miedzy

film se obejrze bo zapowiada sie ciekawie a jak w miedzy czasie jakis z*** sie odezwie to pospamujemy co nieco

lota fak jo tyz umia angielski hehe Ok tera spowiadom sie czemu mnie tak dlugo nie bylo. No to wiec od wczoraj rano w szkole miedzy W-F poszol z ziomkami na 2 piwka 9 % i tako nom fajno bania wlazla ze ho ho a potem na 2 godziny W-F hehe grali my w bala to sie pomyslcie jak jo musiol fajnie grac Potem do dom a w doma przenoszenie mebli do od [...]

Płonka Płonka chłoń mojego skowronka doszły mnie głosy że dajesz w niebiosy grom zdupia Ci z lekcji nie wyczuwasz jego intencji specjalnie to robi by zajrzeć Ci między nogi BTW: zdałem angol ustny na 65% jeahh Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-09 17:23:45

Maniek - pewnie pornusy oglądasz całymi dniami Adam - ja jutro mam sprawdzian z matematyki, ale nie ide na niego bo dostane ****e i będe mial znowu między 12, a tak to wystawi mi z tych ocen co już mam

wiesz miec miano moda to dla nich zaszczyt wiec pomiataja komus usuna post lub wypowiedz a miedzy soba na to leja !! Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-08-01 21:26:08

Dobra to opowiadam. Byłem u dziadka i babki na wsi , pomagałem im w polu razem z 6 kuzynami i 5 kuzynkami , było za***iście szczegulnie w nocy bo gadaliśmy do 4 nad ranem. W między czasie chodziłem na treningi MMA, zeby parter poprawić, masa mi spadła jak cholera z 5 kg schudłem i teraz będe musiał przy pakować, dlatego już dzisiaj na siłce [...]

Adam - Popatrz tutaj na cene moich rymów, Ona jest za droga dla takich jak ty s****ysynów ja bym cie roz***ał ale mi się niechce takich leszczy to zjadam nawet na klozecie Znikaj stąd zakalcu jesteś wrzód jak choj na twoim palcu Ty do moich punchy jeszcze nie dorosłeś możesz iść i na pole zasiać owies Popatrz co ty wogole na bazgrałeś ty już [...]

Niemasz abona bo on jest tylko dla wybranych a nie dla takich leszczów za***anych Przy tobie to ja wypadam jak ostry w Giżycku idź lepiej rymować z przedszkolakami chłystku popatrz jeszcze na twoje marne teksty od ciebie nawet rymują sprzedawcy czekolady jesteś naćpany, albo zjarany czekaj 5 minut i wyślij odpowiedź Twoja riposta jest jak w [...]

nie lubie policji miedzy innymi za mandaty które mi w***ali.. za sąd grodzki.. itp HWDP 4 ever ostatnio starszy powiedział żebym szedł to szkoły policyjnej to sie tylko zaśmiałem

Diadem - Powiedz "powiedz ach powiedz dlaczego nie zrób to bo przecież znowu jesteśmy sami po co stanęło mi między nogami "

Bez obrazy ale z tym łamaniem nóg i armbarami to pewnie pokazówka. Wszystko po to żeby sie lepiej walka sprzedała. Tak samo Bad blood miedzy pudzianem a najmanem. I inne historie rodem z WP xzyli polamane żebra sparingpartnera itp. Jak dla mnie ta walka to wypaczenie tego sportu. Zobaczymy jeszcze jak sie sama walka ułoży ale jak bedzie nudna i [...]

[...] pudzian jak go kopnął a w boksie nie można kopać przecież to tak jak Kubacki kiedyś jak z Nastkiem:"udusił go i on żyje sie" pytał?? Bo dla niego nie było rónicy miedzy czy założeniem duszenia a uduszeniem. I tak mi sie wydaje że jak ktoś sie nie zna na piłce nożnej to tylko dlatego że nie chce poznać reguł i nie ogląda meczów bo mu [...]

Aha i co do przerw między seriami 45-60 sek.? czy inny limit. I czy ten sam czas mam sobie zostawić co do przerwy między ćwiczeniami ?

Proponuję dorzucić Hepatil między tymi cyklami, powiem Ci, że lepiej jakbyś mostek zrobił na mecie między tymi cyklami lub np. 1 strzał omki (3 tyg OFF), oczywiście kreatyna + reszta, tak jak rozpisałeś. A później znów ON, tylko że już większe trochę dawki środków. W tak krótkim czasie zbytnio się rozchwiejesz hormonalnie, przestaniesz brać, [...]

[...] rodzielanie trenigu na "gora" (od pasa w gore), "dol" (od pasa ... tak w dol ;) ). np: PN. pompki szeroki rozstaw 4 serie zaczynaj od na 70%, w przerwie miedzy pompkami mozesz np podciagas sie na drazku podchwytem (biceps), potem "pompki podporem tylem" - chyba chodzilo Tobie o podpor np. na taboretach i uginanie [...]

[...] podaz tych witamin niz dzisiaj ). Dlatego tez jezeli juz ktos decyduje sie na suplementacje o-3 powinien uzywac tylko naturalnej formy wraz ze wszystkimi witaminami. Relacje miedzy witamina a i d sa tak samo wazne jak relacje miedzy o-3 i o-6. Osobiscie tykam tylko liwe z oliwek a reszta tluszczy pochodzi od zwierzat i ryb (w miare mozliwosci [...]

Ruszam z nowym trejningiem - Obli dziękuję bardzo!:-)8-) Co do wznosów bioder z piłką - na tych siłkach, na które chodzę nie ma takich bajerów jak trx czy piłki ale albo będę robić ten trening w domu (mam piłkę), albo będę zabierać gumy, które planuję kupić. 18.05 DNT Miska: 1 667,1 kcal b: 142,8 g (34,3%) ww: 144,1 g (34,6%) tł: 57,7 g (31,2%) [...]

Hu hu zaległości%-) 27.05 Dzień1. Rozruch barki 1a. wyciskanie sztangielek jednorącz 4x 10-12 5/5,75/6,5/6,5kg (12/12/10/10x) 4/6/8/6kg (12/12/9/11x) 1b ściąganie drążka wyciągu górnego jednorącz 4x 10-12 5/6,25/7,5/7,5kg (12/12/12/11x) 5/10/12,5/10kg (12/12/8/10x) 2a pompki 3x poziom/na podwyższeniu poziom1 / na podwyzszeniu poziom wyżej po max [...]

5.06 DNT Miska: 1 720,9 kcal b: 121,6 g (28,3%) ww: 150,2 g (34,9%) tł: 70,4 g (36,8%) + euthyrox 6.06 Dzień2. Rozruch biodra 1. przysiad sumo 5x5 35/40/45/47,5/45kg (5/5/5/2/2x) 30/35/40/45/50kg (20) 30/40/45/47,5/47,5kg (5/5/5/4/5x) 2a. przeciąganie wyciągu dolnego między nogami 2x 15-20 20/25kg (20/18x) 4/6szt. 5/10kg (20/17x) 2b. [...]

Joł:-) 14.06 (tutaj trening dzień 1., do uzupełnienia bo nie mam przy sobie wypiski a mam wenę na wpis w dzienniku;-)) Miska: 1 734,8 kcal b: 154,2 g (35,6%) ww: 172,0 g (39,7%) tł: 47,7 g (24,8%) + magnez, euthyrox Miska liczona na oko, w domu jestem i tyle dobra@@-) korzystam, póki mogę jeść takie smakołyki:-)) 15.06 DNT Miska: 1 701,6 kcal b: [...]