miedzy

Prolongatum czy cypio to nie ma większego znaczenia. Ważne ile tygodniowo mg testa bijesz. Co do HCG to lodzianin1 Ci już napisał: Hcg albo co miesiąc 5000 jm podzielone na 3 inj co 2 dni lub 2 razy w tyg po 500 jm Ok, ale chodzi mi teraz o Exe i Cabaser, czy mogę to jednego dnia ? Czy między nimi jakiś odstęp ?

lewotyroksyna jest lekiem m.in. stosowanym przy...kretynizmie %) /powaznie/ z tym katabolizmem to nie do konca prawda...bo hormony te sa silnie anaboliczne... imo..zwiazek miedzy t3 a hgh tez mozna znalezc..;) /np...t3 nasila transkrypcje genu kodoojacego hg -> wzrost jego biosyntezy/

Jak masz konto na gmailu, to możesz na nim przechowywać swoje ustawienia i potem sychnronizować między komputerami http://support.google.com/chrome/bin/answer.py?hl=en&answer=185277

Mam pytanie dlaczego nie mam zakwasów po tym treningu co robie nie tak może zły dobur ćwiczeń zla technika prosze waz o rade i jeszcze jedno prośze o zmiane ćwiczeń na tricepsa bo mam dużą dysporcjie między bicepsem a tricem posiadam sztange sztangielki poręcze drązek ławe

Ja jestem tu od niedawna i pewnie są osoby bardziej uprawnione do udzielania głosu ale pozwolę sobie wyrazić moją skromną opninię. Oddaję głos na Zwierza bo się udziela i wie co pisze. Co do Keśka to nie wiem czy sie zna czy nie bo go mało w tym dziale widać (zresztą szczerze mowiąc części jego wypowiedzi nie rozumiem). Wydaje mi się mod powinien [...]

[...] mozliwosci zeby hack siad mial mocniejszy od ciagu. Do autora: to nie miejsce na takie pytania, wazne zebys Ty robil postepy i czul satysfakcje z treningow. Jezeli masz konkretne pytania, to smialo. Rozmowa do ktorej sie wlasnie odniosles toczyla sie miedzy mna a uzytkownikiem o nicku latwoo. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-23 23:12:02

Ja jadłem sante ze schabowym %-) A godziny... no ej. To ty znasz swój rozkład dnia... i ty to spróbuj zrobić ;-) Pamiętaj żeby zrobić godzinną przerwę między posiłkiem a treningiem (ofc po treningu możesz od razu jeść).

[...] 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Taki trening ogólnorozwojowy się sprawdzi? Będę ćwiczył w domu, do dyspozycji mam drążek (miedzy futryną), ławeczka, sztanga, hantle. Zmieniony przez - Eleir w dniu 2014-02-12 23:01:38

II)Segment na wytrzymałość mięśni i korzystny rozwój sylwetki Dzień I a)klatka -wyciskanie na ławce skośnej w góre (4 serie):20-15-12-10 -rozpiętki na maszynie (3 serie):20-15-15,super seria z -pompkami na poręczach(3 serie):20-20-20 -rozpiętki na ławeczce skośnej w górę (3 serie):20-15-12,super [...]

[...] podciaganie na drazku, pompki na jednej rece, przysiady na jednej nodze, skok w dal z miejsca, wyskok z przysiadu w gore nie wiecej niz 5 w serii, co najmniej 3 minuty miedzy seriami, i na swiezosci a najlepiej randori i na dokladke randori nie staraj sie kopiowac treningy zawodowcow a jak bedziesz starszy i super techniczny to przysiad, [...]

strasznie to monotonne, ze sniadania wywal ten serek homogenizowany, zamiast tego daj np.twaróg, zmieniszyl bym tam ilosc mleka, po co Ci go az 500ml? platkow owsianych tez dalbym mniej, wystarczylo by np 100g , reszte wegli ktorych brakowac bedzie do bilansu dal do posilku ostatniego, wegle na ostatni posilek moga przyczynic sie do lepszej [...]

W wieku 17 lat odchudzanie jest nie odpowiednim wyjściem dążenia do ładnej sylwetki. Rośniesz, rozwijasz się więc powinieneś dostarczać organizmowi budulca aby się rozwijał. Nie dobór jakiś składników w tym wieku odbija się później. Moim zdaniem powinieneś skupić się nie na redukcji a na odpowiednim skomponowaniu posiłków oraz dostarczenie [...]

mając 5 dni treningowych i tylko 7 dni w tygodniu nie da się zronbić tak by między wszystkimi treningami był dzień wolnego napisz ten swój plan na siłke

Zdecydowanie objawy opisane przez Ciebie nie są normalnie i bez wątpienia nie wynikają ze zmniejszonego spożycia kalorii w diecie. Nie ma możliwości, aby jeden dzień jedzenia poniżej zapotrzebowania kalorycznego organizmu skutkował aż takim osłabieniem, że musisz brać leki przeciwbólowe. Zdecydowanie wpływ na to musi mieć Twoja psychika lub po [...]

[...] ilosc serii na kazda z grup a klata przede wszystkim u mnie tez klata odstaje zaczela rosnac gdy zmniejszylem ilosc serii a podnioslem intensywnosc skracajac przerwy miedzy seriami na malych wagach tez idzie zrobic wynik i pobudzic miesnie do wzrostu na klate zrob w pon 8-9 serii sroda plecy 12 serii pozniej zroilbym barki i klata triceps [...]

a kto powiedział, że autor ma zamiar jeść to samo przez całe życie? Oczywistym jest, że jak coś mu się znudzi, to wymyśli coś innego. Trzeba umieć czytać między wierszami, a nie tylko to, co bykiem

Porozumiewają się między sobą, moderatorzy widzą skasowane wypowiedzi

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: ? -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 lata 6. DIETA: nie liczona ale tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 testosteron+ deka 8. TRENING: siłowo masowy, 4 dni treningowe 9. CEL CYKLU: siła+masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

A ile rośnie się przeciętnie podczas skoku wzrostowego? Bo ja kiedyś (między 14 a 15 rż) urosłem w rok 7cm i potem już może 2cm i tak mam do dziś.

A ile rośnie się przeciętnie podczas skoku wzrostowego? Bo ja między 14 a 15 rokiem życia urosłem 6cm a potem już może 2cm i więcej nic