miedzy

[...] wybrać żeby nie wyrzucić kasy w "błoto", ze mną jest tak, że jak wypije kawę później niż o 12-13 to nie mogę długo zasnąć, nie wiem jakie są dawki kofeiny stosowane w tego typu suplach, jaka będzie róznica miedzy porcją np. animal rage a czubatą łyżeczką kawy. A SFD PURE BETA ALANINE? Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-02-25 22:18:02

staz : 8lat SW + 5miesiecy silownia stosowane wczesniej suple : mono wiek : 16 waga/wzrost: 72kg 182cm cel cyklu : masa dieta :jest przerwa w braniu kreatyny : miedzy cycklami, mniejwiecej tyle ile trwal cykl sorki ale nie chcialo mi sie nowego tematu zakladac zeby ankiete wypelnic :p

staz : 8lat SW + 5miesiecy silownia stosowane wczesniej suple : mono wiek : 16 waga/wzrost: 72kg 182cm cel cyklu : masa dieta :jest przerwa w braniu kreatyny : miedzy cycklami, mniejwiecej tyle ile trwal cykl sorki ale nie chcialo mi sie nowego tematu zakladac zeby ankiete wypelnic :p

to jaka jest roznica miedzy aakg a nitro2

przerwa między cyklami, minimum tyle co trwał cykl, ja bym proponował storm+shock lub mono/jabłczan+nitro II lub energizer

mozesz miec ile chcesz posiłków i dowolne odstepy miedzy nimi

Tylko że przy tylu kaloriach niestety waga mi już raczej nie spadnie :) Diety się trzymam na 100%, także aktualnie te 1740 jest pewne. Oszukane posiłki to w moim przypadku właśnie raczej oszukane przekąski, do maks tych 300 kal :) Dzięki za pomoc tak między nami :)

To zależy z jakiego źródła zakupisz.Nie ma reguły co do wy***ek.Narazie nie słyszano o wy***kach Libolu 200 z LL.(10ml butle).Kto brał a między innymi i ja to sobie chwalą!!!

łapiesz deskę z przodu i machasz dokładankę (ręce jak w kraulu) , wkładasz deskę między nogi i płyniesz na samych łapkach, i różne kombinacje tych ćwiczeń

codziennie rano 5 g l-glut ,5g kreatyny,2 kap tauryny,(mozesz ale nie musisz)30-40g glukozy w dni treningowe (odrazu po treningu) 5 g kreatyny+40g glukozy +2 kap tauryny gainera miedzy posilkami i 30 min po treningu i na noc przed snem l-glutamine 5-10 g

[...] zupka...pózniej jakis ryz ze smietaną i z dzemem,lub ryz z tunczykiem...wieczorkiem jakies jajeczka,czsem jakas kiełbaska sie nawinie..róznie bywa..do tego wszystkiego miedzy posiłkami pije sobie 3 rzy dziennie tego gainerka.....DODAM ZE TO TAK OGóLNIE ZAPISAłEM BO W PRAKTYCE TO INACZEJ TROCHE WYGLADA..ZALEZY JAK PRACUJE-BO PRACUJE NA [...]

zwieksz intensywnosc treningu: zmniej przerwy miedzy seriami/rob obwody, zwieksz ilosc powtorzen. rozplanuj diete na redukcje, rob interwaly

ja kupuje suple w USA ,miedzy innymi Universala-przez ostatnie 2 lata mialem pewnie ze 20 sztuk roznych supli tej firmy ,ale nigdy niemialem hologramu ani nieslyszalem aby universal je mial w Polsce z tego co widzialem to chyba maja holo,ale w USA niesadze pzdr.

niop tylko naiwniak nie wybrał by dwa razy tańszego sprawdzonego amerykanskiego xpanda. to tak jak by wybierać między polonezem a cadillac.cadillac 2 razy tanszy

ktoś chyba rozbił świnke skarbonke ;-) 200 centów to 2 Euro. będzie to między 7-8 zł zależy ile kantor zapłaci i czy w ogóle będzie chciał przyjąć bilon

trec i premium - polskie firmy, zawartosc glownie ze stanow olimp, megabol, activita - polskie firmy z polskimi produktami (z wyjatkami) vital - czehy hitek - dojcz to na moj aktualny stan wiedzy - moglem cos pomylic bo pisze w przerwie miedzy wioslowaniami

można łączyć DT rano HP przed treningiem HP NT rano HP MM po treningu i ew. między posiłkami/lub jak wyskoczy Tobie posiłek.

wchłanianie aminokwasów zachodzi poprzez dyfuzję/transport aktywny wtórny, który "dzieli" się bardzo szeroko dla konkretnych aminokwasów - inne przenośniki dla aminokwasów zasadowych, kwasowych,obojętnych, wiele aminokwasów korzysta z tych samych przenośników przez co "konkurują" między sobą, korzystnie natomiast wpływa [...]

w przerwie między cyklami daj jakiś booster bez kreatyny np WF , AAKG lub arginine . Nie nie zmniejszy efektów

czyli decka stack to suplement typowo przed treningowy do którego wypada dołączyć jakąś kreatyne ? Więc po co ludzie piszą żeby stosować boostery między cyklami a decka stack ma kreatyne ? Zmieniony przez - kowallosu w dniu 2009-12-07 22:32:34