miedzy

[...] - 5/5. bez zarzutow 4. pobudzenie - 5/5 mocno i dlugo trzyma 5. ogolne odczucia - suplement znany mi juz od jakiegos czasu. mocna rzecz, naprawde solidnie klepie. przerw miedzy seriami mogloby nie byc :). niestety niezbyt dobrze znosze geranamine i po treningu troche "wypranie" typowe dla 1.3 u mnie sie jakis czas utrzymuje, ale mimo wszystko [...]

Insane labs Psychotic podejscie nr 2 smak - 5/5 dobre pobudzenie 4/5 dało naprawde rade pompa 5/5 idealnie ogólne odczucia : bardzo dobrze pobudzilo,skupienie i motywacja mega , przerwy miedzy seriami po 20-30 sek, cisnienie troche wybiiło ale spoko. 5/5 mocny stuff

Chyba jednak nikt mi nie odpowie na moje pytanie czy jest jakakolwiek różnica(chodzi mi działanie anaboliczne) między podaniem co dwa dni 100mg propa a podaniem 50mg co dzień?? Był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź.

tak, czesto tak rzeczywiscie jest. trzeba rowniez dostrzec roznice miedzy dyskomfortem, bolem, kvvrewkim bolem i bolem takim ze nie idzie funkcjonowac. opcje ostatnia przerabialem raz.

Dzięki za wszystkie porady. Filar53-> sprobuje tej metody zamieniając trening bicepsa z tricepsem. Mam nadzieję że coś ruszy. Co sądzisz o moim planie treningowym? Czy wyrzucić jedno z ćwiczeń na bicepsa i zostać tylo przy dwóch? Jak dobrać przerwy między seriami? Ostatnio stosuje 1 min. Zmieniony przez - Mortin w dniu 2005-06-30 15:47:30

Mortin. Nie wyrzucaj nic z bica, tylko ogranicz do trzech serii w każdym ćwiczeniu. W oparciu o kolano stosuj supinację.Ćwicz stałym obciążeniem przez jakiś czas. Przerwa między małymi grupami takimi jak biceps przy robieniu masy powinna wynosić około 2 min. Przy dużych grupach około 3 min. Pozdro

duży wzrost libido,między innymi,powinnaś być zadowolona

Taki mam oto problem: ćwiczę planem (już ustalone w końcu) dipsy 3s hantle na płaskiej 3s sztanga na skosie w górę 3s rozpiętki w bramie 3s pytanie dotyczy hantli na płaskiej: otóż mam duże przeskoki między ciężarami w hantlach: 12-17-22-27-32-37 i tak dalej kg. Jeśli przy wyciskaniu na płaskiej 17kg to jest za mało (o 12 nie wspominając), a 27kg [...]

Obecnie jestem na redukcji. Chętnie przetestuję przedtreningówkę. Treningi 3x w tygodniu FBW przy małych przerwach między ćwiczeniami/seriami.

W moim przypadku testosteron, i to tez zaleznie od estru. Propionat znosze najgorzej. Zwiazek miedzy srodkiem a cisnieniem moze byc kwestia indywidualna, przekonasz sie dopiero gdy sprawdzisz na sobie.

Nie zdążyłem jeszcze spreparować wypiski za dziś, więc napiszę tylko, że jutro przesunięcie i trening zamiast wieczorem to będzie 7:30 rano. 12h odstępu między treningami to prawie jakby trening 2x dziennie. Maso przybywaj %-). Dziś po treningu wziąłem podwójną porcję CF. Mam nadziejęże pomoże w regeneracji i rano będę jak nowonarodzony :-)). [...]

https://i.imgur.com/ygWRUVO.jpg UFC Fight Night 196: Costa vs. Vettori - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 196 UFC Apex w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze półciężkiej między Paulo Costą a Marvinem Vettorim. Oficjalne ważenie rozpocznie się o godzinie 17:00. Karta główna (godzina 22:00) Walka wieczoru [...]

https://i.imgur.com/wuhv4F8.jpg UFC Fight Night 196: Costa vs. Vettori – wyniki walk Wyniki walk gali UFC Fight Night 196 UFC Apex w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze półciężkiej między Paulo Costą a Marvinem Vettorim. Gala rozpocznie się o godzinie 19:00. Karta główna (godzina 22:00) Walka wieczoru 205 lbs.: Marvin Vettori [...]

[...] kiedy ostatni raz robiles odpoczynek? Czyli poprostu regenerację? Ile czasu jedziesz tym planem? Napisz ile wykonujesz powtorzen w serii, gdzie progresja i jakie odpoczynki miedzy seriami. Rozumiem ze dieta jest ok., bo nie mam zamiaru tu grzebac - jak chcesz ja zweryfikowac to w Odzywianiu, co chyba wiesz najlepiej Odpowiedz na powyzsze [...]

[...] jedziesz tym planem? tym 3 tydzień ale już we wcześniejszym od czułem że jakoś słabiej mi idzie Napisz ile wykonujesz powtorzen w serii, gdzie progresja i jakie odpoczynki miedzy seriami. powtórzenia 0d 12 w dół progresja w wycisakaniu na bary i klatke oraz w wiosłowaniu i martwym ciągu na triceps we wszystkich na biceps tylko ze sztangą i [...]

[...] zakreresie 6-8 powt, w podstawowych cwiczeniach moze byc do zalamania z jednym negatywnym. Z tym ze w seriach zasadniczych dajesz 110 % normy, max zaangazowania. Odpoczynki miedzy seriami rozgrzewkowymi i cwiczeniami do 2 min. Rozciaganie obowiazkowo po kazdym treningu, brzuch i przedramiona wg. uznania. Jak cos to pytaj - ja stosuje podobny i [...]

Heh myślę, że jako uratowany przed operacją rwy kulszowej, wypowiem się na temat martwego ciągu... Martwy ciąg jest niesamowicie wspaniale, wspaniale-wspaniały ze 100 %`ową techniką. Niestety ciężką do pojęcia przez beginiera, ponieważ nie czuje jeszcze stabilności swojej pozycji, gdyże nie czuje swoich mięśni... ( chociaż wydaje mu się, że [...]

W sumie powinno się robić 8miesięcy on 4off. Ale sam już jestem 19 miesięcy on. Baza to 500mg enan e5d. w między czasie robiłem mostek z 250 mg enana e to chyba jeden miesiac taki był

U mnie to w sumie od czerwca leci tyle ze miedzy lipcem a sierpniem mialem miesiac przerwy wyjazd. A dawki rozne od 250mg ew po 500 mg stalej suplementacjii i 750mg ew na jakies bombce teraz propka lecialem 100mg eod a obecnie 2 tyg 100mg ed. Jaja w normie czasem sie zastanawiam czy to rzeczywiscie sa sterydy %-) Bo kiedys na cyklu jajka [...]

nawet jesli ktoś wbija miedzy innym testa na poprawienie sobie humoru,nie wiedzę w tym nic złego poprawia sobie jakość życia. Miliony ludzi pali papierosy po 50-60 lat w jakim celu? to jest rujnowanie zdrowia,ale na to jest przyzwolenie,tak samo z alko z tym sie nie walczy bo państwa mają kase z tego.A z dopingiem się walczy jak z czarownicami [...]