miedzy

Adresu siłowni "Raj" nie trzeba pisać bo to krótka uliczka.Siłownia jest na ulicy Rajskiej przy Olsztyńskiej.Nie trudno trafić!60 zł Wspólna to też nie duża ulica, a siłka jest w pawilonie między Zgierską a Kochanowskiego. 70zł Na Zgierskiej jest siłka w ABC.To taki chyba 3 piętrowy budynek przy stacji Statoil zaraz przy rynku Bałuckim. [...]

zacząłbym od 2800 kcal, 2g białka, 1.2g tłuszczu, reszta ww Pobudka o 5 i pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu Mleko 2% 250ml Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 30g Jajko gotowane rodzynki 547 kcal B:25 T:30 W:44 2 posiłek ok. 8 przed pracą- praca od 8do 21 Chleb słonecznikowy 2 kromki tu jest link do pieczywa, które wybrałem. Mi [...]

Jeśli chcesz trenować 5*w tyg proponuje uklad nogi klata plecy off barki bic/tric off Polecam taki układ jeżeli chodzi o trening masowy, sam obecnie mam podobny, tyle że dzień off przesunąłbym między klatkę a plecy, po nogach i klacie należy sie odpoczynek, zresztą 3 największe partie pod rząd to męczarnia.

Tomoxifen do jest nolva. Jak w 12tyg dołożysz dekę to musisz ciągnąć ją razem z testem i na pewno nie 4tyg jak chcesz. Najlepiej 10-12tyg i w miedzy czasie cały czas test. 12-24 deka 200mg e5d 12-26 test 500mg/week

będziesz szczał? I o tym informujesz w internecie?%-) Jeżeli chodzi o iniekcję to strzał. no wypada szczal a nie bede szczal :D iniekcja=strzał - od słowa strzelanie sikanie=szczał - od słowa szczanie kiedy zauważyłeś że jest tam coś pod sutkiem? Dawno? Po podbiciu dawki, czy jak? wydaje mi sie ze zaraz po zejsciu z mety z tydzien po jak wszedlem [...]

wszystko ma swoje plusy i minusy ja wole stosowac jednak przerwy miedzy braniem kreatyny

a może na treningu między seriami gruche walić ? To zwiększy produkcje testosteronu jakże potrzebnego podczas wysiłku, a do tego mięsnie beda lepiej ukrwione, no i dodatkowo przedramie popracuje, same korzyści

Ckd to dieta ketoniczna więc węgla max 40g dziennie ale na moje oko pozniej i to nalezy nawet zmiejszyc po prostu to jest gorna granica. Co do kuchni to masz racje w ckd masakratycz ych wyborów nie masz ale zawsze pozostaje jajecznica na smalcu ;) Bedac na ckd nie je się zadnych dodatkow typu chleb itd tylko sniadanie powinno zawierac minimalne [...]

Ultralife a Dorian Yates to jakby dwa różne światy chodź w U. występuje 1.3 to w śladowej ilości prawie nie odczujesz jeśli chcesz coś bez 1.3 to wybierz między Napal'mem a NO-Xplode dostępny napewno w Twoim sklepie stacjonarnym

tak też myślałem, ale 5zł na próbkę nie poskąpie, wszystko sie rozstrzygnie miedzy shotgun'em a hot blood'em. Zobacztmy jeszcze troche czasu do zamówienia, a kolega PTRQ_93 jeszcza ma dać opinie. Na pewno nie chce nic z 1.3, może w przyszłym roku z lajtowym jak na 1.3 jackiem, narazie nie jestem gotowy ;-), tymbardziej komentarzach że wątroba boli [...]

zdecydowanie white flood hmmm ciekawą opcją był by hemorush ale on chyba ma 1.3 , amped odpuść dla mnie padaka a shootgana nigdy niie aplikowałem więc wybieraj między WF , SHOOTGANEM a NAPALM'em weź na próbe nox'a doriana i zobaczymy jak reagujesz na 1.3 i nie zapomnij dać znać , pozdro

Brałem ten planik z tego forum i troszkę go zmodyfikowałem. We wtorek chyba będę po trochu dorzucał i zwiększał dystans z tych 60m. Na razie zrobię tak jak Ty mi radzisz i zmienię te 80m na 3km truchtu. W środę jeszcze zrobię krótszą przerwę między seriami i jak już moja wytrzymałość trochę się ustatkuje to wtedy zmienię na 2x5x200m. Widzę w [...]

[...] stany zwyrodnieniowe w neuronach (na pewno u ciebie nie występują) lub stres (byc moze warto ten element przeanalizowac . Ważnym elementem wspierajacym sprawnosć przesyłu informacji miedzy hipokampem a korą mózgową mogą mieć niektóre zwiazki jak lecytyna czy acetyl-l-karnityna (wykorzystywana również w leczeniu choroby Alzheimera i Parkinsoa)

Trudno mi jednoznacznie odpowiedzieć czy ALC w dawce 5-6 g będzie bardziej skuteczne, gdyż na temat stosowania (w badaniach) tego suplementu w takich dawkach nie bardzo słyszałem. Kiedy pewien czas temu zgłębiałem temat zastosowania tego suplementu w chorobie PArkinsona i Alzheimera napotykałem najczęściej na dawki 3g. Zważywszy że ALC jest [...]

kiedy masz trening? zarys ok, brakuje warzyw duuuzo warzyw! brak równowagi miedzy tłuszczami. jak masz mozliwosc to dożuc tą glute!

[...] oleju lnianego-nie wliczalem w wartosci) B:30g W:70g T:6g k:300 ZAMIAST PODZYNEK DAJ ORZECHY WLOSKIE 2.Tunczyk w wodzie/jaja +50g ryzu ok B:25g W:40 T;1g k: 270 w miedzy czasie: pestki slonecnzika/dyni 50g k:280 SŁONECZNIK ZAMIEN NA DYNIE, WARZYWA 3.Jakaies mieso +50g ryzu tak zeby było min. B:30g W40 T: ok5-10g k:300 OK TYLKO [...]

ja sie zastanawiam miedzy monster mass'em a tym "waszym" bialkiem...w sumie wolalbym gainer'a ale nie chce byc gorszy

Ja dopiero dochodze do siebie juz nie kreci sie w glowie i nic nie boli oprocz biodra i lokcia. Musze isc kurtke i bluzke odebrac z dyskoteki bo na krotkim rekawku popyerdalalem po ulicy i wpadalem miedzy bijacych sie ludzi zeby dorzucic swoje 3 grosze. Pilem przez 10 godzin a ostatecznie do domu trafielm okolo 15stej.

Ecer - w Warszawie całkiem spoko ofertę ma Eatzone. Fajna jest zwłaszcza ich dieta Fat Killer, składająca się z 5 posiłków. Ma ona pozytywny wpływ na podkręcenie przemiany materii, więc dzięki temu zmniejsza się ryzyko efektu jojo. Drogo też moim zdaniem nie mają. Tego typu teorie można włożyć między bajki.

wrong, dziękuję za rady, problem w tym, że chyba trochę się pospieszyłaś. Mówisz, że mój trener nie poznał mnie dobrze itd., ale czy Ty poznałaś? Zaraz mi napiszesz, że jestem głupia, bo chcę schudnąć TYLE w TAK KRÓTKIM czasie itd. tylko że zauważ, że nie mam pojęcia ile chudnie człowiek w zdrowym tempie itd, bo nigdy się tym nie interesowałam. [...]