miedzy

wie moze zawierac 4gram kreatyny?? tak jak nitrox therapy?? i mozna brac miedzy cyklami??

jak dla mnie Notrox tylko do cyklu kreatynowego, miedzy cyklami nie ze wzgledy na dosc znaczna ilosc kreatyny w porcji, porcja NT tyle przed treningiem (ok. 20-30 minut) jesli bierzesz kreatyne na redukcji wtedy mozesz brac razem do tego Nutrox'a

[...] z oliwek ... 4. pytanie pomocnicze - mozesz dac mi linka do kabanosa o takim podziale makro - te ktore kojarze maja bardzo duze ilosci tluszczu - ten wyglada mi na jakis dietetyczny ;-) 5. posilek 3 NIE a bialka a przerwa miedzy dosc dobra iloscia bialka wynosi 9h ... 6. warzywa, owoce ...? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-01-04 07:41:11

[...] mi linka do kabanosa o takim podziale makro - te ktore kojarze maja bardzo duze ilosci tluszczu - ten wyglada mi na jakis dietetyczny 5. posilek 3 NIE a bialka a przerwa miedzy dosc dobra iloscia bialka wynosi 9h ... 6. warzywa, owoce ...? A bo to nie oznaczało że nie , tylko że rzadkoo sie z tym spotykasz tak ? :) Oczywiście ja tylko [...]

pytanko: a ile robicie przerwy między seriami. jaka jest najlepsza przerwa na mase przy tej grupie mięśniowej? pozdr.

a jescze jedno czy jak mój bf wynosi między 16 a 18% to sie redukowac teraz czy zacząc low carb i mase ?? jak byście radzili

Potwierdziły się informacje, że Helene Rousseaux w przyszłym sezonie będzie występowała na parkietach PlusLigi Kobiet. Zawodniczka podpisała kontrakt z Budowlanymi Łódź. Jest to już 5. siatkarka, która w między sezonowej przerwie zasiliła Organikę.Helene Rousseaux to młoda i utalentowana przyjmująca, która w poprzednich sezonach broniła barw ekip [...]

taka sama cena ja za te czarne wszystkie ta sama cena jedynie tam 5 zł różnica między firmami innymi jak są inne firmy i modele np. tańsze to dorzucam 1 parę skarpetek

Żeby jeździć z bronią w grupach konwojowych,czy interwencyjnych trzeba posiadać licencję pracownika ochrony i nie liczyć,że zaraz po zrobieniu licencji się do tych grup dostanie.No chyba,że są akurat duże braki kadrowe,to wtedy zapychają dziury jak leci w firmach.Stawki w grupach konwojowych i interwencyjnych dużo zależą od miejsca w Polsce w [...]

Zgadzam się z tym co napisał słaby 56 a sam temat ochrony jest jak rzeka. Kiedyś byłem zafascynowany pracą w ochronie z racji starszych kolegów w tym zawodzie i myślałem że ta praca to bajka ale im dłużej siedzę w temacie tym bardziej widzę ze to jest bagno i łatwo spaść na dno. Zarobki są zróżnicowane od tego gdzie,co i jak. Małe miasteczka w [...]

No ok, dobra. Nie trzeba reagować aż tak emocjonalnie- przecież nikogo nie obraziłem. Nawet moją intencją nie jest denerwowanie nikogo. Po prostu nie wiem czy takie kompleksowe podejście nie jest porywaniem się z motyką na słońce. Nie wiem ile czasu trzeba by poświęcić na stworzenie programu, który po samych ciężarach wykryje Ci dysproporcje [...]

Dobrze byś zaczęła typowo siłowy, takie brazylijskie pośladki zrobisz dzięki właśnie między innymi martwemu, a nie machaniem w górę nogą i spięciami pupy ;-) Policz zatem raz jeszcze zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html I wtedy można myśleć. Chleb nie [...]

duża różnica między 10% a 5% ?

[...] , bardziej siłowe niz masowe ale ogólnie spox zwarzywszy że nie zalewa mięsnie wodą tylko jest to ładny "suchy" miesnień Lecz lepiej faktycznie z czymś połączyć tanim rozwiazaniem mozę okazac sie siłabolin, chyba ze mamy wiecej siana to jak pisał Adamos.. Róznica miedzy 5% a 10 % jest spora 5% czyli 50mg/1ml 10% czyli 100mg/1ml

wtorek-Klatka,triceps Klatka 1.Poziom 3/po 12 2.Skos 3/12 3.Glowa w dol 3/12 4.Na maszynie siedzacej wyciskanie w przod 3/12(nie wiem jak to sie nazywa) ZDECYDUJ SIĘ NA 2 WYCISKANIA - WYBIERZ MIĘDZY DOŁEM A PŁASKIM - BO MASZ TEGO ZA WIELE NO I PO 2 LATACH POWINIENEŚ ROBIĆ WIĘCEJ SERII POLECAM 1.PŁASKO LUB GŁOWA W DÓŁ 12,10,8,6,8 PROGRESJA [...]

[...] (tamta przerwa byla wymuszona) wiec jak wezme cos za 2 miesiace to w sumie bede po pol rocvznym stazu .... mam nadzieje ze doradzicie mi jednak a nie bedziecie sie kilucic miedzy soba xD tak jak pisalem myslalem nad CP (moi kummple brali to i nawet chwala to sobie) xD czekam na rozne propozycje z uzasadnieniem czemu akurat ta odzywka , a nie [...]

3 treningowe i 4 nie treningowe , 665g CP , 300g Mono - cykl (gora 42 dni) chcial bym to zuzyc wszsytko .... jak bys to rozpisal ? oczywiscie patrzac na wszystkie zalecane prezrwy po miedzy zjadaniem odzywek....

[...] zaraz kolo mono czyli cp przed trenmingiem a mono po treningu ? ja trenuje gdzies o 17 to wezme cos o 16;30 CP a Mono cos 19;30 bo gdzies tak ponad 2 godizny cwicze to bedize tylko 3 godziny przerwy ? jakis odstep musi byc zachowany miedzy tymi odzywkami chyba .... ? dzieki za pomoc odrazu ;) Zmieniony przez - wara_9 w dniu 2009-02-16 22:54:47

Eee Przemek - daj przecinek między tym " no nie, wygląda wyśmienicie" bo wyszło ze zdania, że kiszka ehhe

Nie będę zaczynał nowego tematu więc czy tak między wierszami szybko moglibyście mi powiedzieć czy Gainer 1 Vitalmaxa smakuje tak samo dobrze jak gainer 2??