n3cRoZmień tą dietę, bo to jakaś masakra. Daj mięso, tłuste ryby, orzechy włoskie, nerkowce, a nie same omlety. Ułóż jeszcze raz i wrzuć.
Wracam z czymś takim, aktualna "dieta". Czekam na obelgi
Jest to przykład dnia treningowego, trening w godzinach 15:00-16:20. Ten banan to jako uzupełnienie WW po treningu.
Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2016-01-16 18:22:30