miedzy

Pinecone: Napisałem, i uważam że _JA_ nie osiągnąłem, a nie że ktokolwiek inny i że to _MI_ sumienie nie pozwala go nazywać NIKIM, a że innym pozwala - no cóż... Zresztą jest mocna różnica między konstruktywną krytyką, a zwykłymi wyzwyskami. Pisanie, że ktoś jest nikim jest poniżej krytyki. Szkoda, że tego akurat nie zauważyłeś. Zmieniony przez - [...]

No to Vitex zamowię i bedę bral profilaktycznie przez cały cykl, do tego czekam na cabaser, bo i tak musze go miec pod reką, a wszystko sie okaże jak odbiore badania. A jest jakas róznica miedzy dostinexem a cabaserem??

1 dzień 150,2 po 100 i do końca po 50, z seriami sam musisz wiedzieć o ile jesteś słabszy chodzi o to, żebyś nie próbował ćwiczyć tak intensywnie jak na koksie, kalorie obetnij adekwatnie do zmniejszonego wysiłku, możesz białko obniżyć do 2,5 g/kg,węgle na 4-5,jak robiłeś cykl typowo masowy to mozesz na czas odbloku zmodyfikować trochę trening, [...]

Co do ciężaru to mogę zwiększać we wszystkim, ale trochę już odczuwam ciężar na rdl i klatce, atak po za tym to spokojnie jeszcze parę kilko mogę wrzucić :D A tak między innymi to na specjalnie od mniejszego ciężaru zacząłem ten plan. Co do kolan to mnie bolą.Zobacz poprzedni temat.

Węgle tzn ryż, kaszę, ziemniaki, bataty, płatki owsiane, jaglane to między innymi źródła węgli ;-) Słonecznik na orzechy, innego typu tłuszcze olej kokosowy, awokado, masło klarowane ;-) Nie ma za co ;-) Działaj! :)

Węgle tzn ryż, kaszę, ziemniaki, bataty, płatki owsiane, jaglane to między innymi źródła węgli ;-) Słonecznik na orzechy, innego typu tłuszcze olej kokosowy, awokado, masło klarowane ;-) Nie ma za co ;-) Działaj! :) Podpatrzyłem troszkę przepisów z forum.. Wyszło coś takiego: /SFD/Images/2016/4/15/e7e76c77698b486884f8a4a1357d2c8e.jpg Zmieniony [...]

Grasik Mietki Slaby v3 ciezki wybor miedzy pozycjami 2-4 PS. Will nalezalo sie, gratulacje Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-04-26 00:28:19

[...] przez tych najleprzych ciagle sie czegos nowego mozna było nauczyć, teraz pełno sezonowców , i ludzi którym sie nie chce uzywac wyszukiwarki.... btw pamietam kłutnie miedzy toba zwirz a grasiczka i jak jeszcze zonaty nie byłeś A czy grasik nie ten wiesz ci powiem zwierz nadal pokazuje swoja wilka wiedze nadal tajemnicza przejoła sie [...]

No właśnie, skąd organizm bierze energię na trening zależy od diety między innymi oraz intensywności treningu. Ja nie wiem dlaczego, ale biegając nawet wolno (choć na ogół biegam szybko), tętno i tak mam wysokie. Nie wiem jaki miałem puls na maratonie, ale kilka razy zmierzyłem dotykając tętnicy (a tempo miałem takie samo całą trasę, prócz [...]

Obecnie chyba żadna reklama telewizyjna nie mija się z celem. Na miejscu Olimpa walnąłbym reklame w przerwie między konkurencjami strongmanów na tvn. Jak OLIMP to czyta to chętnie zatrudnie się w dziale marketingu :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi [...]

Jezeli cwiczysz treningiem dzielonym to raz w tygodniu w 3-4 dniowym odstepie od miesni plecow. Dwa cwiczenia po 3-4 serie wystarcza - pamietaj zeby angazowac dwie glowy i nie odpoczywac dluzej miedzy seriami niz 60 sek.

Wiec jeszcze poczekasz nie wszystko naraz przypomnę ci twoją relacje : Widze że dużo osób jednak śledziło i wypadało by jednak coś napisać. Są dobre i złe wiadomości Najpierw z dobrych to że ta oxa to na 100% najpewniejsza oxa, ogólnie z unigena wszystko dobre teraz. Druga sprawa to obalenie mitu jakoby po oxie nie szła masa... kiedyś [...]

słyszałem że dobre jest włożenie na noc czegoś między palce.. jakiegoś korka od wina czy cos. wtedy dłonie rozrastają sie wszerz a z długością palcy to ciężej bo to zależy od genetyki (wzrostu) Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-09-17 23:45:53

eee 2 Amerykańskich lekarzy robiło kiedys badania o wpływie koksu na człowieka, między innymi na zachowanie ( chyba nawet na forum czytalem ). Wyczytalem że sterydy wplywają na zachowanie w przypadku kiedy ktoś jest takim s****ielem ale stara sie to tuszować, powstrzymywać w normalnym życiu. Jeżeli jesteś normalny to nawet po 100 strzałach omy [...]

[...] Ty poznajesz ekstremalnie skuteczne techniki i ostro trenujesz, a wszyscy inni obijają się, trenując jakieś g****? Dosc typowe dla tradycyjnych. I tu jestes w błedzie, w miedzy czasie trenowałem równolegle niemniej jak karate bjj, a ponadto trenuje dużo pod kontem full kontaktowym z kickboxerami, i pod ich wpływem uczęszczam obecnie na [...]

Zapomniałem dodać że posiłki spożywam następująco 9-10 12 15 18 21-22 Między nimi podjadam jeszcze owoce , ważywa ale nie widze żadnych rezultatów. Może ktoś poda jakieś przepisy bo tak jak w/w mam juz dość tych inf. suchych z netu Kamiloo

dobra, to podaj jeszcze miedzy ktorymi posilkami masz trening i jak czesto on jest "Walcz by wygrywac"

Dzięki wogóle że ktoś się odezwał, myśle żeby trening zrobić między godziną 15 a 18. Dokładnie na tym sie nie znam, może jakaś rada, kiedy on jest najlepszy, do tej pory ćwiczyłem po 21. Trening mam 4-5 razy w tygodniu, ćwicze tak po 1do1,5 godziny Kamiloo

[...] po okolo 30g ww z koleii to na sniadanie duzo!! przed/po zaraz/po do 60 min to ci Haaron napisal wiec sobie przelicz ile ci wyjdzie a na wieczor ogranicz ww , ostatni posilek juz ci opisalem pij wode ! (5 l dziennie miedzy posilkami) i jedz wazywka! i nie zapomnij o tluszczach nienasyconych (oliwa z oliwek m.in.) "Walcz by wygrywac"

a jest jakas roznica miedzy oma a susta? bo cenowo to wiadomo oma grosze bo sporo na profilaktyke wydalem wiec zalezy mi na paru zl ;) bo bym cykl przedluzyl takie cos np 1-5 meta 30mg ed 1-8 oma 500mg week 9-14 prop 100mg e2d i potem 50mg e2d 9-14 wins 30mg ed Zmieniony przez - meciarz w dniu 2010-09-14 16:46:27