie jest doza roznica w pelnosci klatki miedzy 2 a 3cim zdjeciem a nic innego nie robilem wszystko to samo plus wlasnie to przenoszenie. Ogolnie tez zbijam fat zeby miec go na niskim poziomie i mase zaczac czysta.
[...] na rynku o wiele klas. powtarzam jest to jedyny produkt posiadajacy bialko z kazeiny micelarnej i egg z niezdenaturowanego surowca . /co stanowi pods i najw roznice miedzy nim a innymi produktami bialkowymi/ znajdz mi choc jeden produkt ktory nie jest powstaly na bazie sproszkowanego bialka jaj lub sproszkowanej kazeiny , to wtedy mozesz [...]
volvo93 a te blistry bcaa masz namysli zielone czy w czarnym opakowaniu? jest miedzy nimi roznica jakosciowa? a co do kretypisales o hi tecu a pozniej o Ultimate Nutrition Horse Power, ktory jest polaczeniem jak widze Kre-Alkalyn , esteru etylowego kreatyny i jabłaczanu 3-kreatyny. to mam brac kreatyne z h teca i jeszcze to, czy tez to jest opcja [...]
zadna polemika tylko chce uswiadomic ze przy odrobinie szczescia i sprytu mozna "unieszkodliwic" chwytacza. tu jest ta roznica miedzy ulicznikiem a adeptem nhb(ktory walczy w pride/ufc).ufc to zadne nhb.te wszystkie ograniczenia sa wymyslone (przez graciech) pod grapplerow. zastanawialiscie sie kiedys jakby to wygladalo(chetnych byloby [...]
[...] w oczy i gryzienie. Wiem ze sa tam kopy z kolana, uderzenia itd, ale problem lezy gdzie indziej. Otoz dopadanie przeciwnika i walenie go z banki i lokcia to sobie mozesz miedzy bajki wlozyc, ew. wsadzic sobie w dupe. Na treningach tez sie walicie z banki i z lokcia na sparingach? Mowisz, ze nie kopiecie sie po jajach? Wiec jak masz wycwiczyc [...]
[...] niechcialo mi sie jeszcze raz tych bredni czytac. I naprawde jestes glupi jesli nie rozumiesz o co mi chodzi z czytaniem tego forum! Wczesniej nie mialem nic ciekawego do powiedzenia i siedzialem cicho w przeciwienstwie do ciebie... I odezwalem sie miedzy innymi po to zeby ci to powiedziec... Chybasz masz kopleks na punkcie swojej meskosci:)
"lepszy jest człowiek nie styl" - człowiek znający się na realnej walce wygaduje takie głópoty.Dziwne to dla mnie jak można próbować podważać wyniki walk między stylowych to paranoja.
[...] magi (rok treningow) - bez rekawic, niby mialobyc full moze mnie oszczedzal ale odklepywal jakies 15 razy i przyznal ze za malo parteru sie uczyli i ze jest pod wrazeniem (roznica 10kg miedzy nami). Fakt probowal cos z wbijaniem palcow do oczu ale albo nie dopracowal albo bylo to ulatwienie do dzwingni. Trening pokojowy byl zadnych hard-core'ow.
Śniadanie (7:00) od 60g płatków owsianych 100 ml mleka 2 ugotowane jajka orzechy bakalie II i III Śniadanie (10:00 i 13:00) 100g cheba razowego żytniego // czy to jest dobre pieczywo? daj mięso ryby warzywa oliwa Posiłek przedtreningowy (15:30 - 16:00) Cyc z kuraka min 100g, ryż 100g (minimum) (ewent. kasza gryczana/makaron) //mogą być warzywa :: [...]
[...] gromu. ja osobisice uwazam iz jest to jednostka na skale swiatowa. jedynym twoim argumentem jest brak ludzi?? pewne ze jest moze i niedobor w stanie osobowym ale moim zdaniem to miedzy innymi dlatego ze poszli na jakosc nie na ilosc a po 2 dlatego ze jak juz slusznie zauwazyl rzoov nie ma kasy. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
A co to jest profesjonalizm w siłach specjalnych? Bo w np. amerykańskich na pewno nie Waco, Mogadisz, Iran i kilka innych. Poza tym nie mitologizował bym różnicy technologicznej między polskim AT a amerykańską drogówką. Tam wydatki na policję i SWAT-y zależą od budżetu danego miasta, stanu czy hrabstwa i nie wszyscy mają tak super i są genialnie [...]
no ale da sie mu to wybaczyc jak bedzie madrze pisal wiec czekamy ja wam opowiem pewien dowcip leci sobie gosc na lotni nad warszawa smiga sobie miedzy wiezowcami nagle wiatr nim zawial i pieprznal w palac kultry rozleciala mu sie ta lotnia gosc spadl na glebe i sie zabil na co jeden zul siedzacy na lawce niedalek powiedzial do drugiego zula [...]
Widzisz Methos gdybyś uważnie czytał między wierszami znalazł byś informację która wymknęła mi się mimochodem o ilośći wejsć w B-747 Powiem tyle że jedno z paru dodatkowych wejść umieszczone jest przed przednim chowaczem podwozia i pozwala dostać się na główny pokład poprzez układ wentylacyjny po co chyba nie muszę tłumaczyć. Nie znajdziesz tego [...]
Dobrze wiec bexizemy bawic sie w czytanie miedzy wierszami. :))) Coz mozna zalozyc, iz rzeczywiscie posiadasz wiedze i umiejetnosci, ktore moze posiasc osoba tylko z kregu wtajemniczonych. Wiec jak oceniasz na podstawie swojej wiedzy ogolny poziom wyszkolenia oraz mozliwosci operacyjnych jednostki G. oczywiscie prosze o bezstronna analize :), [...]
moze go niema ty tez nie odpowiadasz na pytania od razu dajmy se troszke czasu i mysle ze kto jak kto ale wasz dwojka to naprawde nie ma powodow do tego typu zachowan miedzy soba cza byc troche wyrozumialym SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] jakbyscie zapomnieli to popatrzcie na tytuł postu czy pisze tam p*i*e*r*d*o*l*e*n*i*e głupot?? Od teraz umówmy się ze konciec z kłótniami a co do "pojedynku" miedzy Vanem a Kasparem to nie nalezy tego przerywac bo my sami moze sie czegos wiecej dowiemy a poki dyksutuja jest na pzywzwoitym poziomie to niech dalej to robia [...]
Jesli chodzi o te najlepsze jednostki to kazdy ma indywidualny mikrofon ze słuchawka i w ten sposb sie porozumiewaja miedzy soba ale jeden z nich ma wieksza radiostacje do komunikacji z baza lub wyzszym dowódcą ktory np nie jest w terenie chyba tak to jest. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. [...]
Dziennik muzzy17
